你這種身體複雜的情況建議進行食療減肥

1,食療減肥屬於由內而外的調節身體免疫，並且有養生的效果，針對你反流性食道炎儘量更加適合食補。

2，你的身體情況不能進行運動減肥，畢竟減肥不能玩命，骨折處太多，運動很容易造成骨骼二次創傷。

3，選擇食療減肥一般都是中醫角度進行的減肥方法，吃什麼減肥，怎麼吃減肥，才是最重要的，控制肥胖的前提一定要先進行控脂，防止脂肪的增長才能有效減肥。

4，激素肥胖一般情況下是藥物促使體內身代謝功能變慢，單單激素是不會導致肥胖發生的，只要加速體內代謝，身體自然而然就會變瘦。

肥胖

關於肥胖，一直都沒有確定的定義，因為全世界各國的標準不一，但是中國關於肥胖的標準如下圖：BMI=體重/身高的平方對你而言BMI就是120除以1.75的平方，約為39.18，對比上表屬於II度肥胖，嚴重增加了相關疾病的危險性。

從你的疾病分析造成你肥胖的原因：

1、首先你說過你的奶奶非常旁，儘管你父親很瘦，但仍有可能是遺傳，因為在醫學教科書上，肥胖是與遺傳相關的，但機制未明確；

2、從你的五次粉碎性骨折可以看出，你應當是處於一個長期臥床的狀態且多次經歷手術，對身體造成極大打擊，造成內分泌混亂，也是造成肥胖的原因；

3、一年的激素藥物，大概是地塞米松之類的激素，這種藥物會造成脂肪在體內的重新分佈，造成向心性肥胖；

4、目前你是6級殘廢，也就是說你的運動量太少，儘管你的飯量不多，但你的消耗更少，容易造成能量在體內積累從而轉化成脂肪儲存；

以上是你肥胖的主要原因，接下來可以分析分析適合你的減肥之路：

1、首先你必須要在專業人員（尤其是具有專業知識的康復醫師）的指導下逐漸恢復你的行動能力，哪怕是慢慢的跑也可以，這個過程會很辛苦，但希望你能堅持，這是至關重要的一點，因為你的活動很大程度影響了你的體重，畢竟有句話叫做“管不住嘴，邁不開腿”；

2、內分泌的紊亂也可以請內分泌科的醫師給你做專業的指導，尤其是你的低血糖狀態，必須要有專業知識的醫師來給你專業的指導；

3、在控制你的病情的基礎上，可以適當減少激素藥物，這個具有依賴性，要根據你的病情來確定，不太好說你是否能夠針對這個原因做出改變；

4、至於養生食物藥物這些的，個人不太推薦，尤其是看了某個紀錄片3之後，簡直做成了某些廠商的廣告片，也讓我對中華飲食文化失去了信心；

寫在最後，一句話可以送給你：控制病情，加強鍛鍊。