熱水泡腳好

熱水燙一燙腳，就能有效地促進區域性血液迴圈，保持面板柔軟，消除下肢的沉重感和全身疲勞。同時，熱水對大腦皮層也是一種良好的刺激，有利於促進睡眠。此外，熱水燙腳還防止足部生凍瘡和面板開裂，所以俗話說“睡前燙燙腳，勝似吃補藥”。洗腳乃人生活之常事。腳上的反射區包括心、肝、脾、肺、腎、眼、耳、頭、鼻、三叉神經、坐骨神經、內分泌等63個反射區域，與機體相對應的部位有密切聯絡，也就是說人體各部位都可以從腳上反應出來。因此，在洗腳時雙腳互相摩擦即可達到自我保健按摩的作用，並可達到防病治病的目的。 　　在人體的腳掌上，密佈了很多血管、神經，國外有的科學家把腳掌稱為人的第二心臟。腳掌有無數的神經末梢與大腦緊密相連。中國北宋大文學家蘇東坡，一生道路坎坷曲折，飽嘗艱辛。但他年過花甲，仍精力旺盛，雙目炯炯有神。重要原因之一，就是他堅持早晚“擦腳”健身方法。有首《洗腳歌》，道出了洗腳的好處： 　　健身祛病多高招，我勸諸君常洗腳。 　　腳為全身基柱石，諸經通會腳趾梢； 　　大趾連通肝脾經，疏肝健脾能強身； 　　第四趾節通膽經，能治便秘和脅痛； 　　小趾歸屬膀胱經，可醫各種尿道症； 　　腎經所在腳底心，常搓可治腎虧損。 　　古云腳為心之泵，常洗勤搓益身心。 　　春日每晚洗洗腳，昇陽活血固虛脫； 　　夏天熱水勤洗腳，驅除暑溼和雜熱； 　　秋天每晚洗洗腳，潤肺濡腸精神好； 　　冬天睡前勤洗腳，丹田溫灼百病消。 　　水溫最宜五十度，雙手入水勤搓揉。 　　洗罷浸足一刻鐘，活血散淤疲勞除。 　　每晚熱湯洗足眠，極易入眠不輾轉。 　　洗腳健身花費少，貴在長年堅持好。

熱水泡腳好

熱水燙一燙腳，就能有效地促進區域性血液迴圈，保持面板柔軟，消除下肢的沉重感和全身疲勞。同時，熱水對大腦皮層也是一種良好的刺激，有利於促進睡眠。此外，熱水燙腳還防止足部生凍瘡和面板開裂，所以俗話說“睡前燙燙腳，勝似吃補藥”。洗腳乃人生活之常事。腳上的反射區包括心、肝、脾、肺、腎、眼、耳、頭、鼻、三叉神經、坐骨神經、內分泌等63個反射區域，與機體相對應的部位有密切聯絡，也就是說人體各部位都可以從腳上反應出來。因此，在洗腳時雙腳互相摩擦即可達到自我保健按摩的作用，並可達到防病治病的目的。 　　在人體的腳掌上，密佈了很多血管、神經，國外有的科學家把腳掌稱為人的第二心臟。腳掌有無數的神經末梢與大腦緊密相連。中國北宋大文學家蘇東坡，一生道路坎坷曲折，飽嘗艱辛。但他年過花甲，仍精力旺盛，雙目炯炯有神。重要原因之一，就是他堅持早晚“擦腳”健身方法。有首《洗腳歌》，道出了洗腳的好處： 　　健身祛病多高招，我勸諸君常洗腳。 　　腳為全身基柱石，諸經通會腳趾梢； 　　大趾連通肝脾經，疏肝健脾能強身； 　　第四趾節通膽經，能治便秘和脅痛； 　　小趾歸屬膀胱經，可醫各種尿道症； 　　腎經所在腳底心，常搓可治腎虧損。 　　古云腳為心之泵，常洗勤搓益身心。 　　春日每晚洗洗腳，昇陽活血固虛脫； 　　夏天熱水勤洗腳，驅除暑溼和雜熱； 　　秋天每晚洗洗腳，潤肺濡腸精神好； 　　冬天睡前勤洗腳，丹田溫灼百病消。 　　水溫最宜五十度，雙手入水勤搓揉。 　　洗罷浸足一刻鐘，活血散淤疲勞除。 　　每晚熱湯洗足眠，極易入眠不輾轉。 　　洗腳健身花費少，貴在長年堅持好。