和你一樣，年輕時候掙錢養家，上有老下有小沒有時間休閒娛樂，每天圍著鍋碗瓢盆轉，人到中年慢慢閒下來，發現身邊沒有交心的朋友 ，其實我也不覺得悲哀，隨遇而安吧！要知道你想要交心的人不一定想傾聽，我不想把自家的煩心事說給別人解悶。現在我每天堅持運動，有時間做上一桌美食，和兄弟姐妹共享，聊聊天南地北的趣聞 ，現在自媒體時代，發發影片聊聊心情也很愜意，不打擾別人，悠哉悠哉。

應該算是一種很可悲的吧！畢竟那個時候的人都顯得很孤獨。身邊找不到一個可以說話的人，心中的苦悶只有自己一個人知道。哪怕是想要對著另外一個人傾訴，都找不到物件。想想也覺得可悲，不過這樣的人本來就很常見。有很多人看著她整日笑容滿面，卻不知她內心有多麼孤寂，而有的人面上雖然顯得孤獨，但是內心卻是一個充實的自我。人一到中年，愁的事情就多了，想的事情也多了，所要顧及的事情也多了。常常會焦慮不安，越發的顯得孤寂，加上找不到傾訴的物件，整個人都變得蒼老了很多。

求助於外，千人一面；求助於內，千人千面。我覺得沒人給我說話最好，除非我真能與他聊得來。否則喋喋不休，非常煩躁。記得很早之前，一個領導問我，是否有多少能談得來的朋友？我說估計不太多，所謂那種付出一切的朋友更是沒有吧，我也覺得很正常。領導然後說他是有的，甚至還不止一個，言語之中很有一種得意。我不以為然，因為我覺得似乎人沒有必要一定要有朋友吧。但是對於這個問題，我有兩點個人看法：

1.缺乏精神生活培養，因此人難以獨處，從而要依賴於尋找外在朋友

人是社會的人，因此他逃脫不了生活在一個群體，但是這並不表明他需要有可以知心的人進行聊天，這當然也是一種方式，但是在這個人情日益淡漠的時代，我們心中應該有這個準備，一個人可能一輩子都沒有“管鮑之交”那樣的朋友（當然古人是否很容易找到這樣的朋友我也心存懷疑），彼此的理解是非常淺的，每個人都有自己的工作與家庭要忙活，那麼我們的問題就是深入瞭解自己，培養具有精神旨趣的生活，去閱讀那些有益的書籍，這些東西立足自身便能很好的做到，而我們卻要立足於人，豈不增加很大的麻煩，徒增許多煩惱？

2.一個人，可以自己與自己對話，便很少覺得自己孤獨

孤獨，是因為沒有人與你聊天，與你的心靈進行真正有意義的互動，因此人的內心就像一個失衡的落體，隨風飄散，這是一種內在的攻擊力，找不到攻擊的物件，轉而攻向了自己。你就會覺得苦悶壓抑。而如果一個人能夠學會與自己對話，不斷學習深入到自己的心靈內在，然後再把健身這些保護健康的活動相結合。那麼我們依賴外在的東西就會越來越少，心靈也會越來越平靜祥和，這種方式非常適合中年以及更大年齡的人。

我今年也39了，是步入中年的時刻，我感覺現在生活相對於曾經，更加愜意自然。一個人健身、喝茶，看一些經典書籍，暢享在無盡悠然自得天地裡，最好沒有人來打擾我，我感覺這才是人間幸事。就如同柏拉圖筆下老者塞弗拉所言：“老人之所以會抱怨連連，其原因不在於年紀，而在於他們的性情。倘若一個人的性情是恬靜與心平氣和的，那麼年齡大了就不是一種痛苦，要不然的話，不論年老還是年少，終究是煩惱的。”