調理一般分為三種，食療，西醫，中醫等。

食療：海蔘、羊肉、泥鰍，蜂蜜，黑豆，韭菜，果仁等都有補腎壯陽的功效，但是效果慢，並且不明顯。

西醫：一般採用西藥和手術，對於改善陽痿早洩是有一定幫助，但副作用大風險高，本人嚴重抵制手術。

中醫：中醫調理相對食療和手術來說效果較為顯著，且無副作用。可一次根治，通過調理身體機能，達到完全恢復。

你好，腎虛的朋友首先要戒除手淫或節制房事，平時要經常運動鍛鍊，恢復元氣；

其次應注意飲食滋補，食物可以吃牡蠣、黑芝麻、黑米、烏雞、羊肉、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等鋅、鎂、精氨酸含量高的食物食物；

同時需要進行一定的體育鍛煉，增強體質的同時也會極大的改善腎虛的症狀。

腎虛其實並不是疾病的名稱，而是證型的名稱。分析腎虛型別的時候，袁大夫會介紹常用中成藥。

說腎虛不是病，或許廣大男性同胞都會感到驚奇，甚至會覺得我譁眾取寵。

讓我們先來看看傳統醫學對腎的功能的論述，再看看什麼是證型，大家就會明白了！

傳統醫學認為腎藏精，主生殖，為先天之本，主骨且生髓充腦，在體為骨，開竅於耳，其華在發。腎又主水，並有納氣功能。

一般來說，腎藏元陰元陽，為人體生長髮育之根，臟腑機能活動之本，一有耗傷，則諸髒皆病，故腎多虛證。

腎的病變主要反映在生長髮育，生殖機能，水液代謝的等方面。

常見的有腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎不納氣等型別。

腎陽虛者可見腰膝酸冷，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神萎靡，面色晃白或黧黑，舌淡胖苔白，脈沉弱。

補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是右歸丸。

腎陰虛者見腰膝痠軟，眩暈耳鳴，失眠多夢，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。

補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。

腎氣不固者另見便頻數而清，或尿後餘瀝不盡，或遺尿失禁，或白帶清稀等症狀。

腎不納氣者可另見呼多吸少，氣不得續，動則喘息益甚，自汗神疲等症狀。

腎氣虛代表方為濟生腎氣丸。

上面所講的每種型別的症狀都可以在多種疾病中出現。

很多人可能都聽說過“六味地黃丸”。

六味地黃丸成方於北宋，太醫錢乙所著《小兒藥證直訣》卷下“地黃丸”方。六味地黃丸是一種廣泛使用的方劑。

現代醫學研究發現，六味地黃丸具有增強免疫、抗衰老、抗疲勞、抗低溫、耐缺氧、降血脂、降血壓、降血糖、改善腎功能、促進新陳代謝及較強的強壯作用。

功效主治：肝腎陰虛證，主要表現為腰膝痠軟，頭暈目眩，耳聾耳鳴，盜汗遺精，消渴，骨蒸潮熱，手足心熱、口燥咽乾、牙齒動搖、足跟作痛、小便淋瀝、以及小兒囟門不合。

中醫男科臨床常用六味地黃丸來治療陽痿、早洩、前列腺疾病、男性更年期綜合徵等。

但是下面這些人群是不適合服用六味地黃丸的：

1、腎陽虛的人千萬不要服用，否則會讓你越補越虛!

2、脾胃虧虛、痰溼偏盛的男人也不能服用六味地黃丸。

3、感冒發燒期間、急性腸胃炎腹痛腹瀉的時候，即使有腎陰虛症狀，也暫時不宜服用六味地黃丸，須待邪祛病癒後再服。

4、對於健康人群，如果沒有明顯腎陰虛的症狀，不適宜於自行長期服用六味地黃丸。

所以，真的不建議大家盲目到藥店購買此藥。

你好，很高心為您解答。心是君主之官，腎是先天之本，《黃帝內經》上說：“腎受五臟之精而藏之。”心的精氣自然是藏在腎裡的。所以，如果腎虛了，腎中精氣匱乏，心的精氣自然也就不足，無法很好地完成自己的工作，從而表現出一系列的心臟不適，心絞痛就是其一。

現在很多人都是生活上不注意，要麼飲食無度，要麼工作、玩起來不要命。不注意保養自己的先天之本會帶來很嚴重的後果，心絞痛只是其一，特別是歲數比較大的人，一定要注意避免上述問題。

在飲食上，可以多喝點山藥羊肉湯，放點兒板栗、山藥或白蘿蔔都可以，補腎養腎。板栗性溫，為腎之果，補腎散寒；羊肉補虛勞，溫經通脈；山藥益腎氣，健脾胃；白蘿蔔可以順氣，避免虛不受補的情況。這個湯基本上人人適用。具體的配方是仰頭250克，板栗肉100克，山藥350克，白蘿蔔150克，一起多燉幾小時，補腎的效果非常好，腎虛的人一週喝上兩次就可以了。

最後 ，再給 大家推薦一個我非常喜歡的強腎方法，叫作“弓步吐吹”。在六字訣呼吸吐娜養生健身法中，腎對應“吹”。人發“吹”字的聲音能補腎虛，體生腎氣。但不是隨便發這個聲音就可以補腎強身的，必須配合一定的動作才可以。

你好！男人腎虛一般是腎氣虛，如果腎氣虛沒有得到很好治療，進一步發展為腎陽虛。可以根據病人的臨床表現區分是腎氣虛還是腎陽虛。

腎氣虛臨床表現是:氣短乏力，神疲懶言，自汗，遺精早洩，夜尿多等。

腎陽虛的臨床表現是:出了有腎氣虛的表現外，還有怕冷，四肢不暖，冬季睡眠四肢冰冷，性慾下降，腰膝痠軟，腰部疼痛，嚴重的還有水腫,陽痿早洩，耳鳴等。

腎虛的患者飲食調養是:應該儘量少吃或者不吃生冷、冰凍食品,不吃寒涼食品。應該多吃溫補食品。比如羊肉、牛肉、板栗、核桃等。

推薦藥膳:

1.羊肉板栗湯，做法是羊肉500克，板栗100克，甘蔗100克，清水，生薑，鹽，油，蔥花適量，一起放入沙鍋中燉湯，中火燉60分鐘後，喝湯吃羊肉和板栗，喝湯。此湯中甘蔗滋陰生津防補陽過猛之火，在滋補腎陽的同時又不會上火。

謝邀。腎為先天之本，生命之源，如房之根基，樹之種根。腎之功能主藏精，元陰元陽之宅，主生殖，主骨，生髓，封蟄之本，作強之官，主納氣，開竅於耳及二陰，其華在發。可見腎在人體的重要。而虛主要還是先天不足，即腎精不足為主，當然後天的攝生也不可輕視，故有精虛、陰虛、陽虛、陰陽兩虛、腎氣虛的不同。但總以精虛陰陽不足為綱。故補腎當配以血肉有情之品為要素。根據陰陽偏盛，男女有別，精、氣虛之差，擇情選用。補腎之品頗多，如：鹿茸系列、動物鞭、龜、鱉、黃鱔、魚鰍、田螺、蚌、蛤蚧、胎盤、海龍、海馬、菲菜及子、冬蟲夏草、核桃。中成藥更是琳琅滿目，數不勝數。具有代表性的有：左歸、右歸丸，全鹿丸，龜齡集，腎寶、五子衍宗丸，鹿茸口服液，鹿龜補腎片，龜鹿二仙膏，十補丸，諸地黃丸等，其中全鹿茸丸和鹿龜補腎片陰陽兼補，精氣兼益，不失為補腎良藥。供討論。

腎虛是現代男人的通病，要麼是腎陰虛，要麼是腎陽虛、要麼是腎陰陽兩虛，男人為什麼會腎虛、腎虛以後該如何調理呢、日常生活中該如何保養我們的腎呢，下面針對男性腎虛我從中醫的角度談談自己的理解。

最後說下日常生活中如何保養我們的腎，上面說到一般是兩種情況導致，所以生活中一是要順應自然規律去生活，不要有太多的慾望，慾望太大就會趨使心去想，然後就是從腦力上和體力上透支身體去設法去達成自己的慾望，這樣就會從精神上和身體傷害我們自己，勞累傷腎；二是適當的性生活，不要透支我們的腎；三是適當的鍛鍊身體，增強腎的機能，做到以上三點可以有效的保護好我們的腎！歡迎關注我，會陸續分享我對中醫的理解，希望可以幫助到亞健康人群。

其實真正的腎虛是補不上來的。比如父母生你下來的時候給了你一罐子煤氣（叫先天元氣，就藏在腎裡，是腎氣的主要來源），你的一輩子就靠這一罐子煤氣，這是不能再生的，所以有生老病死。現在人熬夜、暴飲暴食、性生活過度或手淫甚至生活中的一言一行都是在透支這罐子煤氣（元氣），本來50歲得的病，30歲就出現了。如果這個要能補上，這不會有生老病死了。黃帝內經告訴我們的方法是“飲食有節，不妄作勞，故能形與神俱，盡終其天年”，我們只有省著用這一罐子煤氣，才能健康長壽，但這一罐子煤氣用完還是會死。真正的補腎壯陽是不可能的，人們所吃的補腎壯陽也是在透支這一罐子煤氣（腎氣）。

腎為人先天之本

人因根而生，因根衰而亡。固元之本，腎。諸病之因皆由腎虛而成。後天人養腎，備後生之福。

養腎之法，華夏傳統之法，多勝不勝數，奇法萬變，宗旨離不開中醫辨證。因人而異施治。年齡段是養腎兼施治的主層，青壯年，大多禁卻百日是自然養腎之捷徑。

大自然送與人類生存，以萬物當食，施治百症。養腎，當以中草藥，動物，藥石為主，以中藥之性分類。從古至今，所採用之法，離不開明陽五行之變。

自然界中野生動物，草藥補腎，養腎快而有益，多多多多多。採用多年生本之物最佳。鹿茸，野生魚嚇，多年伺養動物，肉蓯蓉，杜仲，骨碎補，洋蔥等許多。主點，用藥食養腎，不固則損更重。萬萬不可大意。失之疊生另瘧。