人是感情動物，這句話說明了人類的高階感，因為只有人類才能用情緒來表達喜怒哀樂。以流淚達到情緒的制高點是一個人的表達方式。

當一個人因為喜悅，傷心，感動而流淚的時候，說名內心裡有了莫名的觸動，不自覺地會激發淚腺的產生，當情緒飽滿而又無從釋放的時候，眼淚是最好的表達和發洩，這就是為什麼人們用哭來感受對方或自己的情緒。

有的人笑著笑著就哭了，有的人哭著哭著就笑了，這是兩種不同的感受。人的經歷不同，對哭的過程也有不同。

傷心了哭吧，失戀了哭吧，受委屈了，哭吧。離別時難，苦吧，想念時苦哭吧，生病了無助的時候，哭吧，哭能解決的問題就用哭來解決，不要壓抑自己的情感，當哭完以後就會覺得全身輕鬆。

專家曾經說過：哭泣可以讓人身心放鬆，緩解壓力，同時還是一個很好的排毒方法呢。

所以，不管是喜悅還是感動，絕望或者艱難，都總有過去的那一天，哭過以後擦一把臉，生活還要繼續，努力奮鬥，總有一天會迎來開心幸福的眼淚。

大家好，我是寧兒。我認為哭是情感的宣洩，傷痛刺心，才以淚洗面；笑是情感的悸動，大喜湧心，才以淚迴應；感動是情感的波濤，觸物生情，才以淚慰籍。

學會哭，適當的流淚，常感懷之心。處滾滾紅塵中，男人哭吧哭吧不是罪，再堅強的男人也有背地裡抹淚的時候，只要擦乾淚，再次揚帆，東山再起，依舊不失男兒本色；女人哭吧哭吧不是矯，只要抹完淚，再次啟航，女中巾幗依舊不讓鬚眉。別痛苦不流淚，別有淚不輕彈，別淚溼眼眸，而故作堅強。學會哭，適當的流淚，給重負的心靈洗個澡，放個假，哭完淚流後，你還是你！

笑而美，過喜不過望，常懷感念之心。笑迎他人，必得他人溫暖的迴應，因為笑是人與人之間免費的名片，相互給予，快樂滿滿。笑是自我對生活的一種欣慰知足，忘記不愉快，迎接新未來，笑就是調合劑，同時也是“降壓藥”。笑能給他人以溫暖，給自己以自信，但不要大喜過望，而忘乎所以，有時需要笑而不語，默贊他人，有時需要開懷一笑，以淚感懷。所以，我們要常懷笑之聲，笑之語。

感而恩，心善而至美，常懷感動之心。花是春天的感動，才盛開的萬紫千紅；葉是秋天的感動，才濱紛的落葉歸根；淚是相知相處的感動，才感動的熱淚盈眶。因為感動，世界變得美好，因為感動，我們懂得了感恩，感恩一花一草，而知草木一秋的匆短，感恩一人一事，而知，世間所有的相逢都是命中註定，世間所有他人為自己做的事，都不是理所當然，要懂得感恩，懂得回報，為這些人，這些事而感動，心懷至善至美之心，去回報他們。

我們還可以流淚，是因為我們還有一顆不受紅塵俗事縈繞的初心，還有一顆不受利益相左的善心。所以，我們要：適時哭，適當的流淚，常懷一份感動，一份微笑，一份感恩。