以我4次不同時間的感受回答一下。

第一次徒步：高中畢業暑假，大概18歲，晚上10點上山，第二天下午4點下山。回來之後休息了3天，基本沒事了。因為當時在農村，沒有臺階，所以感受不是特別深。唯一最難受的是蹲坑，那個酸爽勁不是一般人能忍受的。

第二次徒步：20歲，五一勞動節和5個發小，晚上10點上山，山頂全是雪，在一個大石頭後邊幾個人互相擠著睡了一個多小時。第二天山上大太陽，紫外線晒的脖子臉上全蛻皮。這次因為是在上大學，每天要上臺階，全是側著走。這次印象最深的加了一條，蹲坑和上下樓梯，三天之後才慢慢恢復。

第三次徒步：大學畢業那年，和舍友8個人五一放假爬華山。晚上10點上山，第二天早上一直有云，看不到日出，浪費了2個小時在東峰。結果到10點，一路大太陽。宿舍有兩個體力好的人，下山跑下來的，結果從北峰下山用了2個小時多一點，下午3點就出了山。由於這次較勁，自己的膝蓋受了傷，只要走路一多就膝蓋疼，尤其是爬山，不能走太多的山路。現在開車時間長了也疼，非常不值得。所以下山一定不能走太快，要保護好膝蓋。

第四次徒步，去年五一，35歲了。早上9點進山門，下午1點半才到北峰，一路上都不敢走太快，下午5點的時候遊覽完所有景點。這一次沒有在勇敢的徒步下山，選擇了索道，所以這次也是最輕鬆的一次，除了膝蓋疼了一天，其他無任何反應。

如果是首次爬華山，一定要做好心理準備。提前鍛鍊身體，接受高強度的挑戰。現在人的條件好了，很少有人徒步了。徒步最深的感受就是腿疼，不能打彎，尤其是小腿肌肉疼3天，一週恢復，大腿肌肉疼導致上樓梯非常難，3天緩解，一週恢復。最難的就是上廁所，蹲下去疼，起來更疼，這是身體的感受。心理的感受有兩層：當你爬山過程中非常累的時候，想法是我真是花錢買罪受，下次再也不來了；當你爬到最高峰一覽眾山小的時候，想法是華山我都能征服，其他事情都不在是難事了，這是最深的體會。當過一段時間，你忘了上山的痛苦的時候，想法是還想在爬一次華山，難度也不過如此。

最後，說一下我徒步的路線及時間：前一個晚上開始爬，一個白天做不到一個來回，除非你有挑山工的體力。晚上10點開始爬山，放心，一路上燈光非常好。遊覽路線：華山西山門（22點）-千尺幢（23點半）-百尺峽（24點）-老君犁溝（1點）-北峰（2點注意休息到3點在繼續往上爬）-金鎖關（4點）-東峰（5點等待日出，有點冷租大衣50，然後東峰飯店吃東西，7點下鷂子翻身）-長空棧道（8點）-南峰（9點）-西峰（10點。注意，這個時候天氣就比較暖和了，找個地方咪一個小時，非常有必要）-金鎖關（11點半）-北峰（12點，此時好好休息到1點，吃點東西）-下山。從北峰徒步下山有兩條路線，第一條是爬上來時的路線到玉泉院（最遲4點下到山底西山門）；第二條是走智取華山路下山到北峰索道下站。第一條下山路到玉泉院就是出山了，可以坐計程車到華山北站（高鐵站，計程車費用是15）；第二條下山路下到山下大概2個小時，此時距離出山還有7.5公里，徒步需要1.5小時，都是水泥路，很好走，或者乘坐擺渡車到遊客中心，費用是20。如果徒步走出來到東山門就只能打車到華山北站（高鐵站，費用15），如果坐擺渡車就會到遊客中心，此時可以坐計程車（費用10元）到華山北站或者坐免費公交到華山北站。徒步爬山總體費用大概300左右。

全程的路線是玉泉院 - 華山門 - 莎蘿坪 - 千尺幢 - 百尺峽 - 老君犁溝 - 北峰 - 擦耳崖 - 天梯 - 蒼龍嶺 - 五雲峰 - 金鎖關 - 中峰 - 雲梯 - 東峰 - 二仙坎 - 南峰 - 西峰 - 西峰索道下山，

我跟我弟弟是晚上8點多開始爬山的~晚上爬山涼快~人不算太多~我揹包裡面放了7 8瓶水！路上是各種艱難，主要是山高路陡！一直到早上5點多才爬到了西峰！正好看到日出！然後沒做索道從後山下來的！下山才用了不到2個小時！爬了10幾個小時的山把我累趴了！一直腿疼了7 8天才緩過來！

去華山我感覺還是爬山好！雖然累點! r如果你不恐高的話白天開始爬！那樣你能看到各種的刺激風景！我們因為是晚上爬的看不見小路邊上的景色~早上天亮了看了就有點慎人了！

我是19年11月8號晚上爬的華山，06年也爬了一次，兩次感覺都不一樣，我本人來講是一次重溫的回憶，06年在南天門思過崖鎖了一把鎖，因鎖子太多，找不到之前的鎖子了，有點遺憾。

兩次夜爬華山，都是週六下午火車到華山，修整吃biangbiang面後，十點左右玉泉院出發，一路走走歇歇，四五點到山頂看日出，然後索道下山。第一次比較累第二次感覺很輕鬆，不要帶登山杖沒用，帶個手套，抓鐵索用，抖得地方基本都是手抓著臺階往前爬的。有機會還會再去，夜爬華山很累，也是親近大自然最好的機會，全身疲憊的時候躺在某塊大石頭上，抬頭看著滿天繁星，吹著涼涼的山風，這種感覺終身難忘。眼裡有銀河，笑裡有清風！

我去年6月30號下午6點從玉泉院進入，開始爬華山，徒步四峰。

晚上10點到北峰，停留一個多小時，繼續步行到蒼龍嶺。說是上去太早東峰冷的很，我在蒼龍嶺休息了三個小時。

7月1號早上5點到的東峰，5點35分日出。之後爬了南峰，西風，早上9點開始下山，用了整整5個小時到山下。第二天週一，照常上班。

當年從玉泉院徒步進山等於是為攀登北峰作身體預熱和情緒準備。而今坐車乘吊籠只能叫花錢看景，完全沒有等華山的意境和感受。

和兒子一起爬的，從山下一直爬，風景好。經千尺幢百丈峽北峰，蒼龍嶺到西峰看日落，摸黑到東峰。用了十小時，租的軍大衣住一宿，睡一覺一睜眼東峰人滿了。早上看日出拍照，可惜腿累直了，走不動了。磨到東峰坐纜車下來了，有機會還想去，走走長空棧道。記憶中最美的景就是華山。

我15年6月份早上從西安出發，共5人，10時左右到達華山玉泉院外面，找到停車場停好車去吃飯，11時不到就開始徒步上山，一行人慢慢的往上走，到了千尺幢那都累的夠嗆，到北峰時己3時了，由於沒經驗上山只帶了一個人兩小瓶礦泉水，基本什麼都沒帶，想繼續往上聽山上下來的人說西峰那也夜裡會很冷。所以大家決定在北峰附近轉轉就算了，5時左右準備去坐纜車下山，可發現排隊的人很多，很多，我提議從華山一條路那徒步下山，除一人腳痛走不了去等纜車，我們走下山到景交車站己是7時左右，天也快黑了，坐景交車到玉泉停車場回西安己很晚。每個人累的腳疼幾天。本來想再去好好玩一次，可都沒去成。本人有慢性氣管炎，今年65歲

當年，上學的時候，放暑假，同學幾個去爬華山，山是原始的山，沒有門票，沒有水泥臺階。天矇矇亮，開始爬，就是在學校的蒸饃，帶了幾個，有同學帶的軍用水壺，在中峰有個井，拿繩子掉下去，掉水，出來了個道士，不讓我們掉了。幾個峰都爬了，當天下來，太累了，最後在華山車站坐車，都睡著了，列車員提醒了我們幾道。

單獨一人爬過，半夜十一點多開始，半山開始下雨，披著雨衣爬，外面下雨裡面出汗，預估不足沒水沒吃的，差點癱了，那叫一個狼狽，路遇一北京小夥兒，也是異常狼狽，邀請結伴鼓勵而行，看著人家帶的食物充足，可不好意思開口，邊走邊聊說帶的食物少了，這小夥馬上說同吃，一隻雞幾代榨菜幾個燒餅一瓶白酒，三下五除二，那叫一個爽啊，謝謝小夥兒哦。