回覆列表
-
1 # 省醫呼吸科李醫生
-
2 # 清氛生活家2. 縮唇呼吸法有助於改善患者肺功能。具體方法是:①用鼻子緩慢深吸氣直到無法吸入為止;②縮唇,如吹口哨樣;③保持縮唇姿勢緩慢呼氣。3. 腹式呼吸腹式呼吸(膈肌呼吸)
取立位(體弱者可取半臥位或坐位),兩膝半屈或膝下墊小枕,使腹肌放鬆。左、右手分別放在腹部和胸前。全身肌肉放鬆,靜息呼吸。全身放鬆,先呼後吸,吸鼓呼癟,呼時經口,吸時經鼻,細呼深吸,不可用力。
-
3 # 哆咖醫生王剛強
慢阻肺可以使用以下的方法來鍛鍊自己的呼吸功能:
1,規範適當的進行有氧運動。在日常的生活中,可以適當進行慢跑,打太極,散步,做瑜伽等有氧運動,這樣能夠有效提高自己的心肺功能,延緩病情的發展。但是我們最好不要做過於激烈的運動,因為那樣會嚴重增加肺部的負擔,這樣不但不能緩解病情,而且還有可能導致症狀的加重。
3,預防風寒感冒。風寒感冒很有可能導致病情的急性發作。所以在日常的生活之中,一定要做好防寒保暖的措施,特別是在天氣寒冷季節,應該多穿點衣服,並且儘量長時間在戶外活動,以免吸入大量的冷空氣,否則那樣非常容易對呼吸道造成嚴重的刺激。
首選應該進行肺功能(通氣功能+舒張試驗),胸部CT,心臟彩超等檢查,根據肺功能等結果和病人的發病情況,進行全面的評估。評估很重要,後續的治療方案就是根據評估結果制定的。
治療方案也是很重要的,因為慢阻肺有效治療的基礎是規範吸入藥物治療。具體藥物和吸入方式,得由臨床醫生根據評估結果制定。
關於肺功能訓練,需要因人而異。如果肺功能是輕度減低。可以進行一些有氧運動,如慢跑,爬山,快走,以及一些喜愛的運動。切記,一定要做有氧運動,因為慢阻肺的結果就是導致缺氧。
如果肺功能很差,那就做縮唇呼吸或散步即可。
總之一句話,量力而行,科學康復!