站在發展心理學的角度，父母特別是異性父母童年對待孩子的方式決定了一個人長大後的人格。對一個人長大後心理和行為方式影響是非常大的。

家長應該學會聆聽，成熟的父母先了解孩子的感受。孩子需要的是理解、尊重、鼓勵、關愛。作為最好的老師，父母要尋找原因，傾聽、體會孩子的感受，用坦誠的方法糾正孩子的錯誤。給孩子獨立空間，有自己的選擇，陪伴他們認識並承擔探索中的錯誤。孩子不會害怕失敗，害怕的是否定。被鼓勵，關注，會自我選擇的孩子心靈才能真正長大

你已經意識到你心裡的自卑感，也意識到這是父母童年對你的責罵對你的影響，這說明你在成長，這是一個非常好的開端。

電影《何以為家》中孩子一句“我要控告自己的父母把我生下來”引發了許多思考。但是我覺得出生不是我們決定的，我們改變不了，你可以大膽恨自己的父母，寫下你的感受等。但是我們能決定未來自己是個怎樣的人！務必要讓自己更強大。

克服自卑首先要學會愛自己，學會獨處，建立自信。這個世界上沒有比自己更懂你的人了，你不關注自己，愛自己，怎麼讓別人愛你理解你，父母也不例外，他們無法理解你的全部。你要相信自己，找到自己的目標，學更多技能，讓自己變得強大起來。在自卑的時候學會自我調整。

其次，學會交朋友，你需要別人的鼓勵，就找個能鼓勵，理解你的人。煩惱不要憋在心裡，學會去傾訴，對父母也一樣，學會表達真實想法。當你建立起良好人際關係，也會給你帶來更多的自信。

最後希望你能早日拜託自卑！變得更加強大！

看過《都挺好》吧？把原生態家庭對孩子的創傷赤裸裸的展露在世人面前。

電視劇的成功引發了社會的共鳴：童年的心理創傷如何自愈？

一百個人有一百種不幸苦難，不同的人有不同的應對措施。有的人非常幸運能擺脫陰影重獲幸福；有的人則反之，嘗試各種方法努力無效悲慘的過完一生；也有渾渾噩噩得過且過的，更有破罐破摔，十年媳婦熬成婆，將自己的不幸轉嫁給更弱小的子女身上，惡性迴圈週而復始……

非常欣慰能看到這個求助。

第一，說明你長大了，有能力可以掌控自己生活了，可以脫離母親責罵的痛苦環境了。

第二，你意識到了自己性格弱點了，長期母親責罵，或許已經造成了你不自信，或者自己的一言一行非常在意他人的看法，經常怕被指責，有時會過於敏感。

第三，你意識到這種情緒或者性格對自己工作或者生活造成一定程度的困擾。不知道怎麼處理。

以前，我也接納過類似的個案。還好現在人家已經走出了陰影，生活很好。

其實，歸根到底還是四個字：接納自己。

接納不完美的自己，接受不盡如意的生活。

容許自己工作或者生活中的每件做的不夠盡善盡美。

有時犯點小錯誤可以自黑一下，而不要擔心的不要不要的，害怕領導或者老師或者其他人的指責。如果真被批評了，也可以態度非常誠懇的道歉，讓他們幫忙總結一下哪些不恰當，下次不犯一樣的就可以了。沒有人會窮追不捨的盯牢你不放。——所以，放過自己，容許自己犯點小錯。

當然，提升自己也是必須要做的，學習新知識新技能，一技之長可以讓自己在社會上有立足哦。同時還有閒暇時間學一門藝術，充實自己，靈魂有所寄託。

最後一句話共勉：花若盛開蝴蝶自來。

（網圖侵刪）