英國的盲人協會研究發現，吸菸者失明的機率可能是不吸菸者的兩倍，這是因為香菸裡含有很多的有害物質，裡面有一些重金屬銅和汞，而這些東西進入眼睛之後會損害眼睛的晶狀體，過早的導致白內障，吸菸還會破壞眼睛的血管，如果已經患有糖尿病眼病的患者，那麼吸菸就會加重病情。
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過度吸菸或可導致失明 如何保護好視力 如何保護好眼睛
此外，研究還會發現吸菸者患上老年性黃斑變性的可能性比不吸菸的人高出三倍。黃斑變性是一種比較嚴重的眼部疾病，發生黃斑變性之後，對視力有非常大的影響，因為人的黃斑對於眼睛的成像很關鍵，如果黃斑出了問題，那麼人眼的成像就會出現偏差，嚴重的還可能導致失明。
因此，透過這個調查就是要提醒大家不可忽視吸菸對視力的傷害，要保護好自己的視力。那在日常生活中我們該如何保護好自己的視力？
1、定期做視力的檢查。
眼睛的視力也會隨著年齡的增加而發生改變，原來近視的朋友可能會更早的出現花眼，而原來近視的朋友也可能也會發展的更嚴重，因此，要注重自己視力的變化，定期的做視力的檢查，如果發現近視鏡已經不適合自己，說明近視的度數增加，要及時更換近視鏡。
2、選擇低藍光的觀看工具。
人們睜開眼睛就是要看東西的，如果選擇的一些工具有很強的的藍光，會對我們的眼睛產生不良的刺激，所以，在這個電子產品發達的時代，人們都要不停的看手機或者看電腦和電視，這些東西本身都會有一定的藍光，所以，我們在選擇這些物品的時候最好選擇那些藍光較低的會更好。
3、夏季避免直視太陽。
夏季太陽離我們很近，太陽有很多的射線，所以，不要用眼睛直視太陽，外出的時候最好戴上太陽鏡，不僅可以保護我們不被曬傷，同時也是保護視力的好辦法。
4、看電子產品不能時間太長。
手機裡總是會有令人慾罷不能的節目，有時候看得入神就忘記了時間，結果長時間的看手機就會傷害我們的眼睛，所以，千萬要提醒自己不要長時間看電子裝置或者手機，一段時間後一定要停止觀看，可以隔著窗戶向遠方眺望，調節自己的視力。一般情況下看45分鐘左右就要活動一下。
5、經常做一下眼部的按摩。
小時候做的眼保健操對我們視力的保護還是有一定的作用的，這些動作都是按壓眼部健康的穴位，所以，小孩子可以用成人也是可以用的，感覺眼睛疲勞了可以適當的做一下按摩，眼部的不適感就會減輕。
英國的盲人協會研究發現，吸菸者失明的機率可能是不吸菸者的兩倍，這是因為香菸裡含有很多的有害物質，裡面有一些重金屬銅和汞，而這些東西進入眼睛之後會損害眼睛的晶狀體，過早的導致白內障，吸菸還會破壞眼睛的血管，如果已經患有糖尿病眼病的患者，那麼吸菸就會加重病情。
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過度吸菸或可導致失明 如何保護好視力 如何保護好眼睛
此外，研究還會發現吸菸者患上老年性黃斑變性的可能性比不吸菸的人高出三倍。黃斑變性是一種比較嚴重的眼部疾病，發生黃斑變性之後，對視力有非常大的影響，因為人的黃斑對於眼睛的成像很關鍵，如果黃斑出了問題，那麼人眼的成像就會出現偏差，嚴重的還可能導致失明。
因此，透過這個調查就是要提醒大家不可忽視吸菸對視力的傷害，要保護好自己的視力。那在日常生活中我們該如何保護好自己的視力？
1、定期做視力的檢查。
眼睛的視力也會隨著年齡的增加而發生改變，原來近視的朋友可能會更早的出現花眼，而原來近視的朋友也可能也會發展的更嚴重，因此，要注重自己視力的變化，定期的做視力的檢查，如果發現近視鏡已經不適合自己，說明近視的度數增加，要及時更換近視鏡。
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2、選擇低藍光的觀看工具。
人們睜開眼睛就是要看東西的，如果選擇的一些工具有很強的的藍光，會對我們的眼睛產生不良的刺激，所以，在這個電子產品發達的時代，人們都要不停的看手機或者看電腦和電視，這些東西本身都會有一定的藍光，所以，我們在選擇這些物品的時候最好選擇那些藍光較低的會更好。
3、夏季避免直視太陽。
夏季太陽離我們很近，太陽有很多的射線，所以，不要用眼睛直視太陽，外出的時候最好戴上太陽鏡，不僅可以保護我們不被曬傷，同時也是保護視力的好辦法。
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4、看電子產品不能時間太長。
手機裡總是會有令人慾罷不能的節目，有時候看得入神就忘記了時間，結果長時間的看手機就會傷害我們的眼睛，所以，千萬要提醒自己不要長時間看電子裝置或者手機，一段時間後一定要停止觀看，可以隔著窗戶向遠方眺望，調節自己的視力。一般情況下看45分鐘左右就要活動一下。
5、經常做一下眼部的按摩。
小時候做的眼保健操對我們視力的保護還是有一定的作用的，這些動作都是按壓眼部健康的穴位，所以，小孩子可以用成人也是可以用的，感覺眼睛疲勞了可以適當的做一下按摩，眼部的不適感就會減輕。