暑假對於孩子來說其實是一個非常重要的時間段，它可以讓孩子們更放鬆，也可以補充學習期間所消耗的能量，為下一學期的學習生活儲存充足的能量，當然，放鬆休息與學習並不是簡單的二元對立關係，在放鬆與休息中同樣可以學習，只是學習的方式不同罷了。

那麼，暑假究竟應該如何安排才能達到既放鬆又學習的效果呢？下面的幾種方法大家可以參考。

一、養成一個好習慣。

我們都知道習慣的重要性，但卻往往疏於行動。暑假時間將近兩個月，從習慣養成周期來說，可以滿足絕大多數習慣養成的時間需求。

具體要養成何種習慣當然每個人都有不同的選擇。但我更建議引導孩子在暑假期間養成運動的習慣。一方面是現在兒童尤其是城市兒童，運動量都偏小。比如為了滿足幼兒下肢肌肉和力量的發展，4-5歲的幼兒每天需要行走1.5公里以上，按幼兒步幅來說相當於4000千步以上，5-6歲兒童需要每天行走3公里以上，按步幅接近7000步，絕大多數孩子可能都達不到這個標準。因此可以趁暑假多多運動。另一方面，運動習慣在習慣裡面屬於核心習慣，核心習慣的養成能夠帶動很多其它習慣的養成，比如睡眠習慣飲食習慣積極自信的習慣。

二、學會一種新技能。

比如學會炒一個菜～番茄炒蛋，學會在菜市場買菜，學會記賬，學會做一個手工作品，學會游泳。在學習的過程中既鍛鍊了能力，又能夠在學會的過程中感受成就積累自信。而且，這是自己的選擇，又滿足了自己的興趣。當然，在這個過程中，家長需要提供一定的引導與支援，搭好腳手架。

三、體驗一種新的生活。

比如，到山間徒步，在山間露營。感受山風拂面的舒爽，感受光腳踏入山泉的冰爽，感受山蟲唧唧的那種靜謐。讓孩子找與自然融為一體的感覺。

比如，當幾天小販，最好是販賣自己製作的手工或者閒置物品。好好策劃，包括定價、宣傳語、販賣地點選擇、販賣飲水飲食工具準備。整個過程就是一個專案式學習，這樣的鍛鍊比單純的知識學習價值更大也更有意義。

比如，跟隨爸爸媽媽工作一天，看爸爸媽媽是如何工作，如何在工作中與人交往，如何處理工作中遇到的困難。這種真實生活的體驗能夠讓孩子更理解父母。