日本留學感到焦慮，同學你得首先分析清楚自己焦慮的原因。是學習方面，錢方面還是學成後就業問題？又或者是和人相處方面。

原因清楚後，你才好對症下藥。日本留學可能是沒那麼輕鬆，新的環境，國度，困難肯定是有的，但是每個留學生都是這麼走過來的。

靜下心來時，想想自己是多麼幸運。畢竟好多人想來，不是一定就能來的。你得對自己有信心，我可以我能行。我曾經也是迷茫過焦慮過。自己做過努力，不後悔就行，不一定糾結於結果。

祝你早日走出焦慮。

您好，其實想想在哪兒生活，過什麼樣的生活都會有這樣那樣不同的壓力、不安、彷徨迷茫與焦慮。這些其實也是一種必須要經歷的經驗。當你走過它們的時候，再回頭看看就會覺得不過如此了！內心會變得越來越強大。所以，坦然面對焦慮，換種想法與方式處理讓您焦慮的原因。願您在日本快樂收穫

剛來日本，會有很多的不適應，環境，文化，語言，習慣等不同原因，不安，焦慮等不適感，是很正常的。作為成年人要學會克服。留學其實還是相對輕鬆的。語言學校也好，大學也好，專門學校也好，首先你要突破日語交流的障礙，才能學好專業課程。在學校會接觸到自己國家以外的學生，也許生活習慣和語言不通的原因，可能相處會有需要一些磨合期。你可以先和自己國家的同學一起玩，再試著慢慢接觸新朋友。

如果有什麼不明白的事情、可以找留學生課的老師商量，他們一般都會幫忙解決的。千萬不要一個人悶在心裡。

課外之餘可以做一些自己感興趣的事情，分散自己的注意力，也可以多和國內的家人，朋友聊聊天，減緩自己的孤獨感。