時下己初秋早晚有些涼意，但在中國大

部分地區中午還是很熱。中國富元遼闊

人口眾多，地理位置，以及風土人情，

個人口味不同。秋天適合喝什麼茶真是

不好講，夲人愚見不對之處請方家指正。

1，首選鐵觀音，是因為它介於綠茶與紅

茶之間屬溫性，不至於太刺激胃。(有清

香型，濃香型，陳香型等)

2，巖茶也是不錯選擇，它經過退火，很

適合秋季應用。

3，普洱茶。因為華人有貼秋膘之說，夏

天炎熱，主張清淡，以免上火，一秋涼，

肥甘厚味就補上來了，這時適當喝普洱茶

可起到解油膩，降脂作用。

4，花茶類，首推茶花茶，它可以滋肝明

目，起到降火作用。

5，無論喝什麼茶，都是個人口味，沒有

什麼硬性規定，只是建議在秋季喝這幾種

茶，必較適合大眾人群。有利於身心健康。

也許是人到中年，逐漸發福。這兩年迷上了荷葉茶。

當然，這種新鮮的荷葉是不能喝的。這個時節荷葉已然成熟，採下的荷葉陰乾後就可泡茶飲用了。

荷葉茶有降三高和減肥等功效，泡出來的茶茶湯金黃，唇齒留香。

秋天來了，氣候宜人，食物豐富，人們管不住嘴。飯後喝對了茶能起到養生的作用。那都喝些什麼茶呢？我的建議是:

1、普洱茶生茶。它具有清涼降火，潤肺祛邪的功效，可以使人清涼，清肝火。

2、普洱茶。它具有消食減肥降脂的功效。

3、古樹紅茶。秋季天氣轉涼，人體代謝發生變化，為了避免消化道疾病，可以喝有養胃護胃、強身健體作用的古樹紅茶和古樹普洱茶。

4、菊花茶。秋季天氣乾燥，長期用電腦工作的朋友可以喝散風清熱、清肝明目作用的菊花茶。

5、牛蒡茶。牛蒡茶含有豐富的蛋白質、氨基酸和多種微量元素，具有排毒養顏，清熱解毒，通便潤肺的作用，特適合三高、便秘、抗癌防癌人群。

6、綠茶。秋天，人的身體容易出現陰虛火旺的症狀，喝偏涼的綠茶可以解肝火和心火。

秋高氣爽，靜坐庭院，品一杯香茗，看雲捲雲舒，也是人生一大樂趣！

秋日將至，天氣乾燥，這個季節補水最重要。

此處強烈推薦下自制蜂蜜檸檬茶，實事求是的說，蜂蜜和檸檬這兩樣東西湊在一起真是絕配。

當然，說到做法，那真是簡單到幾分鐘就能完成。

檸檬一隻洗淨，再用食用鹽當磨砂粉把整隻檸檬搓遍，確保上面沒有殘存的蠟。

找把專用水果刀，開水燙過後切薄片，燙刀是為了儘量確保檸檬片能多泡幾天不變質。

取顏值高的乾淨玻璃瓶一隻，內外燙遍，瓶口尤其是重點。

檸檬片順序放入瓶中，倒上涼開水便算完成。泡上幾個鐘頭就是一瓶純天然濃濃檸檬飲，喝的時候把檸檬水單倒出來，依個人口味加水加蜂蜜便可。然後給瓶子裡再續上冷開水，放冰箱裡冷泡茶，如是可以泡上好幾遍，喝上好幾天。

PS：如果不喜歡檸檬皮的苦澀就在切片前儘量用削皮刀削掉，外皮可以用來做菜或放洗手間清新空氣。

如果是文藝小清新女，還可以在調製時加適量海鹽升級成家常版海鹽檸檬。當然，加鹽版也同樣適用於運動歸來人群當運動飲料飲用。