頭皮發麻證明證明你的身體還算正常，有知覺有感覺，戒菸時頭皮發麻的證明煙癮比較大，這個時候要慢慢的去戒掉，不要一棍子打死， 一般中度煙齡的3-5年的會有肺部發癢的症狀， 都舒服正常身體條件反射，不用太在意，只需要把這種戒菸反射，當成一種樂趣，享受戒菸時那種心癢發麻就好了，慢慢的你就喜歡上戒菸了。

戒菸後，頭暈、頭皮發麻是正常的。

一般吸菸時，因前三口是正常人的第一反應，就是特別舒服。大腦中樞神經得到了煙中尼古丁薰染後一時興奮，全身感覺到特別輕鬆，全身血液也開始迴圈加快，聽力視力也隨之慢慢清晰。但再繼續把這一根菸吸完，大腦感覺到身體又輕鬆了許多。

如此一如既往地吸菸，天長日久，人的身體健康就不能進一步得到保障，象高血壓、中風、偏癱、老年痴呆症、冠心病、肺癌等等，一個接一個接踵而至，大腦的中樞神經也進一步得到破壞。

戒菸後，如發現頭暈或頭皮發麻，就是大腦中已缺乏煙中的尼古丁的這一成分，中樞神經已變得扭曲了。

戒菸也是中國菸民的一項重要工程，現在許多城市或部分公共場合已都取消了吸菸，這給許多菸民也帶來了“諸多不便”！

吸菸有多種危害:

1、公共場合吸菸 :

害人害己，也可能造成安全隱患。

2、家庭吸菸 :

害人害己，晚年時，身體健康得不到相應的保障，家庭火災安全隱患也會有時發生。

怎樣才能正確、有效地戒菸？

最主要的是意念，因為人有時一想到吸菸，就不由自主地去買去抽，這就是意念。而戒菸時，吸菸者為什麼就不能用意念來戒掉吸菸的這一陋習呢？吸菸時飄飄欲仙，而戒菸時痛苦不堪，正反兩面兼之，忍一忍就過去了。一個字 : 忍，二個字 : 再忍，三個字 : 再忍忍，四個字 : 一忍再忍。

我相信中國菸民者，都能相信自己，完完全全、徹徹底底地去戒掉吸菸這一陋習！