由於口腔內殘留了很多吃東西后沒有及時清理的食物殘渣，經過化學反應的分解下形成一種酶，導致牙菌斑發生了發酵，就像是爛雞蛋的氣味，也就是我們常說的口臭。還有，如果長時間不刷牙，牙結石就會變硬，牙結石面積也會逐漸擴大。久而久之牙結石就會凝結在牙齒上，口臭也會越來越嚴重。

1、草莓發酵粉

把新鮮的草莓弄成糊狀，在草莓糊裡放入半勺發酵粉，再將其攪拌均勻，塗在牙結石的部位，等待大約5分鐘左右。之後再配合刷牙，堅持使用一段時間，能有效軟化牙結石。

而這項操作的原理：草莓中含有蘋果酸，另外加上發酵粉後，會提高其清潔作用，進而有助於清潔牙結石，改善口腔異味。

2、非離子白堊牙膏刷牙

平時注意口腔衛生，少不了的就是刷牙啦。在刷牙時，選用非離子白堊牙膏刷牙，可以有效清除牙結石和牙垢，清除口腔異味，改善口臭，保護牙釉質不受到傷害，平衡口腔酸鹼度。

因為其白堊成分是磨砂顆粒，可對牙結石進行摩擦，軟化牙結石，讓牙結石自然脫落；另外其含的藥鼠尾草植物成分，可清新口氣，抗炎抑菌止血，保護口腔粘膜。

3、白醋漱口

白醋中的醋酸能夠有效溶解牙垢，能夠有效輕度緩解牙結石的脫落。如果牙結石比較少的話，可以使用白醋，在嘴巴里含上一口白醋，大概3分鐘左右，吐出來用清水稀釋一下就可以了。

4、洗牙

如果牙結石較多，而且還是很頑固去不掉的那種，就可以考慮洗牙了。但是為了牙齒健康，建議一年洗1~2次牙就行，不要洗得過於頻繁。而且平時也要注意保護牙齒，注意口腔衛生。

牙結石會導致口臭？

是的，牙結石會導致口臭。牙結石通常存在與牙齒的表面，它的形成是由於不注意日常衛生，導致食物殘渣遺留在口腔或者牙齒表面，然後發酵形成乳白色的軟垢，逐漸鈣化變硬，最終形成牙結石。

牙結石是引起口臭和牙周病變的一個重要因素，它不僅會刺激牙周組織、壓迫牙齦，更容易導致食物殘留在口腔，殘渣在口腔中與細菌發酵之後，就會形成酸，口腔環境變成酸性之後，就會發出腐爛的氣味。

1、堅持刷牙—用非離子鹼性牙膏

造成口臭和結石形成的很大一部分原因是口腔清潔沒做好，早晚用 非離子鹼性牙膏刷牙，非離子是綠色的清潔成分，清潔力好，能夠將口腔中的殘留物清潔乾淨，而口腔中的酸性口臭，可以透過牙膏的鹼性中和，堅持使用能減少口臭、清潔口腔、改善口腔環境。

2、定期洗牙—到正規醫院洗牙

一些比較堅固的牙結石，是沒辦法透過日常刷牙清除掉的，需要到正規的醫院進行洗牙工作，才能將殘留在牙齒中的牙結石清潔掉，但是洗牙的次數不宜太頻繁，可能會傷害到牙齒表層的保護層，容易導致牙齦變酸。

3、檸檬汁去牙垢

將新鮮的檸檬去皮榨汁，在刷完牙之後，用棉籤蘸取適量的檸檬汁擦在牙齒上，每次4-5滴左右，檸檬不僅有清新口氣的作用，還能夠幫助去除口腔裡的牙垢，美白牙齒，但是方法不宜經常使用，最重要是要做好刷牙工作。