拇外翻術後，出院回家了，有什麼注意事項？

1. 飲食有無禁忌？

沒有。隨便吃。唯一一點需要注意的是，如果有痛風，請按照痛風食譜，以免痛風發作。

2. 手術出院後還沒拆線，能洗澡嗎？

可以。但為了避免水裡的細菌汙染傷口，洗澡的時候可以做個椅子，對手術的腳做點防水處理（比如用保鮮膜包住等）。

3. 手術後想減少疤痕，怎麼用祛疤膏？

首先，瘢痕的形成和個人體質有關！

使用祛疤膏確實可以淡化瘢痕，達到美觀的作用。我們一般在出院前會徵求患者意見（祛疤膏醫保自費），並開具祛疤膏（康瑞寶，70多元一支）。拆線後區域性塗抹。我院整形美容科門診還有效果更好的祛疤膏（如疤克），可以去那裡掛號開藥。

4. 術後什麼時候能再正常走路？

一般是6周左右。在術後的頭一個月，下地行走需要穿前足免負重鞋。在此期間，可以根據行走時的疼痛和腫脹情況，選擇每天的步行距離。根據我近2年的患者情況觀察，如果年齡小於40歲，大多數在術後2-3周就能穿著前足免負重鞋去上班了。

6周的時候複查X片，如果截骨部位癒合或者大部分癒合了，就可以穿著平底運動鞋或者休閒的鞋子走路了。

5. 術後還有什麼功能鍛煉？

恢復行走功能是第一步。第二步是足趾功能的鍛鍊，以足內肌，拇長屈肌，第一蹠趾關節活動度練習為主。鍛鍊方法相對簡單，大家可以參考。

6. 做完拇外翻手術後還能穿高跟鞋嗎？

可以。在這裡我強調一下，部分患者要求術後要能穿高跟鞋，鞋跟越高越好，這個在手術技術上可以實現，但必須在術後配合良好的第一蹠趾關節活動度練習。不然，第一蹠趾關節背伸活動受限，高跟鞋的鞋跟就不能太高了。

1、選擇一雙合適的鞋子,鞋跟不要太高、鞋頭寬鬆，使足趾在裡面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

2、做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。

3、每日用手指將拇趾向內側掰動，也可以有效地防止拇外翻加劇。

4、藉助一些矯形器械，如拇外翻矯形器（分日用、夜用矯形器）長期配戴拇外翻矯形器，對拇外翻有一定的治療作用。