你要儘快走出這段感情，天涯何處無芳草，此處不留爺自有留爺處。如果長時間沉溺於這樣的不良情緒中，的確容易出現抑鬱症狀。

晚上休息不好身體精神方面都會出問題，但是不會抑鬱，現在的人都太過於緊張了，一點的風吹草動就跟抑鬱想到了一起！

這個病雖然解釋不清楚，但是覺得不會輕易得病的！

失戀了最主要的是調解好心情，給你一個小辦法！

做做一件戀愛時沒有做的事情，就是你特別喜歡，而對方不讓你做的事情！

當你這件事情做完以後，你就會從失戀的情緒中走出來了！

相信我！最後告訴你，世界上有很多人愛你，不止他|她一個！

我想你既然能問出這樣的問題，說明心中還是能控制自己的，和你科普一下抑鬱症

1、抑鬱症是一種精神類的疾病，形成的原因有家族遺傳因素、受了刺激和生活中的壓力都有可能造成抑鬱症，主要原因還是因為個人的性格，遇事想不開，愛鑽牛角尖

2、失眠也是抑鬱症的症狀之一，但不是說失眠就是抑鬱症，人在經歷傷心痛苦時難免會有吃不了、睡不著的症狀，但我們要調節好自己，分散注意力！相信不久你就會滿血復活！

加油

人活一世，誰還能不遇到點事，有喜自然也就有悲，那些心靈雞湯說的什麼開心是一天悲傷也是一天之類的話少看點，會更加抑鬱，人類要是能控制自身的情緒，那就不是人類了，是機器！所以心情不好是很正常的心理活動，因為你的分手可能涉及自身情感、家庭、親朋好友等多方面因素，所以可能思緒會比較混亂，到你能考慮到這方面因素，問出這個問題，那與抑鬱症基本上沒什麼關係的，最好的辦法就是增加社交活動，別整天上網。

不會，抑鬱症又不是感冒，不是人人都能得的。

我理解你的感受，很痛苦。有一種被欺騙，被拋棄的感覺。甚至有的時候會陷入自我否定，覺得自己是一個一無是處的人。

但是，孩子，這種痛苦並不是抑鬱症的前兆。生活中有痛苦的經歷是不可避免的，關鍵是我們不能陷入情緒無法自拔。要知道，我們的人生沒有哪個人是永遠離不開的。

從小到大，我們經歷過很多次痛苦，但是我們不都走了出來了，併成為了今天的自己？

這次也一樣，你很痛苦，但是隨著時間推移，你的傷疤會慢慢癒合，成為你的過去。

希望你能早日走出情緒的低谷，享受美好的生活。