考前千萬不要拉晚或熬夜，因為那會得不償失。所以我認為，如果臨考三天或一週前就提早睡，會更好，更有利於臨場發揮。

沒必要，直接休息兩天，個人建議帶著孩子去踏踏青，讓大腦神經徹底放鬆。

1.考前狀態的生理反應

考前狀態的生理變化，主要表現在神經性的提高，物質代謝加強，心率加快，心輸出量增多，收縮壓升高，呼吸頻率增加，肺通氣量增大，吸氧量增加，血糖與體溫升高，甚至出現出汗、尿頻等現象。考前狀態還與考生的思想、情緒、平時考試成績及考試經驗等因素有關。不同的考生在考前的反應不同，同一個考生在不同性質與規模的考前反應也不相同。這些都是人體正常生理反應，老師家長不要認為是反常，只要細心觀察多關注孩子就能發現，採取相應的措施調整。

2.考前狀態的表現形式及生理本質

考前狀態根據其生理反應，分為三種表現形式，即：考試準備狀態、開始考試熱症狀態及開始考試冷淡狀態。這三種狀態其生理意義是不同的。

考生處於考試準備狀態時，中樞神經系統的興奮性適度提高，在一定程度上克服生理情性，預先動員其功能來適應即將到來的活動，從而縮短進入狀態的時間，更快地發揮出最大能力，從而提高考試成績。

開始考試熱症狀態是由於中樞神經系統興奮性過高，引起興奮過程的擴散，出現失眠、食慾不振、急燥、全身微微顫動等現象，這種過度的緊張，往往導致工作能力下降，考試發揮比平時差，尤其在高考時，成績下降更顯著。

考試冷淡狀態是由於考前過度緊張，發展成超限抑制。考生表現為沒有精神，渾身無力，腦應力下降，考試淡漠等。

最後談談考試狀態的調整。考試狀態是自然條件反射，條件反射是可以調整的。因此，可透過適當的調整使之變不利為有利。克服考前狀態的措施一般是：如果是考試期間或考試前興奮性過高，可以盡力降低生理、心理負荷；如果要提高考前的興奮性，則應使考生將注意力集中到即將進行的考試上，準備內容要接近考試內容。另外需要強調的是透過長時間的緊張複習和多次模擬考試後，人體總會產生不同程度的疲勞。因此，加速疲勞的消除是考試過程中一個極重要的問題，可以透過活動性休息、睡眠、營養、溫水浴等來達到快速消除疲勞。

總之，考前嚴格遵守作息制度很重要，違反正常的作息會降低考生的能力，因為要重新適應新的生活模式，就會造成心理上更加緊張。

1.熬夜複習得不償失

來看一個例子。我有一位高中學，平時摸底考試都能考580左右。臨考前一晚，他還在拼命的複習，複習到凌晨。壞了！到了凌晨睡不著覺了。由於頭一天晚上沒睡好，第二天高考不在狀態，發揮失常。那一年，高考成績出來後，連本科線都沒有上。又要花一年的時間復讀。

再來看一個例子。我同學的一個弟弟，人很活波，心態好。高三平時摸底考試500左右。考前心態放鬆，考前休息好，結果高考成績考了588分。考上了一個211高校湖南師範大學。

考前晚上越努力去複習就越會使自己緊張！不僅學習效果不佳，還影響睡眠，影響第二天的狀態，最終影響考試。碰到其他重要事也一樣需要好心態，你才能從容更好發揮！

謝謝邀請!不論這個大考到底是什麼型別和多麼重要，也不論考生是孩子還是成年人，就前一天是複習到深夜還是早點休息，如是作問卷調查的話，我想早點休息的選擇應該佔了絕大多數。但如果你也有曾經參加過多場大考經歷的話，你會不會發現每臨大考的前夜自己的思維和行為總是一個模式？早點休息有時還真不切實際，因為躺下也睡不著，腦子裡總在不停預設明天會遇上什麼題，自己咋答，腦海中一旦出現打啃，還真的會不歇心的地翻起書和筆記來。所以，我覺得這個問題因人而異、因人而宜吧，不影響明天自己應考的體力和不打亂應對考綱的整體思維框架是晚上適當再看看的底線。