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  • 1 # 白雲11779

    從小學開始到現在大學,幾乎每天晚上都會喝一杯鮮奶,雖然已經不長個子了但是習慣改不了,不知道是心裡作用還是什麼,喝了方便入睡一點,我室友還天天說我沒斷奶。

  • 2 # room448

    有時候我媽提醒我“兒,喝牛奶啦,喝了晚上睡得香嘞。”我喝了之後就會很容易入睡。但如果我自己喝牛奶,就和平常睡前喝牛奶一樣沒什麼感覺。

  • 3 # 杭州歐米奇西點學校

    其實大部分的人類都有乳糖不耐症,而且這個是成人才有的,嬰兒期的孩子反而沒有,羊奶相對於牛奶來說對於人類更容易吸收。對於牛奶對胃好的傳言,其實也是假的,胃不好的人應該少喝牛奶。

    這是人類進化腳步跟不上人類經濟發展的緣故,歐洲人的體質相較於亞洲人體質稍有差別,喝牛奶的習慣也是歐洲傳入的。建議大家破除固有觀念,適量飲用牛奶。

    睡前喝牛奶的確可以促進睡眠。

  • 4 # 蜀山區英菲母嬰用品店

    直接喝優質的嬰幼兒配方奶粉效果更好,更加容易吸收,睡眠和骨骼生長髮育都會更好。我們知道,嬰幼兒奶粉是小分子結構,同時諾蛋白和乳清蛋白的比例已經調整成母乳的60:40,比一般的鮮牛奶和鮮羊奶好很的。同時配方奶粉裡面還有很多人體必須得免疫活性物質和微量元素,對人體大大有益。

  • 5 # 貝拉就是Bella

    沒有耶,現在的牛奶不能喝了吧。人那麼多,牛都產不出來了。很多地方賣的牛奶是調製的,不能喝哦。睡前喝水,倒是有這個習慣‍♀️

  • 6 # 夜的黑城

    有,因為牛奶含有豐富的鈣質、蛋白質、多種維生素和礦物質。在睡前喝牛奶有助於睡眠。牛奶含有維生素、蛋白質、礦物質,對人體有益處,所以睡前喝牛奶有助於補充鈣質和睡眠。

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