順產多久可以穿收腹衣？可以瘦掉大肚子和大腿嗎？這是一個非常簡單的常識性問題，就像我們平時的棉被或者是羽絨被，放在收納袋裡面抽乾空氣後，當時體積是很小了，可是把它從收納袋裡面拿出來，會不會恢復原樣的體積呢？收腹衣也就是這原理，把你鬆垮的肥肉綁緊，讓你看起來不胖，但是你綁的舒服嗎？你的肥肉會綁掉嗎？別天真了，綁久了會引起血流不暢或組織壞死。
要想減肥，我沒首先要知道脂肪是什麼？脂肪是多餘能量的倉庫，高能量食物就對應於高營養，低能量食物也對應於低營養，減肥期間要減少能量的攝入，如果在哺乳期減肥有可能會造成大人小孩都營養不良，會給小寶寶帶來傷害。
育齡女士肥胖的話最好在懷孕前先健康的瘦下來，因為多餘的脂肪會佔用母體更多的氧和養料，有可能給孩子帶來先天的不足，孕期糖尿病、孕期高血壓等等這些醫學名詞我相信朋友們都並不陌生，這些都會給寶寶帶來先天遺傳易患因素；如果已經生產的女士最好在斷奶三個月以後再開始減肥，這樣的話身體各項機能已經恢復正常，包括代謝功能。
因為真正健康的減肥必須符合三大原理：
一：能量負平衡。脂肪是多餘能量的倉庫，脂肪的分解肯定會釋放大量的能量，我們必須在能量負平衡的情況下，也就是說攝入的能量必須小於我們身體所消耗的能量才能夠消耗掉我們脂肪分解所釋放的能量。
二：低升糖。我們正常飲食過後，隨著餐後血糖的升高，血液中的糖分與胰島素結合就會合成新的脂肪，所以胰島素又被稱為脂肪合成素，我們必須抑制血糖的升高才能夠抑制脂肪的合成，才能夠將我們身體多餘的脂肪分解並解消耗掉。
三：富營養。我們的身體每天都需要很多的營養成分，也只有在全面的營養成分之下，我們身體才能夠真正合成脂肪的分解酶和輔酶，脂肪也必須在有氧的環境中，在酶和輔酶的催化作用下分解成CO2、H2O、ATP（脂肪分解所釋放的能量），二氧化碳透過呼吸排出，水經過呼吸及面板排出，ATP（能量）供我們日常生活或運動所消耗掉，在我們國家醫學院教科書《生物化學與分子生物學》中就記載了這脂肪分解的唯一公式，凡不符合這脂肪分解公式和三大原理的都是騙局，不能相信。
順產多久可以穿收腹衣？可以瘦掉大肚子和大腿嗎？這是一個非常簡單的常識性問題，就像我們平時的棉被或者是羽絨被，放在收納袋裡面抽乾空氣後，當時體積是很小了，可是把它從收納袋裡面拿出來，會不會恢復原樣的體積呢？收腹衣也就是這原理，把你鬆垮的肥肉綁緊，讓你看起來不胖，但是你綁的舒服嗎？你的肥肉會綁掉嗎？別天真了，綁久了會引起血流不暢或組織壞死。
要想減肥，我沒首先要知道脂肪是什麼？脂肪是多餘能量的倉庫，高能量食物就對應於高營養，低能量食物也對應於低營養，減肥期間要減少能量的攝入，如果在哺乳期減肥有可能會造成大人小孩都營養不良，會給小寶寶帶來傷害。
育齡女士肥胖的話最好在懷孕前先健康的瘦下來，因為多餘的脂肪會佔用母體更多的氧和養料，有可能給孩子帶來先天的不足，孕期糖尿病、孕期高血壓等等這些醫學名詞我相信朋友們都並不陌生，這些都會給寶寶帶來先天遺傳易患因素；如果已經生產的女士最好在斷奶三個月以後再開始減肥，這樣的話身體各項機能已經恢復正常，包括代謝功能。
因為真正健康的減肥必須符合三大原理：
一：能量負平衡。脂肪是多餘能量的倉庫，脂肪的分解肯定會釋放大量的能量，我們必須在能量負平衡的情況下，也就是說攝入的能量必須小於我們身體所消耗的能量才能夠消耗掉我們脂肪分解所釋放的能量。
二：低升糖。我們正常飲食過後，隨著餐後血糖的升高，血液中的糖分與胰島素結合就會合成新的脂肪，所以胰島素又被稱為脂肪合成素，我們必須抑制血糖的升高才能夠抑制脂肪的合成，才能夠將我們身體多餘的脂肪分解並解消耗掉。
三：富營養。我們的身體每天都需要很多的營養成分，也只有在全面的營養成分之下，我們身體才能夠真正合成脂肪的分解酶和輔酶，脂肪也必須在有氧的環境中，在酶和輔酶的催化作用下分解成CO2、H2O、ATP（脂肪分解所釋放的能量），二氧化碳透過呼吸排出，水經過呼吸及面板排出，ATP（能量）供我們日常生活或運動所消耗掉，在我們國家醫學院教科書《生物化學與分子生物學》中就記載了這脂肪分解的唯一公式，凡不符合這脂肪分解公式和三大原理的都是騙局，不能相信。