我想n你也一定會有覺得自己很棒的地方，覺得這個方面我是很厲害的很少有人比我厲害，人有一樣比別人厲害的地方，就夠了，不用什麼都好，也讓別人開心開心。 說說我的自己的經驗，沒有學心理學就是不行，只好說自己的感受。比如說我，我比較內向，不善於和陌生人打交道，以前的我一直覺得那是自卑的表現，那個時候我和別人說話牙齒都會打顫，如果讓我上臺演講，那簡直要我的命，面試的時候也是糟糕透頂，我把它歸結為自卑，因為自卑所以我才這樣，所以我才老是失敗。我希望提高我自信心，希望自己不要自卑了，可是，這樣做什麼都戰戰兢兢的人，一定會經常做錯事情，完蛋了，大家對我的批評越來越多，我就越來越不自信。 後來，我發現其實不是這樣的，我害怕的不是自卑，我害怕的是失敗，害怕的是別人不認可我。我需要改變的不是自己的自卑，不是自己的恐懼，我首先需要自我認可。 怎麼能自我認可呢？當然要愛自己，愛自己的一切，包括膽怯，包括自卑，包括內向，如果自己不認可自己，怎麼會有自信。可是，如果你是一個連自己都不喜歡的人，又怎麼認可自己呢？所以，必須愛自己，可是，要愛自己就必須接受自己的一切，接受了才能愛。 第二，我必須改變自己的思維模式，失敗這麼可怕嗎?其實人生，如果是為了最求成功而活的話，那這樣的人生既辛苦又沒喲意義。就算成功了又怎麼樣，結果不過是一杯黃土，載入史冊，又如何，我都已經死翹翹了。還不如好好對自己，讓自己快樂每一天來的有意義呢。那怎麼能快樂呢？我要學會不記成敗，為了體驗而體驗，為了生活而生活，花為什麼開，不是為了讓你看，只是為了開而開，路邊的野菊，還是花瓶裡的牡丹，本身沒有什麼區別，是人類賦予他們不同的價值，這個價值對野菊花和牡丹來說毫無意義，他們只是為了開而開。當你學會了為了嘗試而嘗試，為了體驗而體驗，為了生活而生活，一切就會簡單很多，失敗也就不會那麼嚇人了。 再一個，我把別人對我看法，全部扔進垃圾桶裡去，只要我做的事情，不對損害社會道德，不違背法律，別人認為我是瘋子，還是傻子都沒有關係，只要自己開心就好，這樣的我可以穿的不倫不類在馬路上行走，因為，我覺得那樣很舒服，我才不要為了養你們的眼，讓自己不舒服呢。我可以和兒子在馬路上假裝奧特曼打怪獸，雖然瘋瘋癲癲但很快樂。和母親上飯店，媽媽會把吃剩的菜全部打包，把飯店的盆子弄的乾乾淨淨，我會全力支援，這樣會讓媽媽快樂，她快樂我也會快樂，我幹嘛去關心那些不相關的人的感受？我逐漸學會了，不用別人的眼光生活，不管別人的想法自己開心最重要。 當然我說的這些都是心境，是道理，也許你覺得有理，可是你會發現不知道怎麼入手，我寫了一篇文章就做，心靈健康操，其中第3第5點對增加我的自信很有用，你如果感興趣的話可以去看看，希望對你有幫助。 我這是在推銷自己的東西，就怕全世界的讓你 都不知道，這是我第一次寫東西大家諒解一下
我想n你也一定會有覺得自己很棒的地方，覺得這個方面我是很厲害的很少有人比我厲害，人有一樣比別人厲害的地方，就夠了，不用什麼都好，也讓別人開心開心。 說說我的自己的經驗，沒有學心理學就是不行，只好說自己的感受。比如說我，我比較內向，不善於和陌生人打交道，以前的我一直覺得那是自卑的表現，那個時候我和別人說話牙齒都會打顫，如果讓我上臺演講，那簡直要我的命，面試的時候也是糟糕透頂，我把它歸結為自卑，因為自卑所以我才這樣，所以我才老是失敗。我希望提高我自信心，希望自己不要自卑了，可是，這樣做什麼都戰戰兢兢的人，一定會經常做錯事情，完蛋了，大家對我的批評越來越多，我就越來越不自信。 後來，我發現其實不是這樣的，我害怕的不是自卑，我害怕的是失敗，害怕的是別人不認可我。我需要改變的不是自己的自卑，不是自己的恐懼，我首先需要自我認可。 怎麼能自我認可呢？當然要愛自己，愛自己的一切，包括膽怯，包括自卑，包括內向，如果自己不認可自己，怎麼會有自信。可是，如果你是一個連自己都不喜歡的人，又怎麼認可自己呢？所以，必須愛自己，可是，要愛自己就必須接受自己的一切，接受了才能愛。 第二，我必須改變自己的思維模式，失敗這麼可怕嗎?其實人生，如果是為了最求成功而活的話，那這樣的人生既辛苦又沒喲意義。就算成功了又怎麼樣，結果不過是一杯黃土，載入史冊，又如何，我都已經死翹翹了。還不如好好對自己，讓自己快樂每一天來的有意義呢。那怎麼能快樂呢？我要學會不記成敗，為了體驗而體驗，為了生活而生活，花為什麼開，不是為了讓你看，只是為了開而開，路邊的野菊，還是花瓶裡的牡丹，本身沒有什麼區別，是人類賦予他們不同的價值，這個價值對野菊花和牡丹來說毫無意義，他們只是為了開而開。當你學會了為了嘗試而嘗試，為了體驗而體驗，為了生活而生活，一切就會簡單很多，失敗也就不會那麼嚇人了。 再一個，我把別人對我看法，全部扔進垃圾桶裡去，只要我做的事情，不對損害社會道德，不違背法律，別人認為我是瘋子，還是傻子都沒有關係，只要自己開心就好，這樣的我可以穿的不倫不類在馬路上行走，因為，我覺得那樣很舒服，我才不要為了養你們的眼，讓自己不舒服呢。我可以和兒子在馬路上假裝奧特曼打怪獸，雖然瘋瘋癲癲但很快樂。和母親上飯店，媽媽會把吃剩的菜全部打包，把飯店的盆子弄的乾乾淨淨，我會全力支援，這樣會讓媽媽快樂，她快樂我也會快樂，我幹嘛去關心那些不相關的人的感受？我逐漸學會了，不用別人的眼光生活，不管別人的想法自己開心最重要。 當然我說的這些都是心境，是道理，也許你覺得有理，可是你會發現不知道怎麼入手，我寫了一篇文章就做，心靈健康操，其中第3第5點對增加我的自信很有用，你如果感興趣的話可以去看看，希望對你有幫助。 我這是在推銷自己的東西，就怕全世界的讓你 都不知道，這是我第一次寫東西大家諒解一下