如果我可以穿越回高中時期的話，在瞭解了今天社會的狀況之後我可能會有新的打算，在高中時期從頭來過，有更清晰的目標，可能會更努力。但如果是當時那種對未來懵懂的狀態，我絕不願意回去重新來過。高中生活太過殘酷，未來充滿不確定性，學習生活的壓力非常大，家庭的經濟狀況不是很好，成為學習生活中的隱憂，時時顧慮。學習上面臨著龐大的課程和作業壓力，背不完的書，做不完的作業，關鍵長得也不咋地，沒人疼沒人愛，嗚嗚……最終還是不甘心高中畢業以後當普通工人或農民，逼著自己學習。晚上學習到11:30，早上5點起床，洗漱後出去跑步，每天2公里，身體跑熱以後回來洗臉，開始背誦文科知識，6:30到校開始一天的生活，中午下午不回家，校門口買點點心將就，吃完上晚自習，9:40下晚自習回家，學到11:30。每天早上起床第1件事情就想著晚上快點來吧，我要睡覺。

我們有經歷過那種心裡有事要籌謀，有事做，每天只睡3，4個小時那種精力嗎？不用拿年齡來說事情。人的身體就是一副皮囊，沒有必要太讓他安逸！

青少年每天一般需要睡眠八到九個小時,同時睡眠的質量也很重要。

不同年齡的人，所需的睡眠時間是不同的。一般，1～3歲每天需睡14～16小時，4～6歲需睡12～14小時，7～9歲需睡11小時，10～13歲需睡9～10小時，14～20歲需睡八九小時，20歲以上通常睡七八小時。