提高生活質量，首先就要提高你的存款。

物質就是幸福生活的基礎，你現在才二十六歲，還沒到面臨著大手筆支出的時候。

如果再這麼混著到三十歲，結婚、生子，照顧父母，事業上的壓力和生活中的壓力，不但會使你的精力受到很大的考驗，更會讓你為年輕時的揮霍而懊悔不已。

首先要把自己的事業穩定下來，保持穩定的收入，同時努力花時間和精力充實自己，掌握一門足以維持未來生活的技藝。

對於結婚的物件，真的要考慮清楚。

因為你將來面臨的不是一個人，而是一家人。

從你的描述來看，似乎就不是一個踏踏實實、善於規劃自己的人。

更不是一個有目標，有責任和擔當的人。

你連你自己的未來都無法確定，又如何給你的女朋友幸福。

所以你之前分了的幾個女朋友應該也是因為這個原因離開了你。

現在的這一個我看也長不了，還是儘早分了。

你年輕的時候過渡放縱，現在又因為年齡漸長而感到有些不踏實。

現在即便有了憂慮，也沒有想辦法去改變，天天無病呻吟，有這個功夫還不如去搬個磚來得實在。

說實話，在現今的社會，只要踏實肯幹，真的不會沒有發展生存的餘地的。

君不見送外賣的、做代駕的都月入過萬？

只要能吃得了苦，錢其實不難賺。

有些人可能會覺得自己的生活比較乏味、無聊，生活也是需要去改善的。接下來我就認為這個問題來說一說自己的一些見解。

首先，要想讓自己的生活不那麼乏味，無聊就需要去做一些自己喜歡的事情，有些人可能是因為工作或者是家庭等各方面的原因，去遵循別人的意願做一些事情，無論是工作或者是生活中的一些小事，都是自己所不想做的，如果這樣的話就可能會感覺生活會非常乏味無聊，都想去改善自己的生活，所以對於這樣的人而言就應該多有自己的一些主見，做一些自己想做的事情。

其次，要想改善自己的生活，還需要多做一些有意義的事情，所謂的有意義的事情可能不是你自己想做的，但是對於別人而言，可能會帶來更多的歡心快樂。在某種程度上講，如果我們的一些行為能夠在給別人快樂的話，這樣也可以改善我們自己的生活，因為別人在快樂的同時也會帶給我們快樂。

關於這一問題的介紹就先到這裡了，希望大家對於這一問題有更多的瞭解，也希望大家能夠以此為結尾。

我覺得當代的年輕人應該把自己的生活質量提高，尤其是來自農村的孩子，農村孩子在童年，教育，穿著，生活方面本身就有很多落後的地方，尤其是哪些從小就被耳濡目染的影響，在上完大學後就進入城市工作生活，很多 地方會跟城裡人不太一樣，尤其在生活質量上。

我是個徹徹底底的農村人，小時候一直在 農村生活，後來上了大學才算是進入城市生活，大學畢業後來到了廣州這個一線城市的工作生活，但很多農村的生活習慣都會有，那時候的我在穿著方面其實也是比較在講究的，但總體穿著提不上檔次來，究其原因，就是因為經常在淘寶上買一些便宜貨，到最後徐感覺錢沒少花，買了一堆衣服，但總是提不上氣質來，後來明白了，農村出來的都有一個思想，簡譜，不捨得花很多年買一個東西，對便宜的的動總是很心動，最後發現買了的東西穿不了幾次就不想穿了，錢沒少花。後來自己研究透了，買衣服一定要買好點的，貴就貴點，能提升檔次跟生活質量就行。不在買那麼多的便宜貨，之後發現，其實錢還少花了，穿著氣質卻提起來了。

在吃住方面也是，不要為了省錢，租一些特別差的房子，哪些條件差的你會發下你後期為了裝飾會花更多的錢，而且每天在住在一個自己都看的不順眼的地方你會怎麼想，大不了找個遠點的地方，房子好點的，每天自己心情也會很好，對自己的生活質量也會有提升。

空閒時間的安排，每到週末，相信很多人都是躺在床上玩手機看電視打遊戲，餓了點外賣，一躺就是兩天，渾渾噩噩的，我建議一到週末就出去走走，城市附近的地方玩玩，加入幾個俱樂部，讓自己有事可幹。

總體來說，想提升生活質量，要從衣食住行幾個方面來改變，首先要改變的是你的心態，只要心態改變了，你的生活質量也會隨之提升。

年輕人如何提高自己的生活質量問題問得很好，也是讓很多人迷茫的原因。其實生活中從踏入社會那刻起我們所有人都在為提高生活質量而拼搏。那麼如何來提高自己的生活質量呢？我個人的一些看法希望與大家一起探討。

首先，性格決定命運。每個人都有不同的性格，分析自己性格的優劣情況，取長補短把自己的劣勢修補得越好就越有多的選擇。也多了提高自己生活質量的前提。

其次，知識改變命運。人活到老學到老，就是經典臺詞。所以不管你學歷多高地位多高，都要加倍學習知識。知識廣博了對提高生活質量多了基礎。

最後，把握機會創造命運。人越年輕選擇的機會越多，很多選擇題可以改變自己的人生，對提高自己的生活質量也是畫龍點睛之筆。當有選擇題出現時要認真分析決定，一步一世界，一步一個人生。

總之，付出多少與得到成正比的。想提高自己的生活質量，就要不斷的進步。機會是留給有準備的人！

我認為要先給自己定一個小計劃，一天合理的分配時間，作息規律。早晨起來，看看書或者新聞，給自己打個氣出門去上班，晚上回來出去與朋友聚一聚，或者運動運動，也可以多學習學習專業上的知識，提升自我。

年輕人，想提高生活質量首先要在事業上有所成就。一定要堅持。一定要學會堅持，不要遇到困難挫折就輕易放棄，所謂術業有專攻嘛。我所熟識的很多比較成功的人，無論是什麼行業或是領域的都一個共同之處就是做到了堅持。不會碰到些困難就輕言放棄,總能保持堅定心態把自己選擇的事情一直做下去，這樣的人成功的機率是非常大的。

再有就是不斷的學習，很多年輕人都有這樣的想法尤其是剛畢業工作時間不長的，總覺得終於可以放下書本不用學習了，解脫了。其實不然。步入社會走進工作崗位的時候才是學習的開始。在校學習的是書本知識，在社會學習的是怎麼做人，做事。 想做好一個行業必須還要了解其他行業，每一個行業並非獨立存在的，都有一定的上下游或有所交集的裙帶關係，所以需要學習瞭解的很多才能更全面的分析行業的走向及制定自己的發展方向。

最後就是選擇，選擇自己感興趣的，自己喜歡的，熱愛的事情做，通過學習不斷的補充自己完善自我，堅持的做下去事業上一定會有所成就，經濟上隨之充盈，生活質量自然也就提高了。

還有，偶爾也要出門旅遊一趟，看看外面的世界，美麗的風景會讓你心平氣和，減少煩惱，感受生活的點點滴滴和美好。

有空多陪陪自己的親人家人，一家人圍在一起，總是其樂融融的。那種氛圍會感染你，所有的不開心都會慢慢消失。

讓自己的生活過得充實，做自己喜歡的事情，以微笑面對每一件事，即使一天會累，也會讓你自己過很開心，感到生活的美好！

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

我是70後，轉眼間要奔五了，按香港人均壽命算，人生也基本上過了一半。要說生活質量，滿分100分的話，我給自己打60分，這都算心態比較好的。所以，我就結合我自己的經歷，聊聊"年輕人怎麼提高生活質量"這個話題。

我在上個世紀九十年代初高中畢業，原來成績還可以，後來慢慢分了心，沒那麼專心念書，這麼做直接的後果，就是考不上大學。在那個年代，隨便考取什麼大學，哪怕是中專，都是讓人直翹大拇指的，社會精英吶。所以，年輕人應該專心學習。雖然現在上大學和以前不可同日而語，但上大學依然是年輕人實現夢想的最佳途徑，用如今時興的話說，叫成本最低，效益最高，極具價效比。

那個時候，高中生算是有點文化的，我聽從了別人的建議，去學醫。開始挺認真，也對醫學充滿了憧憬。可是，心始終不那麼安分，時間一長，就又亂來了......以至於給嬰兒打針都把針頭打歪了，我師傅是真有心教我的，可是，恨鐵不成鋼，見我這樣，終於忍不住了，說:"嬰兒那麼嫩的肌膚，你都能把針給打歪了，以後你叫我怎麼敢再讓你給病人打針？我怕了你了"。過了沒多久，我就回來了。

現在想，學醫應該是我高考落榜後最佳的選擇。可惜，還是沒珍惜，錯過了。得到的經驗教訓是:堅持，在對的方向，叫執著;在不對的方向，那就是固執。無論做什麼，選擇了，就要認真，不能三心二意;如果想別的，可以，但主次要分明，要知道孰輕孰重。

後來，我成家了。出去打工，也開過店，兜兜轉轉，毫無成績。直到2008年，才穩定下來，一心經營。在電商剛興起的時候，我生意還好，當時聽到一些某人某人開網店賺了錢的傳聞，可我沒太在意。等到現在生意難做的時候再想搞電商，時勢已大不同了，可供騰挪的空間已經很小。有個詞叫時代的脈搏，我沒把握好，我想，這與我學醫不成有關。暴露出的問題是，不懂得順勢而為，總是踩不到點上。

綜上，年輕人應該怎樣提高生活質量，就是這樣一句話:在適當的年齡，用心做好適當的事。

其實我覺得這個問題是要看你追求的是哪方面的，我們一般所說的生活質量無非就是物質生活，卻往往忽略了精神生活，其實能讓我們感覺到生活質量的提高往往是來自與精神生活。

也許你會說精神生活質量是建立的物質生活質量之上的，但是我們也會常常看到一些很有錢的人其實過的也未必開心，也許對於他們來說也覺得生活質量不高。而我們往往看到一些生活水平一般但是他們每天都是開開心心的，他們自己覺得生活質量很高，我覺得年輕人要想提高自己的生活質量可以從以下幾個方面入手：

1.增強體質，都說身體是革命的本錢，有了一個好身體才能再談其它的，如果一天總是生病，活在痛苦中還提什麼生活質量，所以可以加強鍛鍊，把自己的體質變的越來越好，而且在這個過程中也會收穫其它的樂趣，有時候我能去做一件事的時候往往會得到另一種意想不到的收穫。

2.獲取更多的知識，有時候我們一天賺了多少錢未必讓我們很開心，但是如果哪一天我們感覺獲得一些聽所未聽聞所未聞的知識時反而會感到非常的開心，甚至還有會有一種成就敢。所以多去獲取知識也會讓你感覺到生活質量的提高。

3.做更多有意義的事，這個就很多了，比如你可以去做一些公益活動，當你完成一天的公益活動後雖然感覺累，但是你會覺得自己做了一件有意義的事，會有一種成就感。

所以我覺得年輕人要提高自己的生活質量可以在精神質量方面有一定的追求，我們看到很多名人他們都是從精神質量的追求開始後來成就了他們的生活質量的提高。

古人說過:不積跬步無以千里，不積小流無以成江海。生活是由許多微小的細節構成的。相信每個人的最終目標，都是想過上高品質的人生。

什麼是高質量生活？生活質量不僅指衣服，傢俱和食物的質量，還包括思想，感情和理智的品質。高質量的物質生活是需要高品質的精神生活相伴的，精神生活是否高品質，決定了一個人的生活質量是否健康！

那麼怎樣提高生活質量？

第一，要身體健康。

你擁有很多錢，但卻要和醫生分享，（恨不恨）

你擁有百萬的豪華床，卻天天失眠，（氣不氣）

你提著名牌包包，裡面卻裝著降壓藥，（苦不苦）

好好愛自己，生活才會眷顧你。

第二，物質生活。

不要為了省時間而經常隨便吃點，要多吃健康的食品，多動手自己給自己做飯吃，要多吃水果，遠離垃圾食品。請選擇保養一下你那比賓士寶馬還貴重的身體，愛自己，愛生活。

第三，精神質量。

要學會快樂，學會自我欣賞，學會和痛苦說再見，學會善良，寬容。試著閱讀，豐富自己的內心。人活著就是為了生活，好質量的生活使人身心愉悅！

靠什麼去提高自己的生活質量。我來談談自己的看法，敬請指導。

第一，靠一份足以養家餬口的工作。無可厚非，人生在世，我們得贍養老人盡孝道：生兒育女要撫養教育，人情世事要打點；個人小愛好要滿足。沒有錢一切皆空，“錢非萬能，沒錢萬萬不能”。普通人，我們不談大道理，什麼報效國家，什麼實現人生價值啊，咱統統不談。就是工作換取報酬，說白了就是錢啊，”衣食住行”立身之本，有一份工作，生存解決了。

第二，要有自己的興趣愛好。沒有興趣愛好，生活就寡淡無味，人的愛好不盡相同，愛好什麼毫無理由。老年人喜歡京劇，年輕人喜歡流行歌曲；你喜歡詩詞歌賦，他喜歡花鳥魚蟲。只要是不違法亂紀，只要不影響他人，愛好什麼都無所謂。人有了愛好，業餘生活豐富多彩；有了愛好，陶冶情操，一掃生活中的諸多煩惱；有了愛好，廣交志趣相投的朋朋友友；有了愛好，才能提高自己的生活質量。

第三，要有幾個朋友，要有幾個知己。“多個朋友多條路”，人，誰也不敢保證一輩子一帆風順，總有個馬高蹬短。有幾個朋友，遇事真心幫你就會順利度過難關。我舉過好幾次例子了，我三年前一次車禍，手術之際，是兩個朋友，陪伴、伺候、安慰，減輕了我的心理壓力和身體痛苦，人無朋友不行。要提高生活質量，要結交幾個真正的朋友。朋友不取決於量，而取決於質。

給自己定一個小計劃，一天合理的分配時間，作息規律。早晨起來，看看書或者新聞，給自己打個氣出門去上班，晚上回來出去與朋友聚一聚，或者運動運動，也可以多學習學習專業上的知識，提升自我。

保持美好的心態，如果不斷的去煩惱糾結一件事情，那麼你一天的心情都很糟糕，生活質量就差了。讓自己每天充滿Sunny，充滿精神，釋懷不好的事情！

偶爾也要出門旅遊一趟，看看外面的世界，美麗的風景會讓你心平氣和，減少煩惱，感受生活的點點滴滴和美好。

有空多陪陪自己的親人家人，一家人圍在一起，總是其樂融融的。那種氛圍會感染你，所有的不開心都會慢慢消失。

讓自己的生活過得充實，做自己喜歡的事情，以微笑面對每一件事，即使一天會累，也會讓你自己過很開心，感到生活的美好！

第一:年輕人一定要懂得自律

其實所謂的自由，其實都是高強度的自律換來的產物，所以在大學期間應當嚴格要求自己，養成一個自律的好習慣，這對於以後都有非常好的幫助。 要養成健身的習慣，在大學期間，有條件的可以去健身房，沒條件的也可以在學校操場自己練。總而言之，健身是提升自己最廉價的成本。

第二:年輕人要有自己的愛好

其實很多人都有自己的愛好，有些人或許是還沒發現而已。個人覺得，能夠發現自己的愛好，並且用一生去堅持下來，這絕對是一件非常牛的事情。一旦有了這樣的愛好，那麼你做其他事情還擔心做不成嗎？ 。同時保持樂觀積極的精神狀態。，正確對待挫折和困難， 重視人際關係和人際溝通。

第三:有時間多讀讀書充實自己

一個年輕人正常的發展，一是知識上的學習培訓，自我學識的提升，還有一個社會生存技能的提升，怎樣在社會上工作，通過工作獲得生活的基本保障，如購買日常生活用品的費用，用於購買房子，車子 的費用，用於娛樂消費的費用，用於子女培養費用等等，在這些費用上大大減免，才能提升年輕人的生活質量，才能提升年輕人的幸福指數。