有些東西，並不是越濃越好，要恰到好處。深深的話我們淺淺地說，長長的路我們慢慢地走。 ——畢淑敏《恰到好處的幸福》

不同的人，即使站在同一個地方，透過各自的人生，看到的風景也有所不同。正是因為這些不同的經歷不同的見解，才行成了形形色色的我們！寵辱不驚，一切自在內心！世事茫茫，光陰有限，算來何必奔忙！人生碌碌，競短論長，卻不道榮枯有數，得失難量。——沈復《浮生六記》 ！何不簡簡單單過生活！

學會習慣，日益疏遠的朋友， 學會放棄，愛而不得的人。人生太短了，別把自己搞太累， 搞不定的事情別死磕，做得到的別拖著。 多做喜歡的事，多跟喜歡的人說說話。 好好吃飯，好好睡覺，好好活著。

你好，何為淡定何為釋懷我想這應該是具體情況具體而定的。

首先淡定不應該是一種情緒，我們的悲或喜都是透過我們的面部表情識別的，而這個淡定應該是刻在骨子裡的堅強。舉個例子來說，我有次騎電動車帶兒子去玩，突然間竄出一條小黃狗追叫，當時我很慌一邊哄著兒子一邊狗叫……這時的恐慌佔據我的內心，沒有了那份淡定與從容。

我自己意識到的淡定，應該是內心比較堅強的人，情緒不會忽高忽低，這件棘手的事情已經發生，即便你在失措也是不能停止事件的發生進展，那麼及時處理問題，不至於最壞的結果。

我不知道你有什麼事情做到不能釋懷，其實我們有時候會因為事情做的不好，或者學習成績不好，工作不順利，家庭有矛盾，自己給自己的內心結了一塊疙瘩，叫你感覺比吃了蒼蠅都噁心，感覺自己沒有別人好，一下子拉大了自己的自卑感，最笨的方法就是時間，時間久了好多記意都模糊了，也就算了。

更多的還是自己多享受生活吧，如果感覺這件事的處理對別人不公平了那就在以後的歲月裡對他人好一些。

我上高中的時候，學校是重點高中，但是我相差8分，父母願意多花點錢叫我去，但是我已經接到另一所中學的通知書，我的意思是考到哪我去哪學，可是做後還是去了重點，說實話，內心愧疚對父母的愧疚，自卑感突然間就爆棚了，這三年我再努力學習中自卑，在自卑中學習，如果，當時我知道了淡定，也許就不會這樣了。直到畢業了，上了大專，我突然間發現其實我並不比別人差什麼，上大學的那段時光是我最釋放自己的時間，如果早懂得了釋懷，也許我現在的文采比現在還好吧！

哈哈

希望可以幫到你！

住進布達拉宮我是雪域最大的王

流浪在拉薩街頭我是世間最美的情郎

這樣的從容，灑脫該是我們追求的淡定、釋懷的最高境界

任風雲變幻，世事無常

你始終是你，擁有自由的靈魂，永恆的追求

我們一生會遇見很多人，經歷很多得失:

比如友情——

明日陌生的恰恰是昨日相談甚歡覺得親密無間的人兒

比如愛情——

從前車馬郵件都很慢

一生只愛一個人

如今對面相逢不相識

是曾經山盟海誓的對方

或許你覺得這是人性的善變

這不是釋懷

等你明白

感情也需要三觀相合，門當戶對

才是真正的釋懷

世界和他人都與你無關，你與自己有關

這是一個人內心最大的淡定和從容