習慣並非本能。

本能是人或其他生物的內在潛能，是由不斷進化而來。例如生存本能，多用於提及宏觀總體。

習慣是生活過成中逐漸總結保留下來的行為能動性，更多指個體。

稍偏題再介紹下習慣和性格。性格是習慣的總和，長久行為變成習慣，習慣養成性格，性格就是你習慣性的表現。

習慣是本能嗎？習慣是先天性生成還是後天性養成？這在字典中一查就明瞭。習慣:長期重複地去做，逐漸養成的不自覺的活動。

習慣:分為二大走向，壞惡懶習慣和良好健康上進習慣。作為我個人來講，年級也老了，來日不長，死之不遠，其言也善，這二，老漢具有。江山易移，習慣難改乎，苦也！

這不，在這寧靜夜晚，東半球人都在夢裡打著呼嚕，老光頭還在燈下回答孫老先生提問，想掙幾吊子銅錢，聊補幾根香菸錢。

吸菸，就不是好習慣，比我深夜晚睡晚起惡習更為不好，人都有自知之明，不存在明知山有虎，便向虎山行，加上早己退休，用不著過去每天三更半夜設計畫圖，圖個夜靜人靜好思維，好拿出一方案，解決生產建設上難題。

晚睡和吸菸也是在長年職業工作中養成的不好習慣，對於我們這一代來講，好壞習慣養成，都是從小學習，運動，煅煉，愛好，到大參加工作，各人都養成不同五花八門習慣，表現在不同時間，不同環境，不同家庭，不同單位，不同職業。

特別是這個職業習慣，也可叫做養成職業病，體力勞動者喜歡喝點酒，減除工作時勞累，活活筋骨，活活血。象我丈人是市二搬運公司工人，還有同事翻沙工，煅壓工，翻沙工還有一職業習慣，走那都喜歡蹲坐，全為幾十年在車間工作習慣。

從小我們這代人老聽父母教戒我們:短命鬼，從小不要養成好吃懶做習慣，要是大了就是隻廢物，死了都沒人埋，聽到啵！一晃六十多年了。

習慣不是本能，是後天培養的，首先，讓我們從心理學的角度來分析一下習慣形成的原因和過程。

1習慣的結果

習慣依賴於本能，習慣和價值這三方面組成要素的相互作用。本能使的人們注意那些與生存緊密相關的事物。本能，習慣，價值，在任何特定的時間都會介入到形成注意模式中。

2習慣是個人與環境，行為相互影響的結果。

對行為受什麼因素影響和決定這個問題，在心理學界歷來有不同的看法。在眾多行為因果中，比較為公認認可的一種看法是？行為，環境，個人三者相互影響，相互決定，構成一種三角互動關係。

3行為習慣是自我調節的結果。

對此，柏拉圖指出，如果行為僅僅由外部報酬或懲罰所決定，人就會像風向標一樣，不斷的改變方向，以適應作用於他們的各種短暫影響。

4習慣是動力定型

任何習慣都是在條件反射的基礎上形成的。人們通常把習慣形成的過程，分成三個層次，最低的層次處於不自覺階段，在外力的督促教育下，不斷強化形成的條件反射就成了最低層次的習慣，第二個層次開始成為一種自覺行為， 靠內部的自我監督，也是在經過多次重複以後形成，一旦這種行為習慣被破壞，就靠內部調整了，但是要有意志努力，第三層次就是自動化，，這時達到了類似本能的程度，不需要監督，也不需要意志努力，而是成為行為習慣。