多趴。趴對身體有好處，也可以幫助腸蠕動幫助消化。但兩個月的娃每次不要趴太久，最好控制在一分鐘內。趴的時候你就要在他的前面逗他，或是讓他的頭正對著床沿趴，你蹲在地上跟他玩。不能趴的時候你跟他並列，這樣子他看不到人，沒互動就對趴沒什麼興趣了。

趴是所有大運動的前提，只要趴得好，寶寶能熟練控制好自己的頭部，後面的翻身 坐 爬 站都會更快掌握。

娃要四個月左右才會翻身，每個娃都有自己的生長規律，不需要跟別人比。這些技能娃會按部就班地慢慢解鎖，即使從沒訓練過也都會無師自通的。

我家雙胞胎一個四個月就會熟練地翻身，一個七個月才剛剛學會翻一面，兩人還是一模一樣的作息一模一樣的養育方式，所以個體差異很大，你只要給予足夠的愛就行了，其他的時就靜待花開吧。

兩個多月的寶寶可以練習抬頭和翻身，尤其是抬頭。不要覺得兩個多月還很小，其實完全可以做了。

我家寶寶兩個半月就開始練習抬頭了。

我們那時候主要的方法就是讓寶寶爬下來，然後用玩具在寶寶頭部晃，引導他向上抬頭看。剛開始寶寶抬頭也很費勁，勉強能抬一點點。我每天讓寶寶最多練習20分鐘。

刻意練習就是會產生不一樣的效果。這樣堅持每天練習，三個月多一點的時候，保安就已經能夠很好的抬頭了。

而且在80多天的時候，我們就開始讓他練習翻身，練習的時候要輔助他側翻，注意他的胳膊不要被扭曲了。幫助他翻身以後，要讓他自己想辦法把壓在肚子下面的胳膊抽出來。當然以他自己的力量是沒辦法的。這個時候，我們可以輔助他，讓他透過向前爬動，慢慢講胳膊抽出來。

其實，寶寶練習抬頭的時候，應該順便讓他一起練習爬和翻身，因為這三個動作很多時候需要配合使用的。