晚上8:30準備刷牙睡覺，早上7:30起床，有十個小時睡眠，才能疏導得了。

保證睡眠的情況，孩子還賴床，有撒嬌和玩的情緒存在。

我家也二年級，晚上8:30開始催，9:30才能入睡，現在孩子大了，入睡困難的。

但是給他看時間，講規律，他也認可的，就是不想停下手中的事情。

不建議謾罵，不提醒，不催促的情況，粗暴對待，比如下列事件：

生物鐘是慢慢培養形成的，每天6：30準時把他叫起來，時間長了就習慣了。另外晚上讓他早點睡覺。

剛開始的時候他不習慣，可以放段他喜歡的音樂，可以給他喂一口溫開水，把他牽起來坐起，慢慢清醒。

而我當初是單身帶孩忙得不可開交的人，沒有時間管理孩子。我孩子遲到了被老師打一頓，還留下來搞衛生活該。她8歲時已經讀三年級，自主管理能力和分擔家務事的能力已經很不錯。

讓她自己管理自己，自己承擔後果，一下就解決了。

謝謝邀請。一年級的孩子應該有一些時間觀念了，別看他們在家長面前撒嬌耍賴，在學校老師和同學們面前，他們做的可是有模有樣。他們也希望自己是一個任何事都比別人做的好的學生，希望家長嘴裡說的很棒的是自己而不是別人。抓住這一點，在每天早上叫孩子前定時輕輕地吻一下孩子，先給孩子傳遞一個訊號，該起床了，然後再輕聲地叫醒孩子溫柔地告訴他寶貝到點了，該起床了，看我的寶貝多棒，每天到點媽媽一叫就起床，今天你一定又是你們班第一個起床的…等等，隨著孩子的年齡增加，慢慢就好了，希望對你有幫助。

孩子生氣是很正常的事，因為他沒睡足啊，成人睡眠不足喊醒了也要生活的，況且家長還是理直氣壯地說應該這樣做才對等等大道理。目前的現狀誰也無法改變的，只能讓孩子慢慢習慣吧！只是苦了孩子了

一般年齡越小，需要的睡眠時間就越多，否則醒來就容易產生焦躁情緒。八歲的孩子每天至少需要8-9小時的睡眠，如果還要早讀的話，那麼每天十點前就應該上床睡覺，這樣第二天醒來才會精神飽滿。不管怎麼樣，不管上學還是放假期間，要避免養成晚睡的習慣。最簡單的辦法就是連續幾天強制早起，午睡不超過一個半小時，這樣身體會產生很強的疲憊感，晚上就容易較早入睡。小學一年級沒有什麼家庭作業，晚上基本不用加班熬夜，所以要保持早睡習慣是比較容易的。

有的學生習慣了早起，很早就到學校；有的習慣了上課前十多分鐘到學校；還有一些則是習慣踩點進教室甚至賴床不想上學。所以其實早起對一年級的學生來說並不是什麼做不到的事情，而是要搞清楚為什麼孩子為什麼起床會生氣？是睡眠不足，還是不想讀書，還是有什麼其他問題。

如果沒有什麼特別原因，那就要讓他明白，起床是比賴床更有意義、有趣的事，這樣他才會有起床的動力。有的學生雖然早早起床，但是卻不知道應該幹嗎，於是都把時間花在嬉戲打鬧或者玩遊戲上面。所以要讓孩子起床後有目標，有事做。比如可以培養孩子的學習興趣，或者某方面的興趣愛好，這樣每天睡覺前都能想著明天會有什麼有趣的事情發生，第二天自然就有起床的動力。

培養孩子良好的作息習慣，最根本的作用來自於父母做出的榜樣。如果父母整天忙得很晚，沒空照顧孩子，或者自己也習慣了晚睡，那麼就很難保證孩子會自覺地早睡早起。