聽歌、看電影、購物

最好不要想死，死是一件極其容易的事，每一天我們都在等待死亡，但活著卻是不容易的，為生活，為事業，為愛情，有酸甜苦辣，有快樂，有悲傷，人生百味，我們都要去經歷和感受的。

做做瑜伽吧~

李麗芬的《得意的笑》。

歌詞：

人生本來就是一齣戲，

恩恩怨怨又何必太在意。

名和利啊，

什麼東西，

生不帶來死不帶去。

世事難料人間的悲喜，

今生無緣來生再聚。

愛與恨哪，

什麼玩意，

船到橋頭自然行。

且揮揮袖，

莫回頭，

飲酒作樂是時候，

那千金雖好，

快樂難找，

我瀟灑走過條條大道。

我得意的笑，

又得意的笑，

笑看紅塵人不老。

我得意的笑，

又得意的笑，

求得一生樂逍遙。

我得意的笑，

又得意的笑，

把酒當歌趁今朝。

我得意的笑，

又得意的笑，

求得一生樂逍遙。

樓主是80還是90後呢？從我個人來說，我是90後，是一名影視後期工作者，平均每天要聽幾十上百首不同型別的音樂，耳朵都起繭子了，工作壓力依然很大，但是我始終有一個屬於我自己的歌單，那就是我童年聽到過，甚至是曾經的非主流音樂，只有這些目前拿不出手的音樂，能把我帶回曾經那個無憂無慮的年代，彷彿時空穿越一般，去面對曾經遇到的問題，去勇敢的面對曾經的懦弱等等，在那一瞬間，我完全感受不到自己的壓力，彷彿還是那個年少輕狂，自由自在，和父母頂嘴，給爺爺奶奶告狀的少年！

所以建議樓主收藏自己童年聽到和屬於自己出生那個年代的歌曲，最能讓自己釋放壓力。

輕音樂一般聽音樂都是比較輕柔緩慢的節奏，在心情不好的時候聽這些不錯，比如故鄉的原風景，夢裡水鄉等等，還有就是佛音能夠凝神的還可以聽一些鋼琴曲，或許聽一些節奏輕柔的歌曲，比如彎彎的月亮就不錯，祝你好運。

能讓人放鬆解壓的音樂很多，比如恩雅的音樂，王菲的佛教音樂、班得瑞的輕音樂或者一些吉他、鋼琴、小提琴、薩克斯音樂都很好，適合壓力大時舒緩心情。要聽歌曲的話也有很多，但是不知道題主的年齡，所以不好推薦具體歌名（同時也怕暴露自己的年齡）。個人感覺聽純音樂更利於減壓，但是一定要聽歌曲的話，有幾點建議：一、不要聽自己在某次失意時或憂傷時聽過的歌，會引出自己之前不好的回憶；二、不要聽歌詞帶著負面情緒的歌，比如失戀的人就請不要再聽訴說失戀如何痛苦的歌詞、歌曲；三、不要聽跟特定的人一起聽過的哪怕曾經非常喜歡的那些歌，比如自己和女朋友都單曲迴圈的歌，可是現在女朋友已經是前女友了；四、不要聽讓自己呼吸困難的歌，不管是歌詞讓自己不舒服還是曲調讓自己感覺不喜歡的。

一定要聽讓自己心情平靜，聽著歌閉上眼睛在腦子裡能幻想自己置身在茂密的森林裡、在微風吹拂的海邊、在寬闊的草原上、在寧靜的湖邊的那些歌曲；或者聽了讓自己想起開心的事，聽了自己渾身舒服，神清氣爽，對未來充滿希望的歌曲。

搖藍曲，當你勞累了一天回到家裡，無論是當爸爸的，還是當爺爺的，看到睡夢中的小寶寶，身心中壓力疲勞會放鬆很多。