首先，我們來明確幾個定義。癌細胞，是一種變異的細胞，是產生癌症的病源。癌細胞與正常細胞不同，有無限增殖、可轉化和易轉移三大特點，能夠無限增殖並破壞正常的細胞組織。雖然癌細胞由“叛變”的正常細胞衍生而來，但是經過很多年才長成腫瘤。“叛變”細胞脫離正軌，自行設定增殖速度，累積到10億個以上我們才會察覺。癌細胞的增殖速度用倍增時間計算，1個變2個，2個變4個，以此類推。比如，胃癌、腸癌、肝癌、胰腺癌、食道癌的均是倍增時間平33天；乳腺癌倍增時間是40多天。由於癌細胞不斷倍增，癌症越往晚期發展得越快。 癌細胞的內外潛藏著自身無法克服和無法排除的逆轉因素，這是它的特點，也是它的缺點，造就了它的不穩定性。

關於靠自身免疫力是否能夠殺死癌細胞這個問題，它的回答是肯定的。免疫系統裡面的T細胞就可以消滅癌細胞。癌症發生其中一個原因就是免疫力低，如果能把免疫提升上來，癌症是可以得到一定控制的。

另外，如果加強鍛鍊，正常作息，提高自身免疫力之後有利於整個機體的協調與健康，也更有利於預防癌細胞的轉移，減輕病症。但是一個關鍵的問題是，患了癌症的患者想要通過自身很大程度地提高免疫力是比較困難的，所以不妨在加強鍛鍊，正常作息的基礎上考慮一下中醫療法。通過中醫療法的系統預防，不僅可以提高免疫力，還有利於治療癌症。它會更加系統，更加有全面性。

中醫三位一體療法就是個很好的療法，這個療法是把當代免疫理療，細胞分化增殖週期理論及基因理療等最新醫學理論，有機統一，融會貫通，以達到調節人體陰陽，氣血，臟腑生理機能平衡而最終形成的一種有效治療各種惡性腫瘤的新療法。它能夠有效緩解，消除症狀體徵，消減瘤體區域性病灶，同時提高患者全身免疫力。它也可以有效地預防癌細胞繼續轉移。

自身免疫力提高後，滿足一個條件就可以殺死癌細胞。

一，癌症來自某種確定的致癌傷害。致癌傷害的特點就是導致細胞凋亡性和反覆持續性。

癌症的難以治癒，與致癌傷害的特殊性有很大關係。持續存在的傷害，導致機體發生根本性的適應改變。這個改變即使傷害去除，也很難逆轉。

二，免疫力對於癌症的關係，是”先抑後揚”

最初，癌變初步形成時，免疫系統發揮免疫監視作用，殺死癌細胞。後來，隨著傷害的不能消除，癌變完成，免疫系統被作用顛覆——由抑制癌細胞變成保護、促進癌症進展。

研究發現，不但免疫系統，其他細胞轉化因子TGFβ以及自噬系統等，都開始保護癌細胞！

這是逆轉癌症最困難的地方。

三，癌症逆轉，除了表面清除病灶，必須提高免疫力的同時，去除致癌傷害

這就是依靠自愈力治癒癌症的前提。

大量臨床實踐證明，機體活力免疫力良好，加上心態良好的患者，最容易能夠治癒。——也就是所謂出家人、精神分裂者和兒童的癌症最容易治癒。

為什麼心態良好，能容易逆轉？研究發現，很多癌症，可能就是來自個體心理失衡。心態平和以後，致癌傷害沒有了。

這時，再加上有效的鍛鍊、作息，機體活力免疫力恢復，劉有可能戰勝癌症！

雖然從機體活力免疫力良好到癌症逆轉的真正詳細機制，至今不清楚，但是，它是所有治癒的癌症的共同表現特徵，是不爭的事實。

對此，您怎麼看？

自身免疫力能不能殺手癌細胞？答案可能是“能”，也可能是“不能”，到底是啥，完全取決於是誰在問這個問題。

人體本來就有的免疫系統，也會對癌變的細胞進行監控，正常人的體內出現了癌細胞，免疫監控就可以分分鐘把癌細胞搞死。所以這個時候答案就是“能”，否則人類早就被癌細胞滅了。

那為啥還是會有人得癌症呢？因為在癌症發病的過程中，免疫監控的機制受到了破壞，出現了“免疫逃逸”，癌細胞能夠躲開免疫細胞的攻擊，癌症就發展壯大了。這個時候，患者應該已經查出癌症了，如果還要靠“加強鍛鍊，自然作息”去增加免疫力、殺死癌細胞，基本是天方夜譚。

那這個時候該怎麼辦呢？當然是按照標準治療方法來進行治療，所能獲得的治療效果最好。

在標準治療的基礎上，如果有可能，配合適當的鍛鍊，充足的睡眠，對於抗癌是有好處的，但是必須明白，這隻能是輔助手段，正規治療才是本，如果本末倒置，可能就把治療耽誤了。

順便說一下，坊間一般說的那些增強免疫力的手段，包括各種折騰、各種吃喝、各種保健，都不能達到對癌細胞有治療性的免疫力。目前唯一能做得到的，是PD-1、PD-L1等免疫分子的抗體，也就是2018年獲得諾貝爾獎的癌症免疫治療。

其他的，都是浮雲。

體育鍛煉、正常作息、合理飲食以及良好心態等等一些生活方式、習慣對疾病預防、治療有著積極的作用，包括癌症。如果已經患癌，單純加強體育鍛煉、提高免疫力的方法殺死癌細胞可能不行，還得需要其他科學、合理的治療辦法。

腫瘤形成微環境有兩個因素，血管供營養，免疫是土壤，理論上機體內1×10^6個癌細胞的時候，我們正常免疫有可能清除掉這些癌細胞。1×10^6個癌細胞堆積在一起有多大？1mm³大！目前檢查手段一般是發現不了的。已經確診癌症的情況下，機體內的腫瘤細胞有多少個1mm³呢？1cm³就是1mm³的1000倍，提高自身免疫力能完全殺死癌細胞嗎？

我們現在所說的免疫治療大概算是“第五代”了，也是最有效的一代，免疫檢查點抑制劑。前面講了癌細胞形成還有免疫這個“微環境”，免疫抑制了，癌症發生了，所以要阻止免疫抑制的發生，於是就有了免疫檢查點抑制劑，我們國家已上市的藥物有派姆單抗、納武單抗，還有中國產信迪單抗。但是此“免疫”不是通過體育鍛煉增強自身體質的那個“免疫”，增強機體免疫是沒有特異性的。

癌細胞是由正常細胞演變而來的。癌細胞病變是綜合作用的結果。目前為止，癌症發生的確切機制仍未找到，但癌症的發生與飲食、心態、生活環境等密切相關。免疫力是身體抵抗外界病毒和細菌的天然屏障，癌症的發生和免疫系統出現絮亂有關。正常情況下，身體中的癌細胞會被免疫系統發現並清除掉，但如果免疫系統絮亂，則癌細胞無法被及時清除和消滅，久而久之，癌症就形成了。

癌症的發生與身體免疫力有關，運動、良好的作息方式可以增加免疫力，但既然癌症發生了，就說明身體出現了問題，只依靠免疫力是無法戰勝癌症的。當然，也有極個別的癌症患者，被診斷為癌症之後沒有任何干預奇蹟般地自愈了，這種案例有，但非常非常地少，十三萬分之一的概率。目前醫學界也無法弄清楚其自愈的原因，只能解釋為身體中的免疫力戰勝了癌症。當然，這種情況非常地罕見。

近幾十年的流行病學和實驗研究，學者們公認硒能顯著的預防和抑制腫瘤的發生、發展、播散及復發。目前許多學者認為硒不僅在癌症預防上有效，而且也能作為化療輔佐藥。減輕化療藥物毒副作用。硒對腫瘤糖酵解的抑制除對腫瘤的直接作用外，還對宿主的代謝產生一定的影響，糖酵解被認為是晚期腫瘤病人“惡病質”的主要原因之一。因此控制腫瘤組織的高糖酵解，能夠改善宿主的身體狀態，增強機體抗腫瘤的作用。

大家要相信科學，癌症是綜合性疾病，出現癌症，身體就出現了問題，需要及時的進行醫療干預。飲食、心態、運動、生活方式等是輔助癌症康復的，最重要的還是要依靠積極的系統的醫療干預。癌症的康復是漫長的，甚至是終身的，早期癌症治癒率高，依靠手術、放化療等可以治癒，而且預後較好，中晚期癌症治癒率低，但經過系統規範的治療也是可以將病情得到控制甚至長期生存的。

殺死又有何用？化療和放療殺死癌細胞的能力強大不？最後不還是越搞死的越快？

一個人，想和腫瘤說拜拜，就一定要從改善身體大環境做起，從根本上消滅產生癌變的環境。癌細胞是人體自身細胞變異的結果，所以總是能繞過人體自身免疫系統，原因跟簡單，人的身體很智慧，不會輕易的消滅自己的細胞或組織，因為那和自殺無異。

凡是癌變後好些年沒有死亡，甚至不藥而癒的，一定是身心得到了一個大的調整，從根本上解決了患癌環境這個問題，使得身體不再產生癌細胞，而且把原先有的癌細胞給轉化回來。注意，我說的是轉化，而不是殺死。如果說癌細胞是因為環境惡劣，為了生存而選擇的變異。那麼，在我們改變了整個環境後，他會自然的迴歸。

記著，沒有人是天生的盜賊和叛徒。這和癌細胞一個道理。可以借鑑一下水滸傳，沒有人天生要落草為寇，那是你自己把他們逼上梁山。同樣，你可以選擇圍剿或者招安。

最後要說的是，鍛鍊和休息的調整對身體有一定好處，但是並不能和癌細胞掛鉤。癌症的罪魁禍首在於飲食和排毒，治療也應由此為主要突破口。可以參見“癌”這個字，三個口，一進二出，還不明白嗎？

如果讓我回答，我會說：很難，甚至難於上青天。當然，這個前提條件僅限於題主說的“加強鍛鍊，正常作息”。

我寫過好幾篇關於免疫力方面的科普文，所以對免疫系統比較瞭解。

抵抗疾病主要是依靠常規的免疫系統和黏膜免疫系統在幫助人體。

題主所說的方法，不是不可以增加免疫力，只是效果非常有限，還不足以滅殺狡猾的癌細胞。

但是天無絕人之路，我們還有其它可以增加免疫力的方法。

我推薦的方法主要是：加強營養（補充蛋白質，各種維生素，部分礦物質，富含纖維素和抗性澱粉的食物，儘量不要吃高升糖指數的食物）等等；其次就是使用益生菌和益生元來增加人體的好細菌，讓這些好細菌來幫助我們訓練我們的免疫系統。

應該避免的食物除了剛才說的高升糖指數食物，還有紅肉，尤其避免燒烤，以及避免垃圾食品。

此外一個重要的細節是，要多喝水。

免疫力可以提高，而且可以較好的提高，但是不是題主所說的那種簡單辦法。

有可能，但是概率很小，小到基本上跟中彩票一下。但是加強鍛鍊，正常作息，對於疾病預防和治療後的恢復非常重要。

闡述一下基本原因，基因突變在我們體內是每時每刻都在發生的。我們的免疫系統會隨時清除變異的細胞，這就是為什麼每個人體內都有原癌基因，但是不是每個人都得癌症。但是總會有一天，免疫系統可能認不出發生變異的細胞，把他當成正常細胞，而這個變異細胞正好是癌細胞的話，那就一發不可收拾了。換句話說，只要活的夠久，誰都會得癌症。我們平時說的鍛鍊啊，營養食療神馬的確實能提高免疫力，但是這種提高大部分時候是提高免疫細胞的數量，比如說感冒，每個人感冒後都會產生對病毒的抗體，免疫力不強的抗體少，就會有感冒症狀，免疫力強的抗體多，病毒一進來沒怎麼繁殖就被幹死了就不會有症狀。但是你不能說，免疫細胞多了，以前不認識的突然就認識了。所以一般情況下通過鍛鍊並不足以治癒癌症。不過人體是很神奇的，科技發展到現在我們也沒有把人體所有的執行機制全搞明白。所以這方面也可能會有特例，但一定會是小概率事件。

綜上所述，有病還是正規治療吧。鍛鍊不可能代替治療。

首先我們要知道什麼是殺死癌細胞的子彈？

肯定的說免疫力是殺死癌細胞的子彈，那麼哪些方式能夠有效提高人體免疫力呢？

一、加強鍛鍊、正常作息是提高人體免疫力的方式之一。

二、好心情、好情緒是提高人體免疫力的精神基礎。

三、科學的醫療措施和營養干預是提高人體免疫力的物質基礎。

因此加強鍛鍊、調整心態、科學的醫療措施和營養干預多措並舉才能創造出強大的免疫力，來殺死癌細胞。

肢體運動解決不了細胞問題，唯有調動全身細胞的呼吸運動，讓細胞的免疫功能變的強大起來，才能解決根本問題。才能調動自身強大的免疫功能清除病變的細胞。