一， 正常的生理出汗

運動時出汗多還可能是正常的生理出汗。運動過程中全身血液循化加快，毛細血管擴張，體溫升高，這個時候就容易出汗，到一定的運動點就會出現大量出汗的情況。

二，體質因素

天生體質弱的人，因為肌肉、運動器官的條件差一些，很容易出現稍微運動就出很多汗的情況。相反，體質好的人運動過程中出汗少一些。

三，體液含量

體液較多運動時出汗就多。而體液的多少由體內脂肪的含量決定，因為脂肪組織中含水量比較少，胖人的體液比瘦人反而要少，儘管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，因此胖子在運動不長時間就會覺得很疲勞。

四，運動前喝水

運動時出汗多與運動之前大量喝水增加身體體液有關。體液多的人運動時出汗量也會相應增多。

五，

交感神經興奮過度

運動時出汗多與交感神經過度興奮，導致汗腺分泌過於旺盛，從而出汗過多，這種情況多與精神因素有關，要自身多注意調節精神壓力。

可能是穿的多 冬天跑步必須熱身時間長點 和夏天跑步不同 起碼熱身20分鐘 身體熱了 再去跑步 跑完注意保暖

首先題主的問題，有點搞笑。因為按照正常的思維邏輯來講或者判斷這肯定是不可能的。所以我的回答也是不可能，肯定是你的心裡作用。那麼我們就來分析一下，為什麼會這樣。

1.大家應該知道冬季的室外溫度是比較冷的，人身上的衣服會穿的厚一些，等到你到達室外的時候，身體會開始適應室外溫度。從而達到平衡。等到你跑步的時候一開始時間很短的時候是沒什麼感覺的體內溫度在慢慢提升，然後久了人馬上就會出汗了，這時候重點來了，你穿的衣服多並且厚。體內熱量不好散發出去，出得汗會停留身體表面好一段時間。所以身體表面長時間感覺溼溼的，所以感覺流的汗多。

2夏季就不一樣了，室外溫度高，比較熱，你身上衣服穿的比較少，比較薄。你去室外跑步，跑了很短的時間身體就出汗了。但是你身上穿的比較薄，儘管天氣比較熱。但是隻要有風吹來，你感覺的到了涼意。身體會馬上感覺涼快，汗也散發的快。

謝邀答。出汗量多少，主要由運動強度、運動量決定，也與身體當時狀態、環境溫度、個人體質如汗腺是否發達等因素相關。 冬季跑步感覺出汗多，可能與穿衣厚、跑量大有關。 冬季跑步，應根據體溫的變化，及時增減衣物，包括衣服、帽子、手套、口罩等。這樣就能較好地控制汗量，防止感冒或凍傷。

在鍛鍊後立即穿好衣服。

我是咕咚健康諮詢師，點選關注，私信："食譜"。活動, 運動開始時衣服儘量少穿一些, 最好是在裡面穿上汗衫, 這樣可以吸收汗液。運動完了, 稍做一些整理運動, 就可以到室內洗溫熱澡和更衣。如果沒有洗澡的裝置, 則應將溼衣服脫幹, 用溫熱水擦身或用毛巾擦乾身體, 迅速換上衣服。

　　剛參加鍛鍊的人, 更不要輕視鍛鍊的著裝, 應不怕麻煩: 做準備活動時可適當多穿一些, 等身體發熱、出汗後再脫衣服; 在鍛鍊間歇時, 再把衣服披上或穿上;

　在冷天進行劇烈運動時, 也常常汗流俠背, 禁不住要脫去一些衣服。尤其是在長跑時, 中途脫衣服的現象更為常見。但由於天氣冷, 出了汗立刻脫衣服, 這會引起感冒。因此, 冬季鍛鍊必須注意著裝與適時增減衣服。為了避免感冒, 在運動前應做好準備