1.番茄切塊

2.雞腿菇和一些充忘了名字的菇

3.紅蘿蔔切粒

4.番茄下點油炒出番茄汁

5.加入紅蘿蔔炒幾分鐘

6.再加上雞腿菇炒幾下就加水，這時放入胡椒粉

7.加水後煮10分鐘，再加上另外一些菇，再煮10分鐘

材料:胡蘿蔔，玉米，木耳，香菇，白玉菇，海帶結，冬筍，薑片，大棗，白胡椒粉，鹽。步驟:1、胡蘿蔔切塊，玉米切段，木耳、海帶結泡發，香菇白玉菇焯水，冬筍切塊焯水。2、將所有的材料放入砂鍋中，大火燒開後燉一個半小時。3、燉好後加白胡椒粉和鹽即可食用。

1.蝦米，青菜葉，豆腐切成細絲，越細越好，入水中，燒開，滴香油，白胡椒粉，鹽，生抽，調味即可。

2.雞腿菇切小丁，用油炒香，倒入榨好的熟豆漿，放鹽，胡椒粉調味，少煮一會即可。湯奶白，香味足。

用料

冬瓜素湯的做法

鍋內少量油燒至7分熱，下薑絲爆香。

冬瓜切薄片入鍋，加鹽翻炒至斷生。

加水，加蓋燜煮7分鐘，加雞精調味，出鍋撒蔥花裝飾。

我覺得來一道薏仁腐竹湯會很不錯，這道湯水可以健脾胃，利水清肺，很適合生活不規律和冬天乾燥氣候導致的咽喉不舒暢者服用。下面就來介紹一下如何去做這道湯水。

材料：薏仁2兩，腐竹1-2張，銀杏10粒左右，玉米2根，胡蘿蔔1根，陳皮一片。

做法：薏仁和腐竹先泡開，胡蘿蔔去皮滾刀切成大塊，玉米也切成大段，然後在鍋中放入8分滿的水，再放入陳皮，待水煮開後，放入所有材料，大火煮20分鐘，再轉小火煮2小時就可以了。

其功效：健脾胃、除溼氣、清肺利嗓。

做法簡單好上手。

素湯非常適合夏季的時候喝，清甜美味，多喝素湯，可以增強體質哦。而且素菜湯非常的簡單快速就可以做好了，那麼我來教大家幾款簡單的素菜湯。大白菜，素菜湯。做法:大白菜素菜湯的做法非常簡單，先將大白菜洗乾淨切絲或者切片備用，將蒜苗，枸杞洗乾淨往鍋中加入適量清水，將枸杞放入鍋中，水開後將蒜苗和大白菜放入鍋中。等到水再次沸騰，加入適量食鹽關火即可，真的非常簡單的素菜湯做好了。我在教家大家一道山藥豆腐湯。將山藥去皮洗乾淨切粒狀備用。往鍋中加入適量清水將豆腐放入鍋中，一分鐘撈起豆腐切粒狀。從新往鍋中加適量清水後加入山藥，山藥煮20分鐘後加入豆腐煮大約20分鐘後加上適量鹽，關火。山藥豆腐湯非常適合胃酸的人使用，多喝可以改善胃痛，還可以促進食慾。而且非常適合氣血不足的妹子使用，具有益氣，養血的作用。還有很多的素菜湯的做法，我就不一一說了，由於時間的原因，喜歡記得關注我，不喜勿噴，謝謝。