老是忍不住咳嗽真的很痛苦，特別我還是用嗓子吃飯的，也就是做老師，作為幼師雖然每天都能見到可愛的孩子，一起玩耍很快樂，但是白天咳，晚上也再咳，小孩都懂說老師再頂著黑眼圈就找不到男朋友了。各種各樣的止咳藥也吃過不少，只是作用不大，反覆反覆，我都有點放棄了。

然後放假的時候，在家也是經常咳，媽媽拍了下大腿，說趕緊去找祖外婆看看，祖外婆有八十了吧，很久以前做過中醫，我真的忘記這茬事了。

祖外婆很心疼我，然後給我開了之前她一直給別人開的止咳方子，而且現在有時候也有人找來用，說效果不錯，我簡直覺得自己撿到寶了，就趕緊讓祖外婆寫給我。

其實也很簡單，祖外婆讓我煮2碗水喝，是利咽止咳潤喉的，再猛的咳嗽，都能慢慢根除，是慢性咽炎常用的中醫方子。

蘿蔔半根、梨1個

取半根蘿蔔，將蘿蔔洗淨去皮，切塊，鍋中加入適量的水，水沸後，倒入蘿蔔和梨熬煮30分鐘，出鍋的時加入冰糖塊熬煮至溶化，即可關火。

白蘿蔔清熱解毒，清熱潤肺，雪梨生津潤燥、清熱化痰，潤肺效果好，蘿蔔雪梨湯經常喝能緩解乾咳現象。這個煮著挺費時間，我每週會喝3次左右。

橘紅、梔子各8克，羅漢果、胖大海各6克，甘草3克

把這些材料，放到鍋裡，加入適量的水，熬煮30分鐘，不吃渣直接喝水。

橘紅理氣寬中，燥溼化痰、止咳；梔子潤肺、解毒；羅漢果潤肺止咳、生津止渴；胖大海清熱潤肺，解毒利咽；甘草祛痰止咳，緩急止痛。對慢性咽炎、咳嗽很有用。在家還可以媽媽幫煮，回來上課，就只能喝那種配好的茶包，不過倒方便很多，我每天都會泡2到3杯喝。橘紅梔子茶青皮果潤喉茶植物配方利咽止咳60g/30小包

喝了一個星期，就覺得喉嚨舒服很多，沒有幹癢現象了，然後晚上也少咳了，睡好了很多，然後黑眼圈就下去了，再喝2個星期，咳嗽、咽炎覺得好了很多，後面也很少復發了。有些經常咳的老師也跟我要方法，也覺得喉嚨舒服了很多。

要是咳嗽很猛，或者是咽炎很久了，堅持下來，都緩解很多，加油！