如果要我做出選擇，我認為首先要愛上一個人。

這樣你無論去哪裡，應該都是帶著信念的出發，堅強，與不屈。

國外的東西我感覺對你沒有什麼難度，就只是怕孤單而已。

而你的堅強主要是沒有後盾，那一種超越很多東西的後盾。

加油吧，努力愛。

❒❒❒ 首先要提到一個關鍵詞：抗逆力 ❒❒❒

記得老師上課時曾說起說起過這麼一個故事:

心理學家維納爾用四十年時間，追蹤了七百名貧困兒童的成長經歷。這些孩子生活的家庭是充氣著酗酒暴力的。你能想到的糟糕原生家庭的一切都發生在他們身上！

他們十八歲時，確實有⅔的人有著各種各樣的問題。讓人意外的是有⅓的人,命運和人們預想的完全不同！他們依然擁有愛與被愛的能力，享受著工作和生活。

他們都有一個共同特徵：懂得充分利用身邊的資源和他人的扶持從逆境中復原，變得更加強大！

◼︎這就是抗逆力的表現！

（抗逆力決定著一個有童年陰影的人會怎樣的表現）

❐❐❐ 那我們該如何獲得自己的抗逆力呢？❒❒❒

（已經諮詢過我老師，下列六個問題，請務必認真對待！！！問題的答案，會幫助你找到面對困境和療愈自己的方法。）

1.現實中，正在面對的問題是什麼？

2.你是如何理解他們的？

3.危機是如何發生的？

4.如何將你現在正在經歷的和過往聯絡起來？

5.在這些要素中，哪些能幫你面對危機？

6.對你而言，危機中的機會是什麼？

◼︎第一直覺答案為準！

（你會發現似乎找到了面對困難的勇氣和療愈自己的方法。我清楚,改變真的很難！只有一點一點改變才會讓我們認識到更好的自己呀）

❐❒❒ 但要這6個答案起作用！你還需要有人來幫你！❐❐❐

∎∎∎【研究指出抗逆力和人際關係有關】∎∎∎

能夠找到一位接納並關愛你的人，你的抗逆力就會變強！

（這個人不屑於你的家人、戀人、朋友、老師、鄰居都可以）

你需要一個人，去對其產生依戀，激發自己的努力和自我價值感。

❒你需要做的就是：

找到那個關愛自己的人；和TA溝通事實層面；告訴TA你所面對的困難是什麼；和TA分享感受層面。

❐❐❐ 你各種情緒要和TA坦言，要一起解決問題。❐❐❐

（這很難！但我相信你能做到！）

如果你發現在你目前的人際關係中，很難找到一個接納你，願意和你一起面對困境的人。你可以試著去找一個諮詢師，讓其成為你抗逆力的一部分。一直到，你找到那個自願幫助你的人。

❐❐❐ 總結一下 ❐❐❐

抗逆力決定了一個有著童年陰影的人會有怎樣的命運。有一個糟糕的原生家庭，固然很不幸。但也正因為我們深深懂得其中的痛苦，所以才更須努力，終止原生家庭的禍害！

看到這裡，相信想要的解決的問題，已經不會是那麼糾結童年陰影了吧，快去認真的上文中的6小題。獲取更多的抗逆力吧！加油！(^ω^)

首先咱們先說說“理想”吧。理想這個東西確切的說是隻屬於有小兒多動症或是閒不住的人，對於普通人來說只是想想而已。如今的生活都那麼美好誰還願意去動？所以說大多數普通人跟理想是沒多大關係的，這個可以不必去糾結。然後進入正題吧。首先還是很同情你的遭遇的！校園欺凌事件很多，真正走不出來的算很少的，這是你個人問題，應該去看看心理醫生，以我的估計大概是憂鬱症吧？如果你自己不想從陰影裡走出來，不積極去面對，去了國外又如何？國外就沒有欺凌現象嗎？所以說關鍵還是看你自己想不想、努不努力去爭取。別人是幫不了你的。盤古開天，混沌宇宙，人不如蟻。你改變不了世界，只有你自己的靈魂和身體是你自己把握的，笑也人生苦也人生，轉念而已。別想去哪了，在哪都一樣，先試試改變一下自己的生活方式和心態吧，一步步來！

出國與否並不重要，重要的是哪種選擇更適合自己，很多人遇到挫折或者不幸遭遇選擇逃避，甚至選擇自殺，然而當你真正從陰霾中走出來的時候才發現自己已經足夠強大了，曾經的曾經都只是經歷，真正值得思考的是日後的選擇與生活，生活不會放棄任何一個永不放棄的人，但也不會總眷顧那些自甘墮落的人。