每個人或多或少都有這樣的情況包括我自己如果你繼續的一直想下去你只會更煩惱做一點能讓自己轉移注意力的事情有些事情今天想了煩了明天就忘掉他學會不記"隔夜仇"又比如說告訴網路上的不認識但確願意聽你傾訴的朋友因為彼此不認識，以後也不一定會認識告訴他這樣心裡不好憋得太慌他也不可能吧你的事情宣張同樣的他站在一個外人的角度或許能給你一個比較中肯的意見人活著也就一輩子的事情如果自己放不開那麼活著又有什麼意思呢讓自己開心一點就是讓自己活的有意義一些

勇敢一點，你不說誰又知道呢，結果有兩個。

好結果，對方也想你，那恭喜你，得償所願。

壞結果，對方不想你，請你繼續努力，或者直接放棄。

思念是一件很幸福的事，痛苦的原因是因為得不到。

具體不是很清楚你所謂的某人是自己暗戀的物件，還是已經分手的物件，所以只能從大概去猜。

整體上來說，先接納自己的情緒。想念一個人是很正常的事情，可能是一些過去的美好回憶，可能是彼此相伴的日子，或者是對方的一顰一笑，這些，都不是你想讓你大腦忘記就可以忘記的。

所以允許自己去想念，也告訴自己，這個想念，只是自己的事情，跟對方無關，當你放下這種期待的時候，你會發現你的想念是平靜的，而不是難受的。

那另一個方法就是找第三方傾訴，不熟悉的第三方，可以是物品，一個蘋果，一棵草，日記本，或者是自己的朋友等，給自己找一個第三方，讓情緒流通出去，你的難受也會降低很多。

祝你幸福。