有些錯誤護膚習慣，看似正確實則害人

▍ 化妝水還用化妝棉去擦

化妝棉摩擦其實是比較傷面板的，很多人為了趕著上班或睡覺，護膚得加快速度，不自覺的就會變成揉搓，力度沒掌握好更加大摩擦破壞屏障。

化妝棉一般是卸妝或者上化妝水會用到，其實有其他辦法可以代替。卸妝方面我更傾向於用卸妝乳、卸妝油，這樣就能減少用化妝棉了。

即便卸眼部的妝，也用卸妝力比較強的卸妝水。眼妝範圍比較小，讓化妝棉停留一下輕輕抹掉就能卸乾淨，減少來回拉扯摩擦。

而用化妝棉蘸化妝水去擦就完全沒必要了，可以直接倒在掌心，再往臉上塗抹。

擔心化妝水在手心流淌的話，用肌底液代替也能起到第一道補水保溼效果，質地還不會那麼稀，用起來更方便。

▍ 夏天過度清潔

夏天多汗出油，很容易產生“臉是不是沒洗乾淨”的心理暗示。很多人也會對清潔有了更多執念，迷戀洗完像盤子一樣澀澀的感覺。

比如經常用清潔面膜，甚至有非油皮一週用好幾次。清潔面膜多會新增高嶺土、膨潤土這類粉體，可以吸附部分油脂，清洗過程也相當於磨砂幫助去角質。

油皮耐受皮還可以一週一次，幹敏皮就不太適合了。

因為我們的角質層其實是牆磚+黏土的模式，構築起一道鎖水的“城牆”。過度清潔破壞了面板角質層，會讓面板更難鎖水，變得乾燥敏感。

黑頭貼的破壞力也很大，撕開的瞬間相當於揭掉一兩層角質層細胞，非但對黑頭起不到根本效果，還破壞屏障惡性迴圈。

▍ 經常用蒸臉儀

夏天的溫差還挺大的，在太陽下經歷暴晒，轉身又進了空調間，面板在這種環境下本來就很敏感。

這時候還是要注意補水，不過記得選溫和的方式和正確的頻率。

比如被營銷出來的“蒸臉儀”，說是通過科技手段把水轉化成霧狀粒子，能幫肌膚排毒，消減黑斑與皺紋，神乎其神。

其實不就是用水蒸氣往臉上噴嘛，純水沒有新增什麼活性成分，很難有什麼特別的效果。

經常對著臉長時間噴，和每天敷面膜一樣，面板長期過度水合使細胞間隙變大，反而可能作成敏感肌。

總而言之，這些護膚誤區都容易導致面板屏障受損，把面板作成“燥敏肌”。

現在的我們幾乎每天都會化妝，想要妝容精緻更加美麗，有一個好的面板是不可忽視的。下面我分享一下護膚小知識❤️

現在市面上好多防晒似乎都不能保證晒不黑，但其實防晒最主要的效果是防止太陽晒傷及紫外線輻射在面板上的斑點。我發一定要堅持每天都塗防晒，因為無論有沒有太陽，都有紫外線的。

隔離作為彩妝的第一步及護膚的最後一步。它也是至關重要的。可以有效隔離外界對面板的傷害。並且可以隔離化妝品對面板的傷害。

我之前覺得我面板出油長痘，就是因為水油不平衡，便瘋狂貼面膜，每天晚上都來一貼，然而結果並不如人意。面板狀態沒有得到改善。後天一個美容店姐姐告訴我，我有點讓面板超負荷了，面板根本吸收不了。一週兩三次就可以，注意清潔

我覺得我的面板變好完全是因為我睡覺睡出來的哈哈哈哈，再就是一定要多喝水，促進新陳代謝，多喝水多睡覺比你買的任何護膚品都好太多太多了、這是最便宜可行的護膚方式。

女人若想擁有好面板，護膚很重要，不過護膚也是需要掌握方法的，若是用錯了方法，即便是每天護膚，可能也會得不到好結果，嚴重時可能還會弄壞了臉。

護膚很重要，不過這3個錯誤的護膚習慣儘量避開，容易降低顏值。

第一個習慣：洗臉時間過長

人在外逛了一天之後，臉上會有很多灰塵和汙垢，洗臉是一件很有必要的事情，能夠幫助除掉臉上的灰塵，讓臉更乾淨，不過洗臉的時間是有講究的，並非是洗臉時間越長越好，有的女人經常用清潔儀器清洗臉部，雖說清潔力度好，但其實這樣容易傷害肌膚的屏障，導致角質層越來越薄。

第二個習慣：洗澡順便洗臉

經過一整天的工作，身體相當的疲憊，再加上洗澡基本都是用的淋浴，所以很多人為了節省時間，經常性地洗澡時順便洗個臉，雖說時間是省了，不過長時間如此，對肌膚是有很大的的傷害的，而且我們洗澡的時候，水溫可能會相對比較高，很容易導致毛孔擴張，出現毛孔粗大的情況。

第三個習慣：經常擠痘痘

我的面板屬於偏油性的面板，所以經常會冒痘痘，有時候會忍不住經常用手擠壓痘痘，估計生活中有不少跟我一樣的人，其實用手擠痘痘對已臉部的面板傷害是很大的。一是手上會攜帶細菌，容易引起面板感染，二是擠痘痘會留下痘印，會影響容貌，因此，若你有這樣壞習慣，最好是儘早改掉。

現在的女生，生活越來越精緻了，基本每天都會花費不少時間在護膚上，漸漸養成了很多護膚習慣，但是有些護膚的壞習慣，卻在影響你的顏值，改掉這些習慣才能讓自己慢慢變美！

剛開始護膚的時候，很多人都特別相信，面板暗沉是因為角質層堆積這個原理，所以就會頻繁的去角質，其實人的角質層是會自己更新的，而且角質層對面板能起到保護作用，頻繁得去角質是很傷面板的，甚至可能因為角質層變薄，變成敏感肌。

雖然面膜敷到幹有點誇張，但是很多人覺得面膜那麼貴，上面都是精華，不多敷一會感覺有點浪費，其實面膜敷的時間過長倒吸面板水分倒是不至於，但是會導致面板處於“缺氧”狀態，很傷面板，敷完面膜記得洗臉哦~

卸妝時一件很重要的事情，有些人可能覺得自己只是塗了個bb霜，不需要卸妝，其實bb霜本質上就是底妝產品，裡面各種著色劑粉質，不卸妝臉就會變黃變粗。

化妝工具是每個愛美女生必備的東西，但很多時候我們會忽略對它的清潔，粉類的刷子還好，但是像美妝蛋、粉底刷，遮瑕刷這一類，你不洗都不知道有多髒，拿著它們跟自己的臉直接接觸，想想就知道自己的臉會變差。

很多女生不是不防晒，而是不單獨使用防晒，認為隔離或者粉底裡面有防晒值就足夠了，因為防晒霜是“用夠量”才能達到吧標註的防晒效果，如果不塗防晒，那你晚上塗的那些美白、抗老產品基本就是白塗了，而且防晒要一年四季都要塗，不是隻有夏天才塗哦！！！

大家在日常的護膚中，每個人總會或多或少地有自己的一些習慣。但是有些護膚習慣會造成不好的影響，就要及時改掉喔！下面我們來數數日常容易犯的一些壞習慣，希望大家記住並且改正好！

一：直接用清水洗臉 清水不能對面板真正起到清潔作用，只有表層的清潔，特別經過一整夜的新陳代謝，第二天起來會發現滿臉油脂，汙垢沒有清潔乾淨，直接塗抹護膚品或者上妝，就很容易堵塞毛孔，出現痘痘、黑頭等問題。白天也是一樣，面板裸露在外面，空氣中很多粉塵汙垢會吸附在面板表面上。記得一天早晚各一次，一定要用潔面乳洗臉，徹底清潔，並給予肌膚豐富的水分，展現肌膚的清新柔嫩！

二：化妝水直接倒在手上拍打 不要以為柔膚水直接倒在手上可以節省化妝棉，其實這樣更浪費！將柔膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，又會流失掉一些。應該倒出適量緊膚水浸溼化妝棉後，塗抹面部，輕輕拍打，這樣有效吸收而且也更衛生。

三：眼部護理用力又迅速 眼部肌膚是臉上最脆弱的部位，角質層只有全臉肌膚的八分之一薄！但是狠多人習慣用手大力揉眼睛，使用眼霜時又用力塗抹或過度拉扯，這樣容易產生眼部皺紋，而且越來越嚴重。在用眼霜時，記得是用力度最輕的美容指（無名指或中指）指腹輕柔塗抹於眼部四周肌膚，動作要慢要輕，彈鋼琴的方式在眼周輕輕點彈，稍作按摩。

四：沒有專門卸妝而直接洗臉 很多人存在一個誤區，以為只有化妝才需要卸妝。今天小進告訴你，絕對不是這樣的！只要用了隔離、防晒、BB霜其中一個以上，都需要先用專門的卸妝液卸妝，再用潔面乳清潔。因為這些防輻射產品都是含有粉質成分，一般洗面奶不能溶解粉質，長期不經卸妝直接洗臉，就會有粉質殘留在臉上，堵塞毛孔，形成痘痘黑頭。所以各位親們，一定要記得用卸妝液，不要直接洗臉就以為清潔了哦！

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題 ，現在讓我們一起探討一下。

想要好面板，除了護膚習慣，還有生活習慣。比我我，就是不愛喝水，不管補水效果多好，多牛的產品，在我身上就是沒用，已經從臉上到身上，所以生活習慣是最重要的護膚方法。

首先就要，早睡早起，清早一杯水。何炅說過，洗臉，建議晚上用洗面奶，白天不用，除非你晚上睡覺流汗，造成臉上殘留物多，早上就沒有必要洗洗面奶。用水乳之前先洗手，其實手上的殘留物很多的，不要用什麼化妝棉，造成浪費，反而用在臉上的不多。

另外有些女生夏天特別愛出油，所以一到夏天護膚品就只用爽膚水和乳液，有的甚至連乳液都不用，這樣就會導致你的肌膚水油不平衡，出油會更加嚴重。另外基礎的爽膚水和乳液都只是補水的作用，不用面霜的話，這些等於白做，面霜的主要作用就是鎖水保溼。所以不管在任何時候面霜是一定要用的，如果害怕油膩不吸收，可以選擇一些清爽型的。

還有就是防晒，有些女生把防晒工作只放在炎炎的夏日，有大太陽的時候。其實這樣做是不對的，防晒不等於防晒黑，其實防晒主要是防衰老，紫外線對面板的傷害是很大的，所以正確的方法應該是一年四季都要防晒，就算是陰天也需要擦防晒霜。

女生想要肌膚慢慢變美，護膚中的一些方法要正確，小細節要注意。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

1、不重視卸妝

對於年輕女孩子來說，可能對於化妝的熱忱遠遠大於護膚。很多人化妝很美，卻不重視卸妝，從而導致過早就出現黑眼圈，色素沉著引起色斑等等。這都是因為缺乏正確卸妝知識導致的。

怎麼樣選擇卸妝產品呢？

一般來說，油性肌膚用卸妝油，乾性肌膚用卸妝乳，如果畫了眼脣妝，一定要用專業的眼脣卸妝產品。

已經不是防晒黑的時代了，而是防止晒老。小時候太陽晒晒就覺得熱，現在一年一年感受到太陽晒在面板上，是疼痛感。所以說，在不用防晒，真的會讓面板又黑又老，鬆弛下垂。總而言之，防晒這個事情，是非常的重要。請大家一定要重視。

關於護膚這個事情，很多人都期待有一鍵搞定的產品呢。就比如一件磨皮之類，所以一旦知道護膚是有各種步驟的時候，就覺得煩的不行，能少一個環節是一個環節。可是，眼部護理這一塊，真的不建議減少。而且要趁早。總有妹子問，我才18歲要不要用眼霜啊？我的回答是，如果時光倒退20年，你可以不用。那個時候天還藍，孩子唸書壓力還沒有那麼大，電子產品也沒有那麼發達。別說熬夜刷抖音，看創造營的小哥哥們了。現在，用眼過度的事情比比皆是，你不預防你就只有輸在起跑線上了。

而且不僅要用眼部產品護膚，還要內服葉黃素，抵抗藍光。這個我為什麼特別要說一下，是因為現在小學生的近視率太高了，作為二寶媽，我也是很重視眼部護理。

近視了戴眼鏡還能美麼？當然影響顏值了。

說到這個就是現代人的大通病。很多小朋友都開始便祕了，omg。更不要說各種上班電腦族，手機族，久坐不喝水。不想著喝水這件事。都說女人是水做的，水分補充不夠，如何美呢？所以我們正常一天一定要喝1.500L白開水加上水果蔬菜大概2L的量。這樣子才能保持身體水分夠，如果面板很乾，只靠護膚品去養護是遠遠不夠的。必須還要喝水哇。

以上這四點，我覺得是最重要的了，當然肯定不止這些，但是如果能從這幾項先做到。那麼面板會有不一樣的改善喲。好啦，晚安啦別熬夜。

首先很榮幸能夠為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在我們一起探討一下。

護膚是一個慢慢學習的過程，每個人都是慢慢通過嘗試來找到適合自己的護膚流程和產品，都是希望可以通過護膚讓自己面板變得更好，但是在護膚中很多壞習慣卻是很多人都會有的。

1、不單獨使用防晒霜

很多女生不是不防晒，而是不單獨使用防晒霜，認為隔離或者粉底粉餅裡面帶有防晒值就足夠了，但實際上是不行的，因為防晒霜是“用夠量”才能達到標註的防晒效果，這個量大概是1ml，通常認為是一枚1元硬幣大小。

這個量就算你疊加隔離粉底+粉餅都是達不到的，那麼你的防晒效果就會大打折扣，日本曾經有一檔節目是用紫外線燈測試兩個女生的底層斑，一個是必塗防晒，一個是隻用粉底之類的作為防晒，結果沒有塗防晒的女生底層斑的量要多得多。

防晒不只是防晒黑，晒斑更重要的是防晒老，基本上一切護膚的大前提都是防晒，如果沒有防晒，那你晚上用的那些美白啊抗老的產品，基本就是白塗了，並且防晒霜是一年四季都要用的，不是有太Sunny才要用。

2、頻繁去角質

在我剛開始護膚的時候，有一段時間特別相信，你面板暗沉是因為角質層堆積這個原理，所以很頻繁的去角質，其實人的角質是會自己更新的，角質層是起到保護面板的作用，頻繁用磨砂類的產品對面板進行角質的去除是很傷面板的。

頻繁去角質，可能傷害面板，導致角質層變薄成為敏感肌，我自己是一個月只做2次去角質，如果有用酸類產品的話就不會再去角質了，現在很多產品都會新增一些水楊酸，果酸類的成分，都是有幫助角質更新的作用了，如果日常有在使用這類產品的話，就不要再用磨砂膏去角質了，包括說我們平時用化妝棉擦拭化妝水的動作也是會幫助去角質的，就算是大油皮，一週去一次角質也是足夠了的。

3、不卸妝or暴力卸妝

卸妝是一件很重要的事情，只要你用了防水型防晒霜或者是打了粉底及以上，都是需要卸妝的，不要相信那些什麼bb霜不需要卸妝的p話，bb霜本質上就是底妝產品，裡面各種著色劑粉質，不卸妝你就等著臉變黃變粗等著哭好了。

卸妝方式也要注意，卸妝的時候不要大力拉扯面板，特別是眼部面板，如果化了眼妝的話，一定一定要好好卸眼妝，不然可能會造成色素沉澱，形成色素型黑眼圈，眼部面板更要注意不要拉扯，最好用專用的眼脣卸妝液，可以更快速地溶解彩妝，對眼睛刺激小一點。

4、片狀面膜敷到幹

這個應該沒有人這麼做吧，我初中的時候有零花錢第一次去買面膜的時候，覺得哇，面膜這麼貴，裡面全是精華，不敷到完全沒掉那不是很浪費，所以我都是直接敷到幹掉的。

後面瞭解護膚之後就不敢這麼做了，有些人說是幹掉的面膜會倒吸面板水分，這個倒應該是不會的，畢竟面板是有自己的保護層的，但是長時間敷面膜，會使臉部面板處於“缺氧”狀態，長時間這麼做容易出現各種問題，並且幹掉的面膜會貼住臉啊，你撕下來的時候疼得很，很傷面板的。

5、不清洗化妝工具

化妝工具是每個化妝的女生都需要的東西，但很多時候可能我們會忽略對它們的清潔，粉類的刷子可能還好一些，但像是美妝蛋、粉底刷、遮瑕刷這一類，你不洗都不知道有多髒。

我見過一個同事，從來不洗氣墊粉撲的，從來不洗！清潔的頻率和每個人化妝的頻率有關，我一般是用三四次就洗一次，特別是美妝蛋這一類，會備兩個替換著使用，每次洗完都覺得身心舒暢啊。

大概我能想起來的就是這些吧，護膚中的習慣，其實還有一些生活中的習慣也是會影響你的面板的~~~~不過另說啦~~~

護膚其實是很麻煩的一件事情，尤其是對女生來說，步驟繁瑣的要命。可如果不勤快一點，糟糕的肌膚狀況更要命。但是就是因為護膚的步驟多，而且每個人的方法也不一樣，有時候有些習慣是不是正確的自己也很不確定。那麼女生需要改掉哪些護膚的壞習慣，才會慢慢變美？

首先是定期去角質的問題，因為這不是需要每天去做的，有些人就會老容易忘記還得需要給肌膚去角質這一項工作。長期不去角質就會造成後續的護膚品吸收不進去，護膚品不吸收的後果就是堆積在肌膚表面，誘發痘痘的生長，爆痘閉口都是時間長短的問題了。

另外有些女生夏天特別愛出油，所以一到夏天護膚品就只用爽膚水和乳液，有的甚至連乳液都不用，這樣就會導致你的肌膚水油不平衡，出油會更加嚴重。另外基礎的爽膚水和乳液都只是補水的作用，不用面霜的話，這些等於白做，面霜的主要作用就是鎖水保溼。所以不管在任何時候面霜是一定要用的，如果害怕油膩不吸收，可以選擇一些清爽型的。

還有就是防晒，有些女生把防晒工作只放在炎炎的夏日，有大太陽的時候。其實這樣做是不對的，防晒不等於防晒黑，其實防晒主要是防衰老，紫外線對面板的傷害是很大的，所以正確的方法應該是一年四季都要防晒，就算是陰天也需要擦防晒霜。

女生想要肌膚慢慢變美，護膚中的一些方法要正確，小細節要注意。

需要注意以下幾點：

1、一定要多睡覺，不要熬夜，熬夜對面板的影響相信我不用多說了，毛孔粗大，容易長痘痘，面板鬆弛，但是其實大家很容易就能發現，如果哪天晚上睡眠充足睡眠質量很好，第二天起來面板狀態也會很好

2、一定要多喝水，多給自己補充水分

3、少吃油膩辛辣的食物，多吃這類食物容易長痘痘，而且有些“痘痘”其實是貓娘炎，吃吃多了油膩辛辣或者甜食，容易引發毛囊炎

4、多給面板補充水分，不管你是什麼膚質，補水都是硬道理

5、注意防晒，紫外線會引發面板衰老，所以一定要注意防晒

6、卸妝一定要卸乾淨，化妝品殘留會毀了面板

7、如果一定要熬夜，千萬不要帶妝熬夜，對面板傷害太大了，之前我就一直帶妝熬夜，後來就長了很多痘痘

8、護膚一定要做好，選擇適合自己的護膚品

9、有些面板問題實則是內分泌問題，所以有時候可以去醫院看看，配點藥調理一下內分泌

10、重視便祕問題，一旦便祕，特別是便祕時間長，體內廢物和毒素排不出去，就容易引起面板問題

11、多運動，運動可以幫助排汗，帶走身體毒素和髒物，面板會變好

12、保持好心情，心情好了人的狀態和所有身體機能也都會變好