和那些不幸的人比較，自己就是幸運的，因為還能擁有明天，和那些捧著星星月亮太陽又無福消受的人比，自己還能用自己的雙手去創造最燦爛的星星月亮太陽，這就是最大的幸福，一個人不要因為一顆樹放棄一片森林，而是為了那片森林必須放棄一顆不值得讓自己流淚的樹，生命是父母給的，一個人只需對自己的父母和孩子負責就行了

所謂修身養性，是透過調情志、攝精神、戒嗜慾等益身心，來養身防病的一種治療方法。善於養性之人，能使情志調楊，剛柔相濟，陰陽平和，所以修身養性對改善人的心理素質，改善不良情緒，預防和阻止情志病症的發生發展等，都有著重要的意義，屬於求本之治，現推薦3個方法：

一、情趣易性法

情趣易性法，指培養或發展自己的多種情趣愛好，藉此以分心怡情，調養情性，並適當加以誘導，來治療和防範心身疾病的方法。

二、全德養性法

中醫認為修德養效能夠改善人的心身機能，使氣血調順，氣機和暢，因而正氣旺盛。全德養性法，是指遵循自然和人生之理，指導病人載入自身身心和道德修養，陶冶情性，正確認識人生和社會，提高自身的社會調適能力，以有效地防範疾病和積極配合治療。

三、交往活動法

積極與人交往，共同從事某種有意義的活動，比如工作、學習、勞動和娛樂等。這種交往活動法，在古醫籍中雖記載較少，但它所反映的心理治療意義卻不容忽視。作為一種養性的手段，對於那些離群素居，憂鬱少動之人具有改善情性，陶冶情趣，增進身心平衡的積極作用。