背單詞的過程是把無意義的字母組合轉化成有意義的單詞和發音，在這個過程中會比較的痛苦。

想要完全避免痛苦是不可能的，這也是學習英語的一部分，必須要去面對。

最牢靠的記憶方法就是不斷的重複，也就是所謂的死記硬背。很多方法可以在短時間內記很多的單詞，但是比較嚴重的是，有時候你一旦忘記了那個方法，就會批次的忘記記過的單詞。所以想要長期記住背過的單詞，不斷的重複才是最簡單最有效的方法。

當然了，背單詞還是可以透過一些方法來提高效率的。

首先可以用睡眠記憶法來節省時間，這個方法是在網上免費公開的。可以利用睡前和剛醒來的時間相互呼應，提高記憶的效率。方法也比較簡單，讀一下方法兩三分鐘就能夠學會，只要每天堅持訓練就行。

然後就是背單詞一定要養成正確的觀念。很多人認為每天背10個單詞，一年就能記住3500個單詞，這種方式是錯誤的。因為人總是在不斷的遺忘，如果說背的單詞不夠多，就不能夠及時的進入到複習階段。這樣遺忘的速度就會超過單詞記憶的速度，每天背10個單詞到最後什麼都記不住。

建議每天背100個單詞。這樣一個月就能背一遍3500次，一個月後可能有一半的單詞忘記了，但是緊接著馬上覆習一遍，你就能夠把1萬的一半單詞又記住他的一半，那麼到第3遍的時候，基本上大部分的單詞都記住了。

在背每一個單詞之前，建議用金山詞霸查一下單詞的發音，點選跟讀，這樣可以確保每次背單詞第1次聽到的發音都是標準的英文發音，千萬不要用傳統的方法用音標去拼，因為學校老師教的音標的發音也是用拼音的發音去代替的，這樣拼讀出來的單詞都是有嚴重的中文口音的。發音的好壞決定了，後期聽力和口語的好壞，要特別的重視。

在背單詞的時候，建議中英文拼寫，快速交替大聲讀出聲音來。這樣中文和英文可以在大腦中形成聯絡，避免了只記住單詞的形狀，而忘記單詞的意思的情況發生。把拼寫也混入其中，在背單詞的時候就可以順便記住拼寫，那麼寫單詞就不成問題。像這樣: apple 蘋果 a p p l e apple 蘋果。

大聲讀出聲音可以利用嘴巴和耳朵的記憶力來幫助記憶，有時候大腦沒有記住單詞本身，但是嘴巴動一動都可以幫助回憶出單詞的拼寫。人的全身都是有記憶力的，所以要學會充分的利用。

另外背單詞不建議用手去寫，因為和學漢字不一樣，英文單詞是拼讀單詞，如果用手去寫，首先容易產生疲勞感，影響記憶單詞的效率。其次，對於基於它的形狀也並不明顯。拼音文字最好的記憶方式還是從她的發音上面去記憶。

你得態度就不對！背單詞本來就是辛苦的事情，學習本來就是辛苦的事情！

英語是一門語言，詞彙是基礎，對於沒有透過幼兒英語閱讀開始啟蒙的孩子來說，當他的漢語形成了優勢語種，英語的學習就是從背單詞開始的，要保證最低限度的閱讀詞彙才可以。我建議如下：

1.背誦key words，大約是400-600個。

2.找分級閱讀材料，閱讀，查字典，翻譯，一級一級往上讀。

學英語一定是辛苦的，不管用什麼方法，但是一定要抓住一點，閱讀是核心，背單詞的目的就是為了閱讀，把單詞放到閱讀中應用，儘量別用雙語書籍。（聽說是另外的訓練模式）