建議趕緊離婚。人生苦短，就那麼幾十年。不幸福的婚姻已經消耗了你幾年或十幾年，你問問你還想要這樣繼續下去嗎？就好比一個人走路，走到一半已經知道前方是一條死路，難道還要繼續悶頭走下去嗎？正常情況不是應該停下退回去活著找找別的出路嗎？再深厚的感情在一次次的爭吵和冷戰中也會消耗光的，剩下的只是疲憊不堪和一地雞毛。想想都覺得累啊。

當婚煙只剩下爭吵和冷戰，如何繼續？必須考慮三個問題。有繼續的必要嗎？有繼續的基礎嗎？繼續下去想得到什麼樣的理想程度？

當婚姻只剩下爭吵和冷戰，說明夫妻雙方都相互傷透了心。婚姻已成了給外人看的形式，繼續下去雙方也許都很痛苦。還有繼續的必要嗎？肯怕明眼人都能看明白，完全沒有。早散早解脫，沒有必要讓婚姻的枷鎖綁架自己。

這一點我想題主自己可能也很明白，也有解脫自己的強烈原望。之所以寧可痛苦也沒有掙脫，原因肯怕是多方面的。猜想一下，可能大的方面有三點，一是世俗觀念影響，怕世人指責。二是怕對孩子造成傷害。三是財產糾葛。個人認為前者和後者雖然糾結於心，但都沒必要考慮。孩子才是最大難點，這就是繼續下去的基礎。現代社會有很多同床異夢的夫妻，為了孩子，貌合神離地湊合了一生。真是可憐天下父母心。

那麼繼續下去，後半生夫妻生活會有好轉和改觀嗎？個人認為，只要是因為孩子，寧可自己痛苦，選擇不分手的夫妻，隨著年紀的增大，安於現狀會使自己逐漸冷靜，湊合過下去會逐漸成為理智，爭吵可能逐漸好轉，脾氣漸漸失去鋒芒。但想要心心相印，肯怕很難。只能是老有所依，相互扶持，抱團取暖吧。

至於如何選擇，建議考慮一下兩大核心問題。

一是年齡狀況，如果是年紀過了青春期望值，就沒必要折騰了，即使爭吵與冷戰，畢竟婚姻還存在，比孤獨還強。

二是考慮對下輩傷害有多大，如果因自己追求解脫，傷害了下一代，那就得不償失。痛苦就痛苦一點吧，就當為一下做奉獻了。人的最大責任就是撫養下一代成人。這是人生的使命。

至於是何原因，造成的婚姻現狀，只有題主自己心裡明白，解鈴還須繫鈴人，心病還須心藥醫！

也許雙方都退一步，會峰迴路轉，柳暗花明。