首先，我覺得這是一個非常好的問題，也是很多小白困惑之處，下面我將根據自己的學識認真回答這個問題。

女性絕經的年齡一般是在多少歲？

在中國，大多數女性的月經年齡在45歲至55歲之間，此時女性沒有過早地關閉月經，並且，如果這段時間比月經期長，則表明遲到的時間可能比以前更晚。由於身體有些異常，但由於每個女人的性格不同，因此絕經期將開始。情況發生了變化。

女性絕經的標誌是什麼？

1、脾氣暴躁

2、月經不調

3、憋尿變得困難

在正常情況下，身體具有排尿的能力，如果女性進入絕經，則將很難排尿，因為女性在絕經後體內的雌激素會減少，這將導致膀胱肌肉彈性以及應用的緩慢下降，並且很難排尿。

女性絕經後下面的情況需就及時醫

因此，達到一定年齡並表現出這些症狀的婦女表明她們已進入絕經期，如果症狀更嚴重，則需要及時治療。

溫馨提示，已達到一定年齡的婦女應進入絕經，如果到了月經來潮的年齡，要注意及時就醫，進行全面檢查以確保自己有身體問題或沒有日常問題飲食習慣，使他們可以進入正常的生理階段。

總結：

絕經會對女性的身體身心健康造成一定的影響，但這是客觀和是無可避免的自然事件，面對絕經，我們能做的是保持良好心態，從容面對，多做運動、注重養生，才能讓身體越來越健康。

女人一般經歷月經的過程要20至30年之久，隨著年齡的增長，無論是從激素水平，身體的承受能力來說，23歲到29歲是女人的黃金生育期，這個時期的卵子質量比較高，女性的身體也比較適合受孕，在這個年齡段懷孕對媽媽身體的打擊小，孩子出生也更健康聰明。

女性的絕經時間通常在45歲到55歲之間，隨著卵巢功能衰退，雌激素水平逐漸下降，不能刺激卵巢導致子宮內膜增生，也就出現了絕經。

絕經不是衰老的開始，而是另一段青春期的到來

很多女性害怕絕經，因為絕經預示著老年生活的到來，身體隨著激素的下降會出現一系列的症狀，還會引發一些疾病。

絕經和老年掛鉤嗎？

很多人會和老年掛鉤，包括我也是這麼想。沒有了雌激素的滋養，女人會出現一系列的問題，身體鈣質流失，骨質疏鬆，由於激素的撤離會出現情緒煩躁，身體潮熱及盜汗等等。有些情況改變不了，但作為即將絕經的女人完全可以調整好狀態，重新審視以後的生活。

一位55歲的職場達人，可謂是從來不認輸的女強人，她十幾歲還是一位大字不識的農家女。，由於不認輸的個性，她白天上班，晚上上夜校學技術，直到有一次廠裡來了參觀的外中國人需要翻譯，讓她的特長得以運用，也就是這天開始灰姑娘開始了白天鵝的蛻變之路。她一直努力，從不認輸，她相信只要努力就有收穫。正當她夢想著未來美好的生活，規劃要環遊世界的時候，一次無意的體檢當她猶如晴天劈里，什麼集團Quattroporte，公伺多少股份，這些都已經不重要了，重要的是有沒有命娶享受。

55歲那一年她被診斷為乳腺癌，由於發現及時，治療即使，手術相當成功。但就在大家以為她會再次返回職場時，她做了個驚人的決定......

言歸正傳回到故事中，這位職場達人完全放棄了以前的一切，她從集團辭職，完全改變了人生觀和生活模式。她每天養花，做美食，練瑜伽。為自己從新做了一份人生規劃，她辭掉了所有的工作，不抱怨不氣餒，全身心的投身到了健身的行列中。從55歲開始練習瑜伽，從最簡單的動作開始，就這樣一直堅持到現在，今年已經八十多歲的她又多了一項運動--潛水。

作為普通人我們沒有她的生活條件，但我們可以擁有一種積極向上的生活態度。絕經不是年老的標誌，而是另一種新生活的開始。50多歲沒有鍛鍊過的硬胳膊老腿，不一定非要從瑜伽開始，可以從最簡單的散步慢跑開始，經常鍛鍊的人發現健身可以成為一種信仰，改變心態，改善體質。

影響絕經的因素：

01.遺傳：母親絕經早，一般孩子絕經和母親的年齡相仿。

02.初潮比較早的女性，絕經也會相繼提前。

絕經的注意事項：

1. 絕經後要定時體檢，尤其是防癌篩查。

2. 絕經症狀比較嚴重的可以食用雌激素比較豐富的食物，如豆製品等。還可以服用藥物緩解。

3. 絕經一年內要避孕，以免意外發生危害健康。

4. 定時鍛鍊身體，食用含鈣豐富的食物，如牛奶，肉類及蛋類等。

5. 擁有積極向上的心態，凡是少計較得失。

關於女子絕經這個問題，實際上就是一個人體生長規律問題！那麼早在，幾千年以前。我們老祖先就有非常偉大經典的總結，黃帝內經總結的可是非常的完善權威。

這裡我把女孩子的生長，一生的規律，直接引用黃帝內經。

女子七歲。腎氣盛，齒更髮長；

二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；

三七，腎氣平均，故真牙生而長極；

四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；

五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；

六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；

七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也女同志到了七七49歲，他的衝脈非常的衰弱了。先天的腎氣也枯竭，絕經也沒有了。

七七四十九歲這只是一個大概的規律，有的人可能四十五六歲，有的人可能到了50多歲了。

根據個人的體質，後天的生活環境。有很大的一個活動的空間。

記得以前在上海有一位女同志！它是一位冬泳的愛好者，他45歲出現了閉經，剛開始的時候讓老中醫開藥方，例假來了！

等他到47歲的時候例假又不來了，他還是讓那個老中醫開藥方，這次沒效果。

他就抱著試一試的心態艾灸，他當時自己心裡的想法就是已經到了這個年紀了，例假來就來，不來就算了。

剛好到上班的地方，他在想艾灸試一下！

我瞭解他這個情況，首先就是讓他不要冬泳，因為他體質還是比較虛寒的。冬天游泳，寒邪之氣侵入人體！造成人體的虛寒，下焦的寒冷。

第二，通過艾灸八髎穴，神闕穴，關元穴！

以及整個督脈。

艾灸到第3次的時候她例假來了。

後來他說這個艾灸效果真好。

我自己通過總結分析，讓他把冬泳停掉。起了決定性關鍵的作用，艾灸只是起一個輔助性的作用。

有一些人閉經不來，因為他後天的一些不恰當的生活方式。

比如飲食過於寒涼，衣服追求美觀而保暖能不好。

冬泳等等一些問題。

我們把這些不合適的生活方式改掉再來調理一下，有些人還會重新來。

回答完畢，我是老吳蘄艾，專注蘄艾種植加工，艾灸文化公益傳播！

什麼是絕經？

絕經是女性卵巢功能下降，卵細胞枯竭，走向老年期表現，主要表現為月經沒了。

女性什麼時候絕經？

根據最近的普查資料：中國女性自然絕經年齡約為48.5歲左右，而美國女性自然絕經年齡約在51.3歲左右，不同體質不同種族的女性絕經的時間是不同的。

絕經時間跟什麼有關？初潮時間，相對而言初潮越早，絕經越早。結婚和生育，生育可以延緩絕經時間。合理飲食及運動，可以延遲絕經時間。使用避孕藥，也可以延緩絕經時間。避免吸菸及被動吸菸，避免熬夜，都可以延緩絕經時間。

總結，根據最近的普查資料：中國女性自然絕經年齡約為48.5歲左右，而美國女性自然絕經年齡約在51.3歲左右，不同體質不同種族的女性絕經的時間是不同的。

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1.女性一般多少歲絕經？

一般情況下女性絕境年齡在45～55歲，平均是49歲。絕經女性在絕經前的1-2年裡可能會經過亂經的過程，我在門診遇到過 45歲月經就斷斷續續的，自己以為要絕經了，沒有理會，1年以後月經又正常了，再過1年月經就再也沒有了，到醫院檢查發現確實絕經期了。還有的女性突然就沒了月經；再有就是持續1-6個月的月經週期時間延長，慢慢絕經。所以，絕經沒有很標準的一套時間，就像青春期好多男孩子個子猛漲，但是有的人就是長的慢，這都是正常的。

在從絕經前的時間到完全絕經再到絕經後，這個過程對於女性來說，打擊還是比較大的。即將要絕經，就意味著我們女性身體的激素水平要下降了，在下降的過程，身體會發出不同的訊號，有些人會出現潮熱、盜汗，有的人煩躁、不安，甚至有些女性因此患上了焦慮症。 當然，有部分女性絕經期是沒有什麼不適的。

2.有些人會不明白，為什麼沒了月經還能得焦慮症呢？

其實這跟女性本身性格也有一定關係，如果平常這個人就愛操心、喜歡管閒事，那麼她患上焦慮症的機率就大於普通人。 另外，關鍵的一點，絕經期綜合徵跟焦慮症是兩個不同的概念，絕經期綜合徵是因為絕經帶來的一些身體不適，就像上面所說的煩躁、心慌等，而焦慮症就是更嚴重的狀態，焦慮、坐立不安、過度擔心。

曾經在精神病院學習期間遇到過這樣的病人，一位生意人，45歲，月經斷斷續續半年了，去醫院體檢發現自己小便檢查結果有白細胞+，其它都正常，這個其實沒啥，多喝水、勤排尿就可以了。但是這個病人四處求醫，覺得自己有病得吊水、開刀，要不然就會死了，把家裡人折磨個底朝天，最後沒辦法送去了精神病院！

有些人覺得這不就是個精神病嗎？ 不，這跟嚴格意義上我們常說的精神病完全不同，她是有身體不舒服，加上身體激素水平重新調節導致我們感覺上出現問題，進一步影響了行為。這種情況並不少見，好多女性就是在絕經期前後沒有意識到或者家人沒有注意到自己的性格改變，精神慢慢發生異常，沒法控制的給家庭造成傷害，破壞了夫妻感情，甚至於離婚。

另外平時注意多參加一些活動，適當運動，沒事聽聽音樂，培養自己的愛好，這樣可以使自己保持良好的情緒。飲食注意清淡，可以多吃點蔬菜、水果，適當增加優質蛋白如雞蛋、魚肉等的攝入，也可以吃點改鈣片改善骨質疏鬆的問題。

最後小結：女性大多在45～55歲絕經，平均的絕經年齡是49歲，具體的注意事項總結如上，這裡不再贅述。覺得寫的不錯可以關注我，有疑問也可以留言，有問必答。

絕經是女性到一定年齡必然出現的一種生理現象。這種現象或症狀是不可避免的，無論你願意與否，無論你有沒有心理準備，只要到了一定的年齡，女性必須要去面對這一現象。

那麼，女性一般多少歲絕經？絕經又有哪些症狀？

一、絕經為什麼會發生？

絕經指的是女性生殖功能和月經週期永久終止的一種現象。

在生育年齡階段，月經週期通常每個月一次，並伴有卵巢排卵，發生在月經週期開始後的兩週。

為了確保週期規律性，卵巢需要產生足夠的雌激素和孕酮。由於女性達到一定的年齡，卵巢停止分泌雌激素和孕酮，就導致了絕經。

絕經前的幾年內，卵巢分泌雌激素和孕酮水平開始下降，月經週期和排卵都減少，最終停止排卵，也就沒有妊娠的可能。

女性的最後一次月經只有在月經停止來潮後一年才能確認。

需要明確的是，只要不是病理性的絕經，也就是隻要不是疾病引起的，無需通過各種方式推遲絕經年齡，也更不要聽信一些養生機構稱絕經晚了壽命長的理論。

二、女性一般多少歲絕經？

女性並不是突然出現絕經的。

絕經前幾年至絕經後一年的一段過渡時期稱為圍絕經期。

在最後一次月經前多少時間進入圍絕經期，因為個體而差異非常大。圍絕經期，雌激素和孕酮水平波動明顯，這種波動導致了很多40歲以上的婦女出現絕經期症狀。

根據統計，中國女性絕經年齡一般在45-55歲，平均年齡在48歲左右。

但是，絕經年齡個體差異非常大，有的女性40歲就會發生絕經，有的女性甚至60還沒有出現絕經。

但是，如果早於40歲出現絕經的，被稱為過早絕經，過早絕經也成為卵巢早衰。

三、絕經需要診斷嗎？

對大多數女性來講，絕經是顯而易見的現象，因此不需要進行檢查才確診。

如果絕經開始於50歲之前數年間，或者正在不是很明顯，需要進行檢查明確月經週期停止的原因。

如果需要明確絕經和圍絕經期，檢查血液中雌激素和卵泡雌激素水平是必要的。

女性進入青春期以後就會有月經來潮，同樣的，女性到了45~55歲這個年齡段時就會絕經。只不過，女性絕經的具體年齡還受多個方面的影響。有些女性到了60歲後才絕經。哪些因素會影響女性絕經年齡1、飲食習慣異常現代人的飲食習慣，完全離不開高熱量、高鹽分、香辣、油炸等。而這些食物的攝入，容易導致肥胖。女性長期攝入這些食物，除了導致身形肥胖，還容易影響體內的激素水平，導致激素紊亂，繼而影響絕經時間。2、精神壓力較大女性不僅要忙家務事，同樣要操心事業。因此當代女性普遍精神壓力較大。這就很容易影響月經，導致月經紊亂。而絕經期的女性月經紊亂後，就容易影響絕經時間。3、睡眠質量不佳擁有充足的睡眠對身體健康來說，是非常重要的。尤其是女性朋友，如果平日裡能夠保證睡眠充足，那麼體內的激素水平就會處於正常狀態。激素水平正常了對子宮和卵巢就能起到保護的作用。一旦睡眠質量不佳或者睡眠不足，就容易影響激素分泌，繼而影響了女人的絕經年齡。女人幾歲絕經屬正常現象 4大因素恐影響絕經年齡4、卵巢功能異常女性的絕經年齡與女性的卵巢功能是否正常有關。如果卵巢功能異常，體內儲存的卵細胞數量就會減少，也就容易導致絕經年齡提前。因此女性朋友想要在正常年齡絕經，就要保護好自己的卵巢。

女人絕經一般都多少歲？

婦女絕經的年齡通常在54一55歲之間，但個體差異很大。調查發現，婦女絕經年齡最早的為28歲，最遲為61歲，平均為48.17歲。現在普遍將早於40歲絕經的稱為“早發絕經”，也就是“卵巢功能早衰”，晚於55歲絕經的稱為“晚發絕經”。如果由於某種疾病切除了卵巢，或因放射與化學藥物等作用使卵巢喪失功能並絕經的，稱為“人工絕經”。

絕經年齡的差異，一般受下列因素影響：

種族、家庭和個人的體質。

生活水平的高低：生活水平高的婦女營養充足，絕經較遲;反之則較早。

初潮年齡：初潮年齡較早者，絕經較遲;反之則較早。過去曾有人提出，婦女一生行經30年，初潮早者，絕經就會早，現在認為這種說法與實際不符合，初潮早者說明卵巢功能旺盛，當然應該絕經較遲。

月經週期和經量：週期短、經量多的婦女絕經較晚;反之則較早。

婚姻狀況和生育能力：已婚婦女較未婚婦女絕經遲；生育能力強的婦女絕經年齡較生育能力弱的婦女遲。

某些婦科疾病如子官肌瘤、子宮頸癌、乳腺癌、子宮體癌等，可伴發絕經年齡推遲。

生活習慣：吸菸的婦女較不吸菸者平均提早5年進人絕經期。因丈夫吸菸而本人被動吸菸的婦女，也提前1~2年絕經。這是因為香菸中的有害物質可破壞卵細胞，損害卵巢功能。酒精可直接危害性腺，導致卵巢萎縮、性慾減退。有關學者還發現，酒精引起的腦損害可影響腦垂體促性腺激素的分泌。另外，酒精損害肝臟，使肝細胞對雌、雄激素的滅活功能減弱，雌、雄激素失去平衡，從而加速衰老。一些婦女長期偏愛高脂肪、高糖類食物，使身體過於肥胖，卵巢內的濾泡脂肪變性、功能減退。

藥物：有些婦女因為痛經或牙痛，經常大量服用阿司匹林類藥物。研究表明，高濃度的鎮痛藥物對細胞氧化磷酸酶有抑制作用，以致三磷酸腺營供應不足，生殖細胞可因缺乏能量而死亡。有些人還發現，鎮痛藥物可選擇性地作用於泌尿和生殖系統，以致增加患癌症的機會。

衛生習慣不良：如反覆發作逆行性細菌感染，可影響卵巢的功能，使絕經提前。

目前，隨著人民生活水平的不斷提高，人均壽命顯著延長，因此婦女平均絕經年齡也隨之有延遲的趨勢。不過，如果婦女年齡己超過59歲還沒有停經，應到醫院檢查是否有其他異常情況。

中國女性的絕經年齡一般在45—55歲之間，平均在49歲左右。絕經早於45歲可定義為卵巢早衰。

現如今，一方面隨著人們生活水平的提高，飲食變好，絕經年齡在推後，而另一方面，現代女性的工作和生活壓力也在增加，熬夜、加班、不規律的生活習慣，影響了內分泌水平，又導致40歲以前絕經的女性人數大大增加。

絕經年齡還和生育狀況有一定關係：首孕年齡越大，絕經越早；妊娠次數越少，絕經越早；哺乳時間越短，絕經越早。這是由於初次妊娠年齡越大、妊娠的次數越少、哺乳時間越少，女性的排卵次數就越多，所以絕經發生越早。

絕經會對女性帶來哪些影響？

骨質疏鬆

因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，影響鈣質在骨骼中的沉積，所以容易導致骨質疏鬆。

泌尿生殖系統感染

因雌激素水平低下，女性泌尿生殖系統會發生一系列退化萎縮性變化。如，陰道上皮變薄、陰道黏膜變薄，致使抵抗力低下而易發生感染等。

心血管疾病

雌激素能提高血管彈性，使血管不易硬化和阻塞。因此，絕經而造成的雌激素水平下降，會引起血脂代謝異常，容易出現心血管疾病。

情緒異常

由於內分泌系統的相互影響，會出現植物神經功能紊亂的現象，即俗稱的更年期綜合徵。表現為潮熱、出汗、心悸、眩暈、疲乏、注意力不集中、抑鬱、緊張、情緒不穩、易激動、頭昏、耳鳴、心慌等。

刻意推遲絕經年齡也是不對的，絕經推遲是乳腺癌和宮頸癌的高危因素。只要是在絕經年齡的正常範圍內，都不用過多的擔心。最重要的是接納自己，熱愛自己。

絕經意味著衰老，提前絕經對身體不好，這是大家都知道的，那為什麼絕經越晚也不好呢？因為超過年歲還沒有絕經，意味著你的子宮內膜脫落次數多，且體內的激素水平也會偏高，這也使得你患上子宮內膜癌和乳腺癌的機率增加，所以並非越晚絕經越好。而女性最佳的絕經年齡還是50歲左右，若你在50歲左右絕經，恭喜，你子宮保養的不錯，而且身體也健康。

第一點：養成正常的生物鐘

不得不說，長時間的熬夜會導致女性絕經期提前。現如今，熬夜已經是每個人的家常便飯，甚至有的人還過著黑夜顛倒的生活，最直接的影響就是會影響體內的激素，進而傷害子宮和卵巢，又怎麼可能不提前絕經呢？

第二點：保持運動

運動是保持年輕的不二法門，生命在於運動，運動對於護養卵巢和子宮也有不錯的作用。在平時的生活中多做運動，最好每天能運動1個小時以上，但也要注意，運動不可太過劇烈，以免傷害子宮健康。

不好的飲食習慣會導致絕經期提前，若是在平時生活中忌菸酒，多吃魚蝦，多喝牛奶，是可以幫助延緩卵巢的衰老的。另外多吃黑豆，黑豆有助於補充雌激素。