沒有改變意願的人是無法被治療的。

人什麼時候才會去改變？當他足夠的痛，痛到他已經忍無可忍的時候才會去改變。捫心自問一下，當你一定要改變的時候，是不是這個事情已經讓你難受到極點了？不改變就不行的地步了？比如，吵了很多年的感情不和的夫妻，終於有一天丈夫被氣的進了醫院，而提出了離婚，這是危及到自己的生命了，痛到身體上了；比如，當眾講話緊張不會講，影響到自己的工作了，升職加薪受阻，因為工作的問題而影響生活質量，孩子奶粉錢都掏不出來了，危及到親人了，才想著去改變。

所以，接受心理治療的人，首先要問自己的一個問題是“我是否一定要改變？”注意，是一定要。一定代表了你已經痛到極點了，再不解決我都活不下去了，到了這種程度才會觸發你的改變動力，讓你自己推動自我去改變。而大多數人都沒有這種強烈的意願，抱著試試看，看熱鬧的心態去改變，自然就很容易放棄。因為你沒有那麼強的意願，所以你根本堅持不下來，改變是艱難的，中間的困難重重，如果背後沒有強大的信念支撐你，你根本挺不過幾天。好好思考自己要改變的內心訴求是什麼？這個訴求是否強烈，已經危及到了你最在意的東西？如果是，那麼你就會很容易改變，如果不是，那麼你仍然是觀眾，改變不成功也不要去抱怨他人，因為你從未全身心的投入進來。

在現實的心理治療過程中，心理疾病患者和心理醫生必須要遵循一定的原則，這樣才能使治療更好的進行，使心理治療達到更好更神奇的效果。

在運用心理治療進行治療時，心理疾病患者應當遵循下面原則：

第一是信任原則。要對心理治療充滿信心，對心理醫生保持充分的信任，這樣的積極正面的自我暗示作用本身也屬於心理治療的內容。信任原則是心理治療的一個首要原則。心理疾病患者對心理醫生一定要建立起充分的信任感。在對心理醫生充分信任的基礎上，心理疾病患者才能不斷的全面的接受心理醫生提供的各種資訊，逐步建立起心理治療的動機，並且能夠毫無保留的講述出自己存在的心理問題以及相關的細節問題，為心理醫生的準確診斷以及制定設計和修正治療的方案提供可靠而準確的依據，同時也才能對心理醫生提出的各種治療做到認真遵守和切實執行。

第二是堅持原則。堅持治療，持之以恆，心態要平和。在進行心理治療的過程中，心理疾病患者及不能急躁，急於求成，也不要產生厭煩的情緒，灰心喪氣。只有保持平和的心態，堅持治療下去，才能收到理想的效果。不要因為很快就收到療效而停止，也不要因為看不出成效就貿然中斷，心理治療是一個長期的過程。