俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。（以上來自baidu)

所以，DHA一定要單獨補充、DHA一定要單獨補充、DHA一定要單獨補充，重要的事情說三遍。DHA對寶寶的腦力和視力有很關鍵的作用，最好從媽媽開始備孕時就補充，一般至少提前三個月補充DHA和複合孕婦維生素後，之後再開始懷孕，且整個孕期和哺乳期都建議媽媽補充DHA和複合孕婦維生素，哺乳期透過媽媽乳汁補充給寶寶，等寶寶一歲後開始獨立新增DHA。

另外，還有什麼孕期維生素、DHA、D3等方面的問題都可以再諮詢我，我研究了很多知識，且目前也在備孕二胎。

DHA是一種多不飽和脂肪酸，跟其他回答補充VD的不是一回事，維生素D主要是促進鈣吸收的一種脂溶性維生素，DHA是脂肪酸促進視神經和大腦發育的。如果孕期DHA缺乏胎兒腦發育過程有可能被延緩或受阻，同時還造成視網膜發育不良。

事實上很多海魚裡面含有豐富的DHA，還有堅果裡面會有一些，DHA的推薦攝入量是每天100mg，哺乳媽媽會更多一些。

現在很多奶粉也會加入這個最佳化營養，可以換算一下，剩下的食物補足，如果很少吃海魚的，可以適當補充優質的DHA海藻油或者魚油膠囊。

媽媽當然需要給寶寶單獨補充DHA，孩子的大腦黃金髮育是零到三歲，這段時間孩子的大腦處於高速發展階段，三歲之前孩子的大腦發育佔具成人的80%，也就是說孩子的大腦發育主要在3歲之前，所以媽媽要在孩子3歲之前，充分讓孩子的大腦發育到最好狀態。

我家大寶0_3歲一直喝著奶粉，也沒有單獨給孩子補充什麼營養，但是有一點比較肯定的就是我們家孩子坐不住，現在雖然六歲了，上課容易走神，而且給他輔導作業的時候，明顯發現他的專注力不是特別好，在幼兒園的體檢中，也發現孩子的視力方面發育的也不是很好。如果孩子補充DHA,孩子的眼睛明顯的比沒有補充的孩子發育的更好一些，所以還是儘量能補就給孩子補吧.

我家二寶是從一歲開始補充的，當時自己瞭解的時候孩子也已經1歲了，所以補充比較晚一些，DHA有腦黃金之說，孩子也比較喜歡吃，雖然他喝奶粉每天也有足夠量的攝入，但是我還是給孩子補充，只是希望孩子在以後上學的時候，可以專注力更集中一些，同時孩子的眼睛能發育的更好一些。

關於孩子補充DHA，是想讓孩子更好一些，避免自己沒有補充導致孩子沒有別人聰明，讓自己孩子產生自卑，甚至以後對孩子的後期有一些影響，所以我都是堅持給孩子補的。媽媽可以按照自己條件適當選擇。

嗯，在家裡我從出生15天就開始吃d3,1歲之後會單獨再補DHA~

維生素D3是輔助補鈣，寶寶長得高；同時對維持骨質密度、增加肌肉強度及力量有很大作用，這樣寶寶會走會跳時才不容易摔倒！

DHA能促進寶寶腦部、記憶力和視力的發育。及時補充的話，寶寶更聰明！

但兩者日常難攝入。飲食上，開始以輔食如米糊﹑粥代替奶粉或母乳，寶寶無法攝入足夠的DHA和D3；其次寶寶經常在室內或嬰兒車裡，沒怎麼曬到太陽，吸收不了D3。

為了他們能營養均衡、健康成長，我都會用保健品補充。