看到這個問題的時候，我不由得想到這樣一個故事。

有一天，一個幼兒園老師對小朋友們說：“小朋友，如果你覺得自己聰明，那就往前走三步。”許多小朋友就趕快往前走三步。老師看到這一鏡頭時非常高興。但是不經然間，她發現有一個小孩站在那個地方，一動也不動。這個老師感到非常奇怪，走過去輕輕地問那個小朋友：“你為什麼不往前走三步呢？”

那個小朋友低聲說：“因為我的媽媽說我是笨豬。”

從這個小朋友的回答當中可以看出，家長對孩子的評價，對孩子的影響是多大啊。

所以說認為孩子笨拙，總是受傷，這種說法都是欠妥的。你想一想，我們每個人都是從小孩長大的，我們在很小的時候做事，真的是那麼的輕鬆靈便嗎？最初我們洗碗的時候，我們也會把碗打爛；我們用刀的時候，一不小心會把手弄一個小口；我們在跑步的時候，不小心會摔跤，然後會把膝蓋弄一個大傷口。這對小孩來說是多麼的稀鬆平常的事啊。

後來隨著年齡的增長，我們不是能夠很熟練的洗碗了嗎？打碎碗的現象也很少發生了。我們就是削筆或者是切菜，也很少把自己的手弄傷了，我們在跑步的時候也總是那麼穩穩當當的。

所以，年幼的孩子在行動當中時常受傷，不要認為孩子是笨拙，那是孩子在成長過程當中的一種正常的現象。為了讓孩子在以後的生活當中減少受傷的現象，我們就要讓他多做事，透過不斷的訓練，然後他就能熟能生巧。那以後他做任何事給我們的感覺，都會覺得是那樣的靈活、熟練，很少有受傷的現象。那時我們也不會覺得孩子是那麼的笨拙了。

作為家長的我們要給孩子犯錯的機會，讓他在不斷的犯錯當中、訓練當中逐漸成長，變成一個反應非常靈敏的孩子。

靈敏性是速度、柔韌度、力量等綜合素質的反映。是在各種突然變換的情況下，對身體平衡、力量、速度等的控制能力。

靈敏性有一定的遺傳性，假如父母都是運動健將，那麼其孩子靈敏度相對會好一些。靈敏性通過後天訓練也能很快提高。兒童比成人在靈敏性上可塑性更強。所以要從兒童開始循序漸進地訓練。

靈敏性的生理學基礎是在中樞神經系統指揮下，將身體各種能力，包括力量、速度、協調、柔韌等綜合地表現出來。訓練孩子的靈敏度，其實方法很多，我在這裡就聊幾種簡單可行的方法吧。

1.滾鐵環。用鐵絲做一個圈，然後再做一個長柄的u形的鐵鉤子，推著這個鐵絲圈滾著走。滾鐵環有助於提高人體的平衡性、肢體的協調以及眼力，可以提高四肢活動能力。

2.跳繩。跳繩對身體姿態、平衡能力、協調性和柔韌性都有奇妙的促進作用。能讓小腿肌肉變得有爆發力，使大腿和臀部肌肉纖維更結實，小腿更有力量。

3.折返跑。設定兩個標誌物，從其中一點（起點）開始，跑至另一標誌物（終點）處，用腳或用手碰倒標誌物後立即轉身跑回起點，繼續轉身跑向終點，迴圈進行，要求在起點和終點間做若干個來回。折返跑訓練的是下肢爆發力和你對距離的感覺。

4.球類運動。比如足球、乒乓球。足球運動過程中需要進行各種變速跑、急停、跳躍、變向跑等，是一項促進力量、速度、耐力、柔韌綜合發展的運動。乒乓球則是透過劈、拉、抽、吊、扣等技巧，訓練了眼、手、腳的協調，是運動中的技巧之王。

5.跳方格。這個遊戲鍛鍊了兒童投擲、跳躍、平衡、手眼和手腳協調等能力。