中醫上認為，腎作為“先天之本”。健康的腎臟可以延緩機體的衰老，使得青春常駐。相反，如果腎臟不好的話，則會影響到機體的健康，嚴重的話會引起血肌酐升高，腎衰竭的出現。
一、亂吃藥：藥物是要經過腎臟排洩，腎臟每天要過濾血液，藥物隨血液迴圈經腎臟過濾時也會造成損傷；
二、喝水少：水可是最好的護腎劑，充足的飲水對腎臟至少有兩大好處：一是能保證腎臟充分的血流灌注。二是促進腎臟排毒；
三、吃太鹹：飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的。攝入太多腎臟的負擔就會被迫加重，
四、愛憋尿：尿液排出，才能把腎臟中積聚的鈣質、雜物排出體外，有效阻止結石形成。
那腎不好，需要補精壯腎，怎麼樣可以養腎呢？每天早餐多衝一杯，吃出強壯有力的腎！
中醫上常以黑色食物補腎，所以研製出桃荷三黑粉的養腎食物，做法是採用的現代工藝烘焙破壁打磨技術，大大減少營養的流失，每天早晨多衝泡一杯桃荷三黑粉，堅持吃會吃出強壯有力的腎。
其中成分含有黑芝麻、黑豆、黑米三種黑色入腎食物，桃也就是核桃，是堅果之王，能健腦益智、抗衰老，補蛋白；荷包豆具有健脾壯腎、增強食慾食物作用；另外還有豌豆、山藥、枸杞、芡實、紫薯成分，營養作用更好，不但滋補養腎，還能固精生津，對養腎護腎非常友好。
中醫上認為，腎作為“先天之本”。健康的腎臟可以延緩機體的衰老，使得青春常駐。相反，如果腎臟不好的話，則會影響到機體的健康，嚴重的話會引起血肌酐升高，腎衰竭的出現。
最傷身的4種行為，想要有一個健康的腎臟，一個行為都不能沾一、亂吃藥：藥物是要經過腎臟排洩，腎臟每天要過濾血液，藥物隨血液迴圈經腎臟過濾時也會造成損傷；
二、喝水少：水可是最好的護腎劑，充足的飲水對腎臟至少有兩大好處：一是能保證腎臟充分的血流灌注。二是促進腎臟排毒；
三、吃太鹹：飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的。攝入太多腎臟的負擔就會被迫加重，
四、愛憋尿：尿液排出，才能把腎臟中積聚的鈣質、雜物排出體外，有效阻止結石形成。
人老腎先衰，養生先養腎！每天早餐多衝一杯，吃出強壯有力的腎那腎不好，需要補精壯腎，怎麼樣可以養腎呢？每天早餐多衝一杯，吃出強壯有力的腎！
中醫上常以黑色食物補腎，所以研製出桃荷三黑粉的養腎食物，做法是採用的現代工藝烘焙破壁打磨技術，大大減少營養的流失，每天早晨多衝泡一杯桃荷三黑粉，堅持吃會吃出強壯有力的腎。
其中成分含有黑芝麻、黑豆、黑米三種黑色入腎食物，桃也就是核桃，是堅果之王，能健腦益智、抗衰老，補蛋白；荷包豆具有健脾壯腎、增強食慾食物作用；另外還有豌豆、山藥、枸杞、芡實、紫薯成分，營養作用更好，不但滋補養腎，還能固精生津，對養腎護腎非常友好。