我本人是個十足的手控＋腳控，我的手還挺漂亮的，但是腳因為之前老穿一些不合適的鞋，這幾年我腳踝那個位置黢黑黢黑的，特別是夏天，看起來巨髒！而且！更困擾的是我腳背又厚又腫，穿綁帶涼鞋那簡直就是車禍現場！就是肉都要從鞋帶縫隙流出來的感jio！上次逛街準備試鞋，導購看了看我的腳直接就說不適合我，簡直氣到爆炸！
✨ 看到穿涼鞋的小姐姐腳特好看的忍不住羨慕人家，遭到心靈暴擊的我立志一定要把腳背變薄，把腳腕變白！說實話可真是下了苦功夫了，各種搜尋方法，也是沒白費，總算改善了不少，激動之餘，蹭著夏天還沒過去，特意來和大家分享！
精緻的仙女們一定要知道這個美白瘦腳的大妙招！細節精緻才是極致！
◎日本瘋傳速效瘦腳法（瘦腳又瘦腿！親測有效！無敵好用！）
1⃣️ UP運動
雙腳掌開啟60度，腳跟併攏，同時伸腰抬起腳跟
注意！腳後跟提起來但不能分開！
2⃣️ Down運動
雙腳開啟比較寬，腳尖向外30度做深蹲 注意！慢慢下去再慢慢上來！
3⃣️ turn運動
前後繃腳，前後各15次。然後最大弧度畫圈圈，正反各15次 注意！一定要繃緊腳尖！
◎無敵美白尖叫體膜（跟薯隊長學的，改良版）
美白身體乳+羊奶粉+紅糖+保鮮膜
☞美白身體乳：能美白便宜的就行，我用的是沈夢辰同款aleble熊果苷美白身體乳，用完果斷路轉粉啊！確實很好用！關鍵是一開始我以為它會像珍珠蜜那麼黏，抹在身上才發現超清爽！嗖地一下就被面板吸收了！不油不膩特別蘇胡~裡面有熊果苷，巨牛批的美白成分除了VC就屬它了！還有些看不明白的成分（據說是抗氧化）我用了半瓶下去室友就問我最近咋突然白了，我跑到洗手間對著鏡子仔細看面板好像真的變透亮了！牛的一批！
☞羊奶粉：這個沒啥講究隨便買就好，仙女們可以看看66週年慶有沒有優惠~
☞紅糖、保鮮膜：超市買！很便宜！紅糖買細一點的！
使用方法：
我一般都是洗澡的時候順便做了，拿個小碗，擠5下身體乳，挖1勺羊奶粉和1勺紅糖，攪拌到沒有疙瘩那種程度！然後抹在腳腕上，我會著重按摩下有黑皴的地方，按摩到紅糖的小顆粒都融化之後再裹上保鮮膜，雖然夏天這種操作有點兒虐心，但是！信我！只要裹一次！你就會愛上！因為！美白效果真的絕！敷15分鐘左右撤下來然後按摩按摩洗掉就行了！洗掉的瞬間你一定會被效果鯨呆！我的臉都沒有這麼白嫩過！
⚡️ 畫重點，洗完之後一定要在塗一遍美白身體乳，鎖水美白！不然全白費了！
效果：
不誇張！做完的瞬間感動我爆哭啊！又奶又香白嫩的我都想舔一口！尤其原來那黢黑的腳踝，白天看著還有好多死皮啥的，現在再看我的媽鴨，白了不止1個度啊！再也不是黑雞崽兒了喂！反正以前我腳脖子巨黑，現在不管近看遠看完全沒有色差啊。我媽說腿和腳一個色了之後還顯得高了呢！
我本人是個十足的手控＋腳控，我的手還挺漂亮的，但是腳因為之前老穿一些不合適的鞋，這幾年我腳踝那個位置黢黑黢黑的，特別是夏天，看起來巨髒！而且！更困擾的是我腳背又厚又腫，穿綁帶涼鞋那簡直就是車禍現場！就是肉都要從鞋帶縫隙流出來的感jio！上次逛街準備試鞋，導購看了看我的腳直接就說不適合我，簡直氣到爆炸！
✨ 看到穿涼鞋的小姐姐腳特好看的忍不住羨慕人家，遭到心靈暴擊的我立志一定要把腳背變薄，把腳腕變白！說實話可真是下了苦功夫了，各種搜尋方法，也是沒白費，總算改善了不少，激動之餘，蹭著夏天還沒過去，特意來和大家分享！
精緻的仙女們一定要知道這個美白瘦腳的大妙招！細節精緻才是極致！
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注意！腳後跟提起來但不能分開！
2⃣️ Down運動
雙腳開啟比較寬，腳尖向外30度做深蹲 注意！慢慢下去再慢慢上來！
3⃣️ turn運動
前後繃腳，前後各15次。然後最大弧度畫圈圈，正反各15次 注意！一定要繃緊腳尖！
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☞美白身體乳：能美白便宜的就行，我用的是沈夢辰同款aleble熊果苷美白身體乳，用完果斷路轉粉啊！確實很好用！關鍵是一開始我以為它會像珍珠蜜那麼黏，抹在身上才發現超清爽！嗖地一下就被面板吸收了！不油不膩特別蘇胡~裡面有熊果苷，巨牛批的美白成分除了VC就屬它了！還有些看不明白的成分（據說是抗氧化）我用了半瓶下去室友就問我最近咋突然白了，我跑到洗手間對著鏡子仔細看面板好像真的變透亮了！牛的一批！
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使用方法：
我一般都是洗澡的時候順便做了，拿個小碗，擠5下身體乳，挖1勺羊奶粉和1勺紅糖，攪拌到沒有疙瘩那種程度！然後抹在腳腕上，我會著重按摩下有黑皴的地方，按摩到紅糖的小顆粒都融化之後再裹上保鮮膜，雖然夏天這種操作有點兒虐心，但是！信我！只要裹一次！你就會愛上！因為！美白效果真的絕！敷15分鐘左右撤下來然後按摩按摩洗掉就行了！洗掉的瞬間你一定會被效果鯨呆！我的臉都沒有這麼白嫩過！
⚡️ 畫重點，洗完之後一定要在塗一遍美白身體乳，鎖水美白！不然全白費了！
效果：
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