吸菸7秒鐘後，尼古丁就會進入大腦促使分泌人體的快樂因子多巴胺，當多巴胺以非常規的方式強制釋出，我們身體的正常機制就會被破壞，導致不能夠在平凡普通的事物上面獲得應有的快樂，而只能夠透過成癮物的刺激。

然而體內的尼古丁會被迅速代謝掉，多巴胺水平也隨之下降。於是如果你突然停吸或減少香菸，會有煩躁、打哈欠、易怒等種種不適的症狀，這些症狀叫“戒斷症狀”也叫“戒斷反應”。此時只要再抽一根菸讓尼古丁持續在體內就會緩解“戒斷症狀”。

戒斷症狀就像失戀後的痛苦一樣，不知道自己會做出什麼傻事。觸發的原因就是四個字：失依應激。

當然在沒人告訴菸民尼古丁的作用以及它的成癮機制之前，菸民是不知道這一切的，只是覺得抽菸是個習慣。

所以說，吸菸會讓人暫時的興奮，但是興奮過了之後的戒斷反應的確會加重你所說的“思慮”。

菸草中含有尼古丁，尼古丁是香菸內的主要有效成份，能刺激人體，亦會令人上癮。尼古丁能減少食慾。三分之一菸民戒菸後體重都會增加。

俗話說得好，飯後一支菸，賽過活神仙，看來香菸對人的意志影響力是巨大的。歷史上的文人墨客，都離不開香菸，香菸可以激發文學創造力，緩解壓力！舒緩焦慮心情。

以前，我只要在設計圖紙和思考問題的時候 ，就會一根接一根的吸菸，眼睛就會盯著各種不斷變化的煙霧，有時還會深深的吸上一口，但大腦會不停的對圖紙或問題反覆思考，一旦思考有了可行的方案，就有一個習慣的動作，馬上把手上的煙在菸灰缸裡使勁的摁幾下 ，然後拿起筆繼續下面的工作。我認為吸菸不會使大腦興奮，只是吸菸的人透過吸菸這樣一個習慣性的動作，來使大腦有一個思考的時間，使自己進入一個排除一切干擾和雜念的思考環境 。思慮症是精神抑鬱引起的，和吸菸一點關係都沒有。