生活中或職場上，經常有人在背後說別人的壞話。一般喜歡說別人壞話的人的心理狀態體現出的都是一種嫉妒、陰暗、無腦的表現。心理學家提示我們，經常的說別人的壞話是一種高風險的活動，容易遭到別人的反感，因此要努力的去避免。

當遇到了有人故意的說某人壞話時該怎麼辦呢？生氣或是憤怒？下面我們可以看看怎麼去面對別人說你壞話時的一些建議:1.記住不要去相信那種喜歡說別人壞話的人，只要堅持去做好你該做的就可以了。2.遇到有人故意的造謠侮辱人時，要努力去說明你的清白。3.如果不想去理會那些喜歡說別人壞話的人可以不去理他，如果感覺不能接受的話可以找他本人說清楚，也可以用法律保護你應有的權利。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，下面我就說一下自己的一段經歷吧。

我是一個公司的行政，公司小就我們兩個人在辦公室。對面的大姐就屬於那種見不得別人好的人，在他眼裡別人只能別他慘，在任何方面她都要優越於其他人。別人稍微得到老闆的肯定，他就開始指桑罵槐似的玩笑式罵罵咧咧。

剛工作時覺得一個辦公室就兩個人，所以有時候什麼話都會跟她說，當然，包括一些對老闆的評價，後來，老闆直接就對我說，以後說話注意，別在背後議論別人，我才知道，是她出賣了我。

有一天，開一個重要的會議，我通知的時候時間搞錯了，發給了兩個分公司後發現了問題，馬上就修改了，也沒造成什麼後果，她竟然跑到領導那裡，說很多人都記錯了時間，好多個分公司的領導都打電話問怎麼回事。其實，根本沒人過問。

也許領導早就知道她這個人喜歡說別人壞話，找到了我對我說以後會議通知要細心，也就過去了。

然後某天跟領導吃飯的時候，領導給我支了招，該如何面對說別人壞話的同事，就兩點。

一要做好自己的工作。這是前提，不需要理會別人，那樣會分散你的精力，別把自己的精力都用在這些無謂的事務上。

二要適當的時候給其一拳頭，讓他知道你不是好惹的。不要一味的忍讓，別人會覺得你懦弱，那樣別人欺負你是就覺得是理所應當。

就這兩點，希望可以幫到你。