分年齡段吧！年紀小的比較喜歡上夜班！夜班自由寬鬆，沒有太多管理員！上了年紀的人還是喜歡白班，畢竟屬於正常時間！各個方面節奏不會亂！

我會選擇上白班。夜班對人的消耗太大了，撐不住的。也會嚴重打亂人的身體代謝機能，還會對自己身體會產生不良影響，從而危害自己的健康。

自從2017年自己結婚以來更體會到女人年齡的增長，對女人來說真的會精力不足。2018年有了孩子以後白天要上班，晚上還要帶孩子，哄孩子睡覺。一天下來也會體力不支有時候。最多的時候就是自己鼓勵自己。那麼試想讓有寶寶的媽媽去上夜班，估計很快就被解僱了。

最重要的是，夜班上了後，因為休息不好，白天不能精神力滿滿的工作，導致白天工作效率極速下降，領導也會有怨言。所以，是我的話，我會選擇白班，白天努力工作，晚上好好休息，養好精神，為白天的工作提供充足的精神力去對待。上白班也是事半功倍的方法。人就應該在白天好好上班，晚上好好休息，形成一個規律的生活習慣。也能使自己有一個好的身體狀態應對工作。

選擇上白班還是夜班這個問題，取決於兩方面。一是公司安排，二是個人原因。

我十八歲那年退學出來打工，目的非常明確——掙錢供我哥上大學。於是在廠裡我跟老闆說，可不可以讓我上夜班？因為夜班的工資高一些，在自己身體能扛得住的情況下，我強烈申請了夜班。

也有的人因為身體，家庭原因不喜歡夜班，有的是吃不了苦。白班的工作環境要好一些。我相信現在很大一部分人都會選擇上白班。

不管是白班還是夜班，哪個錢多我就搞哪個！就這麼簡單，就這麼粗暴，就這麼現實。

喜歡上白班，夜班太傷身了，我記得剛畢業那時候進入一家央企公司，那個公司三班倒，白夜休休工作模式，那時候第一次上夜班還好，就像網咖包宿一樣，後半夜可以睡覺，而且沒有人管你，比較自在，等上多了你就發現心力憔悴那種感覺，而且還掉頭髮，白天想睡睡不著，晚上熬夜還難受。有時候莫名其妙的煩躁。尤其是後半夜睡不著覺就會焦慮，長此以往就感覺抑鬱了。

所以能白班，儘量白班，累點也沒關係，最起碼生物鐘不顛倒，晚上睡得香