自制磨牙棒（無糖無鹽無油無雞蛋）

準備材料：低筋麵粉150克，母乳（奶粉）100ml

製作步驟：1.母乳（奶粉）加入麵粉，揉成一個光滑的麵糰，蓋上保鮮膜醒20分鐘

2.把麵糰擀成厚約8mm的麵餅，切成寬1cm的長條，用手搓成圓形長條（也可以捏成自己喜歡的造型）

3.把磨牙棒整齊的擺放在烤盤裡

4.把烤盤放入預熱好的烤箱裡，上下火180度烤25分鐘即可

一、寶寶磨牙棒的自制方法1、地瓜幹

原料：地瓜幹。

做法：將地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的條形;放在暖氣上晾乾，乾透後放入保鮮袋中，存在乾燥的地方，隨吃隨拿。

注意：如果媽媽覺得寶寶特別小，地瓜幹又太硬，怕傷害寶寶的牙床，你只要在米飯煮熟後，把地瓜幹放在米飯上燜一燜，就會變得又香又軟。但因為地瓜有滑腸的作用，所以不要吃太多。

2、雙色咬“膠”

原料：胡蘿蔔1/2根、黃瓜1/2根。

做法：把胡蘿蔔切成成人手指粗細和長度的條，放到開水中煮熟，熟後放進涼開水中;黃瓜洗淨後切成同樣大小的長條;將胡蘿蔔撈出，與黃瓜同放小碗中。

注意：胡蘿蔔煮時必須等水滾開後才能下鍋，如果水沒燒開就下鍋，胡蘿蔔的豔紅色便會褪減，同時還必須注意不要加蓋燜煮。因為胡蘿蔔屬於脂溶性的，因此，可隨餐吃些含油的食物，如一塊曲奇。若把胡蘿蔔條放到冰箱裡稍微凍一下，更適合那些對食物硬度要求高的寶寶。

3、圓形環。

原料：麵粉、發酵粉。

做法：麵粉100克加少許發酵粉，揉成麵糰;待麵糰發酵後，揉成手指狀的長條，然後製作成圓形環。製作成圓環形的目的是寶寶容易拿握，另外也避免扎到寶寶的口腔;放入微波爐(用燒烤擋)或烤箱內烘烤至熟透、變硬即可。

當發現寶寶流口水比較多，總喜歡咬東西，啃手指的時候，通常是寶寶半歲左右，不管寶寶有沒有長牙，就可以給寶寶吃磨牙餅了。磨牙餅並不僅僅針對出過牙的寶寶，讓即將出牙的寶寶啃咬也有好處，可以鍛鍊寶寶牙齦的堅韌。雖然寶寶還沒有出牙，但寶寶的牙床已越來越堅硬，所以要給寶寶吃些有硬度的食物以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，更利於寶寶萌牙。也有寶寶在4個月就已經開始萌牙了。所以，可以讓寶寶適當咬咬磨牙棒。不過，也並不是每個寶寶都喜歡磨牙棒，有的寶寶可能對磨牙棒不感興趣，繼續啃手指頭，如果這樣的話，媽媽就不必讓寶寶吃磨牙棒了，注意保持寶寶小手的清潔就好了。

在寶寶乳牙萌出期間，寶寶的牙齦會痛癢。磨牙棒會緩解寶寶在乳牙萌出時期的痛癢等不適。

為媽媽們提供多種選擇，讓寶寶全面補充營養。不同的萌牙階段，我們需要給寶寶新增不同形態的萌牙食品，例如，乳牙還沒有完全萌出的時候可以選擇小饅頭，牙齒萌出以後可以選擇磨牙棒緩解長牙帶來的不適，或者選擇磨牙餅滿足寶寶的咀嚼慾望。

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