敏感肌膚很脆弱，一般情況下，很多患有敏感肌膚的女生都不太敢亂用護膚品和化妝品，生怕一個不小心，就把臉給直接毀了，後果不堪設想，可能連醫生都很難救得回來。

1、潔面護理方面

潔面方面，應該避免選擇鹼性較強的洗面奶，在化學配方方面應該注意選擇天然成分較多，且更溫和更親膚的【有機草本植物潔面乳】。主要是針對敏感肌的清潔用品，清潔成分是採用天然清潔，代替了化學成分的清潔，降低了刺激性，提高了溫和度，對緩解敏感肌的症狀有著很好的改善作用。另外，敏感肌每天洗臉的次數也需要注意，最多不能超過二次。

2、爽膚水方面

香氣十足的爽膚水不應該選擇，最好使用保溼型系列的護膚品，因為這些大多數採用天然礦物質水調和，對敏感肌膚刺激比較少。

3、面霜選擇方面

敏感肌膚的日霜選擇也需要格外注意。輕薄透明為主，最好有保溼性較果，保證肌膚每日所需的水份，防止外界對肌膚的傷害。

4、防曬方面

因為敏感性的肌膚多數的人面板很薄，所以要格外重視防曬的環節。防曬霜的選擇也要以輕盈為主，不能含有酒精成份。根據防曬指數來補塗防曬。

5、生活方面

從生活習慣上來說，敏感肌膚的人群，必要時出門要帶遮陽傘。飲食應該以輕淡為主，做到不熬夜、不酗酒、不吃辣等。

如果透過護膚和改善生活習慣都不能改善肌膚狀況的，應該及時到醫院的面板科就診，檢查過敏源，並詢問醫生建議的護膚品。

敏感肌的女生一般都是做到這幾點，面板才會這麼好，敏感肌的你，也可以試試哦~

首先先了解是屬於哪種敏感，是對某種東西過敏，還是角質層太薄，可以透過去醫院查得知。在瞭解了是什麼原因導致的敏感，再來護理，才能達到事半功倍。

一、角質層太薄，導致的敏感

1，洗面奶最好用溫和不刺激的，洗完整個臉有點乾乾的緊繃的那種是禁止使用的。

2，可以使用一些修復角質層的產品

3，護膚套裝最好不要使用含酒精【乙醇】的產品，會容易過敏，建議使用純補水的產品，不要使用美白產品，美白的裡面都含酒精成分，而且對於敏感肌膚來說還是比較刺激的。後期修復好了有需要再使用。

4，如果肌膚過敏了，禁止使用任何產品，包括洗面奶，全部停用，然後只用清水洗臉，出門戴口罩，避免太陽折射和灰塵，然後可以買瓶礦泉水冷凍了冰敷在過敏的地方，用化妝棉或者壓縮面膜，如果有噴霧器也可以裝冷的礦泉水來噴，讓面板鎮定！日常就這樣護理，不要擦藥，過幾天就會退敏。