每個人生下來都是孤獨的。你的精神世界由你決定，而不是別人。

我也是一個全職媽媽，老公早出晚歸。可是我並不覺得我的精神世界空洞。你覺得無聊就自己找點事做。把孩子安頓好之後可以看看書，學習新的實物。

老公有空的時候關心一下他，適當的時候讓他看到你也很累，示弱一下，讓他也關心你一下。偶爾讓他帶一下孩子，他就知道帶孩子多不容易。要給他洗腦，孩子很需要他，很喜歡他。我老公就是休息的時候能看見孩子，孩子看見他就很開心地粘著他。我就讓帶孩子，我睡覺。我只要求他陪孩子玩，不用他做別的。

至於婆婆，她想帶我還不給他帶呢。我媽媽不用工作的時候就把孩子給她幫忙帶一下。有時候她工作而我有急事，我情願把孩子扔給我其他親戚也不要給她帶。

據國家統計局和民政部資料顯示，從全國範圍來看，2018年結婚率僅為7.2‰，這個數字創下了近10年來新低。

這說明什麼，現在越來越多的都不願結婚，尤其是女性，不少女性表示不結婚的原因是女性獨立了，沒有必要依附於婚姻和男性而生存。

女性為什麼都不願結婚了？因為女人在骨子裡都非常害怕自己的婚姻會是喪偶是婚姻。

什麼是喪偶式婚姻？

現在的婚姻家庭裡，絕大多數都是妻子承擔了照顧孩子，料理家務等大部分的事情，付出了相當多的精力，而丈夫卻在家庭角色中缺失了。越來越多的女性感到心酸：我明明有老公，可我卻活得像個單親媽媽。

為什麼會出現喪偶式婚姻狀況？

主要是兩方面原因導致。

1、受中國傳統婚姻影響。

有些男人潛意識裡還遺留著古代男尊女卑的思想，認為家務活帶孩子這些瑣碎的事情都應當歸女性解決，男人還是應當以大事、安外為主。恕不知這種思維已經不適應中國的新時代發展狀況了。

2、新時代的女性已然獨立。

有自己的工作和志向，女人們即能上得廳堂，又能下得廚房，無須依靠他人，為什麼還要承擔對方的家務？部分女性還要受盡男方及家人的非難？這是新時代女性不能接受的。如果我們真的一時瞎眼真的走進了這種婚姻中怎麼辦？

記得一定要學會“自救”：

1、提升自己。尤其是那種沒有工作或者沒有追求的女性，無論是在事業上還興趣愛好上，一定要發揮特長，建立起強大信念，學習讓自己實現能不依附他人生存技能。只有骨子中有傲氣的女人，才是任何人無法打敗的。

2、學會溝通。沒有人是對方肚子裡的蛔蟲，如果你不把自己的意思說出來，對方也不會明白，也懶得猜測，那麼這種婚姻勢必會越來越冷漠。為了自己，兩個人一定要溝通。

如果是父親缺席的問題 ，可以跟老公商量一下，每天陪孩子15-30分鐘，因為父親帶給孩子的勇氣和能力不是女性可以彌補的。

3、學會示弱。男人能做的事情要讓男人去做，不要把自己培養成女漢子；不必成天圍著孩子圍著瑣事去轉。多向婆婆討教育兒辦法，記住，示弱！絕對是一個好辦法。

4、經常有意識消失。經常出外跟朋友小聚，逛逛街，發現在一下身邊的不同生活；聽聽朋友的八卦，比一比那些不如我們的人， 你會發現原來世界這麼美好啊！！