哥們你這玩的有點大，但也不是無藥可救，首先要端正自己的態度，下定決心一定要戒賭，然後跟討債者協商，擺明自己立場，欠債還錢天經地義，信譽最重要，自己確實困難，可以和對方協商，讓對方知道自己不是欠錢不還，讓對方給自己一點時間，畢竟還年輕，我創業失敗也曾揹負幾十萬的債務，現在也一步步挺過來了，兄弟記住再窮別怕苦，別丟尊嚴，人活一世堂堂正正，沒有什麼大不了的，努力工作幾年後你還是一條好漢。 年輕的我們總有犯錯的時候，這無可厚非，誰的青春不迷茫，腳踏實地積極面對，一切都會好起來。

都到了這個份上了，很多人都一死了之了。

但是我勸你還是振作起來，人跌落到了低谷肯定會反彈的。

你現在首先應該戒賭！戒賭！戒賭！賭徒的最後結局都是家破人亡的。一定要戒賭！！！還有，改掉身上所有的壞毛病，抽菸，喝酒等等，自己反思。

你能有今天這個地步，你應該好好反思一下，深刻的記住這次教訓，要不然你即使渡過了眼前的難關，沒改掉一身壞毛病的話，你照樣一身受窮受難。

記住我上面的話，一定要嚴格要求自己！

然後再看看你所面臨的困境。

28歲，年輕！這是優勢！

沒結婚，沒有牽絆，也算是優勢吧！

家底敗光，這算劣勢，但是你年輕，還可以有翻盤的機會。

欠錢幾十萬，這是你自己挖的一個大坑，這是你最大的劣勢。

我想說的是現在一年掙幾十萬的機會還是多。你需要選擇一條穩妥的路來走了，不要再用你之前的賭博心理來考慮事情了，你現在已經輸不起了，只能贏。現在出國打工的工資還是不錯，你去找一個合法的國外工作，記住是合法的！合法的！幸苦也沒法，你沒得選擇，只要有錢掙。出國去幸苦幾年，相信你還是可以翻身的！

說實話，你的遭遇我也經歷過！我很理解你現在的心情。不過沒關係，只要你做到以下幾點，所有的困難都會迎刃而解！第一，首先要戒賭，不要妄想靠賭翻本，否則越陷越深。第二，踏實找份工作，努力做好每天要做的事情。第三，多交一些正能量的朋友。過段時間你會發現，你的問題其實也沒那麼嚴重，你的朋友都會幫你想辦法解決很多的問題。

一：鑑於您的情況，外人對您應該是避之而無不及。相信您應該感受到舉目無親，唯有父母才是一直在您身邊的人。那麼首先，您要洗心革面，認識到自己的錯誤，並且想盡一切辦法取得父母的信任，把父母家庭照顧好，內部安撫好了，咱們再談下一步。

二：誠如您說，您現在把家敗光了，還欠外債幾十萬，聽起來如天大的壓力，可我們細分下來，給自己指定一個目標，每年還多少，多少年還清。

三：您今年28歲，正是年富力強的時候，都說窮則思變，您此刻已無路可走，希望您可以放下身段，只要不怕髒不怕累，應該不難找工作。（包括工地打工）您父母也在55左右，也都有一定的勞動能力，如果他們有工作那麼就好好工作，如果已經退休了，可以做些小的買賣，比如去學校門口買點粥呀，豆漿呀。

四：您把您的工資交由父母保管，每天發你20元吃飯，相信堅持個5-10年，應該可以還的清了。（高利債）除外，如果是高利債，直接報警。

五：無論怎麼樣，都不要選擇逃避，一定善待你的父母，善待你的父母，善待你的父母。